Punktslanking mage

[AnonymBruker]

 

Usunn slanking. Kom tilbake når det har gått mer enn 2 uker og fortell hvordan formen er da.

Anonymous poster hash: f9208...04e

 

 

Hva er usunt med dette? 

Anonymous poster hash: 21e86...4fe

[AnonymBruker]

 

Hva er usunt med dette? 

Anonymous poster hash: 21e86...4fe

 

Kalorimengden, spesielt i sammenheng med hvor mye du beveger deg.

Anonymous poster hash: f9208...04e

[AnonymBruker]

 

Kalorimengden, spesielt i sammenheng med hvor mye du beveger deg.

Anonymous poster hash: f9208...04e

 

 

Kalorimengden er kanskje liten, men tar pauser fra trening en dag i uka. Ikke alle skritt er trening, men generelt ta trappen, gå til butikken og fra å bevege meg rundt omkring i huset eller på jobb. En time trening tilsvarer ikke 20 000 skritt.... og er for det meste rundt 12 000 i løpet av en vanlig dag. 

 

Har masse energi, og spiser generelt ikke så mye om dagen. Det jeg har gjort annerledes er å bytte ut kake, søtt og mokka-kaffe med grønnsaker til måltidene, vann og vanlig kaffe. 

Anonymous poster hash: 21e86...4fe

[AnonymBruker]

 

Kalorimengden er kanskje liten, men tar pauser fra trening en dag i uka. Ikke alle skritt er trening, men generelt ta trappen, gå til butikken og fra å bevege meg rundt omkring i huset eller på jobb. En time trening tilsvarer ikke 20 000 skritt.... og er for det meste rundt 12 000 i løpet av en vanlig dag. 

 

Har masse energi, og spiser generelt ikke så mye om dagen. Det jeg har gjort annerledes er å bytte ut kake, søtt og mokka-kaffe med grønnsaker til måltidene, vann og vanlig kaffe. 

Anonymous poster hash: 21e86...4fe

 

Joda, og jeg sier ikke dette for å være ekkel. Jeg lå selv på 1200 kalorier lenge før jeg hadde lest det mange nok ganger at det var dumt og trappet opp til 1500. Jeg var nervøs for kiloene jeg ville få tilbake med den opptrappingen, men det var ikke lenge før jeg begynte å gå ned i vekt igjen, på et litt sunnere kaloriunderskudd. Det er rett og slett ingen vits i å underspise så mye som du gjør. Du dreper like mye muskler som du tar fett, og med mindre du er forberedt på å spise så fryktelig lite mat resten av livet ditt kan du liksågodt trappe opp nå og rette opp i det med en gang, for å oppnå en sunnere, mer varig og overkommelig vektnedgang.

 

Det har ikke så mye å si om de skrittene er hardtrening eller ikke. Du er fremdeles ikke sengeliggende, men i kategorien lettere aktiv/aktiv, og trenger mange flere kalorier bare for å opprettholde de normale livsfunksjonene dine. Det går greit nå som kroppen din har ekstra kalorier å ta av (muskler og fett, og ikke bare mat), men du kommer til å gå på en smell før eller siden med dette kostholdet og da kommer du til å gå opp i vekt igjen når du skal hente deg inn igjen.

Anonymous poster hash: f9208...04e

[AnonymBruker]

Joda, og jeg sier ikke dette for å være ekkel. Jeg lå selv på 1200 kalorier lenge før jeg hadde lest det mange nok ganger at det var dumt og trappet opp til 1500. Jeg var nervøs for kiloene jeg ville få tilbake med den opptrappingen, men det var ikke lenge før jeg begynte å gå ned i vekt igjen, på et litt sunnere kaloriunderskudd. Det er rett og slett ingen vits i å underspise så mye som du gjør. Du dreper like mye muskler som du tar fett, og med mindre du er forberedt på å spise så fryktelig lite mat resten av livet ditt kan du liksågodt trappe opp nå og rette opp i det med en gang, for å oppnå en sunnere, mer varig og overkommelig vektnedgang.

Det har ikke så mye å si om de skrittene er hardtrening eller ikke. Du er fremdeles ikke sengeliggende, men i kategorien lettere aktiv/aktiv, og trenger mange flere kalorier bare for å opprettholde de normale livsfunksjonene dine. Det går greit nå som kroppen din har ekstra kalorier å ta av (muskler og fett, og ikke bare mat), men du kommer til å gå på en smell før eller siden med dette kostholdet og da kommer du til å gå opp i vekt igjen når du skal hente deg inn igjen.

Anonymous poster hash: f9208...04e

Takk <3 Trapper opp fra og med i dag. Lå på 1500 de første dagene, me opplevde der som litt for mye mat. Da går jeg tilbake til det

Anonymous poster hash: 21e86...4fe

[Rainbow]

Tråden er rydet for personangrep og svar til dette!

Rainbow81, mod

[AnonymBruker]

Nja, jeg skal snart slutte anyway, men kjipt å ende opp med målvekt og fremdeles feit mage.

 

Hvis du fortsatt har "feit" mage på målvekten din er det vel ikke en spesielt gunstig målvekt..? 

Det ser ut som at tipsene du har i førsteposten er for å redusere oppblåsthet og vann. Spesielt oppblåsthet vises godt på magen, så når man reduserer karbohydrater og behandlet mat vil nok mange føle at magen blir mindre, men det er ikke på grunn av slanking. 

 

En av hovedgrunnene til å slanke seg er jo å redusere risikoen for bl. a. hjertesykdommer og diabetes, som igjen ofte er "direkte" koblet til livvidde. Hvis du har "feit" mage på målvekten er det vel bare å senke den

Anonymous poster hash: 56acd...a90

[Silfen]

Ehm ... Nei.

[AnonymBruker]

Ehm ... Nei.

Ikke gi opp! Hva med denne dietten for de siste stae kiloene? Du kommer til å nå målet ditt, jeg lover deg.

http://www.doctoroz.com/article/bob-harper-jumpstart-skinny

Anonymous poster hash: 209e6...77c

[Silfen]

 

Ikke gi opp! Hva med denne dietten for de siste stae kiloene? Du kommer til å nå målet ditt, jeg lover deg.

http://www.doctoroz.com/article/bob-harper-jumpstart-skinny

Anonymous poster hash: 209e6...77c

 

Go away.

[AnonymBruker]

Go away

Hvis du vil. Vi kan alle gå vekk....sier ikke at det fins bare et svar, det er mange måter å bli kvitt mage på. Du må bare velge den som passer for deg, og ikke gi opp. Og, som bare vil oppmuntre deg til å fortsette til du når målet ditt, hvordan nå enn du velger å gjøre det.

 

En ting er helt sikkert, du kan ikke punktslanke. Men du kan få flat mage.

Anonymous poster hash: 209e6...77c

[Silfen]

Jeg trenger ikke oppmuntring eller oppskrifter. Jeg stilte et enkelt spørsmål; er dette bullshit. Og folk har gått litt vel amok på å svare at ja, det er det. Absolutt alt annet er uinteressant. Helt og fullstendig uinteressant.

[AnonymBruker]

Jøss du er jo en hyggelig dame gitt. Folk prøver jo bare å hjelpe. Du trenger ikke være så frekk.

Anonymous poster hash: 44869...37f

[Silfen]

Hjelp er når man evner å svare på HI og ikke komme med all mulig annen bullshit.

[AnonymBruker]

Hjelp er når man evner å svare på HI og ikke komme med all mulig annen bullshit.

Ok, sorry. Ja det er bullshit at man kan punktslanke. Når det er sagt, kan jo hende du har en litt dårlig dag og er oppblåst? Det pleier jeg å skje med meg hver måned når mensen kommer.

Anonymous poster hash: 209e6...77c

[Silfen]

Nope.

[AnonymBruker]

Jeg trenger ikke oppmuntring eller oppskrifter. Jeg stilte et enkelt spørsmål; er dette bullshit. Og folk har gått litt vel amok på å svare at ja, det er det. Absolutt alt annet er uinteressant. Helt og fullstendig uinteressant.

  

Punktslanking er bullshit ja. Du kan stramme magen ørlite opp ved å ta en del situps. Det vil stramme magemusklene pittepittelitt. Men det er minimalt altså. Fettforbrenningen skjer i hele kroppen når man slanker seg og det er kroppen selv som "bestemmer" hvor den vil ta øverflødig energi/fett fra. Jeg har også kjempefeit mage i forhold til resten av kroppen og den kommer aldri til å bli helt tynn. Skal fettsuge vekk dritten når jeg har kommet meg nok ned i vekt.

 

Alt som står på listen du listet opp i HI er samme rådene man ville fått for å punktslanke lår, armer osv. Det er altså helt generelle slankeråd.

 

Har du tatt slankeoperasjon?

Anonymous poster hash: ae526...9cc

[AnonymBruker]

 

Punktslanking er bullshit ja. Du kan stramme magen ørlite opp ved å ta en del situps. Det vil stramme magemusklene pittepittelitt. Men det er minimalt altså. Fettforbrenningen skjer i hele kroppen når man slanker seg og det er kroppen selv som "bestemmer" hvor den vil ta øverflødig energi/fett fra. Jeg har også kjempefeit mage i forhold til resten av kroppen og den kommer aldri til å bli helt tynn. Skal fettsuge vekk dritten når jeg har kommet meg nok ned i vekt.

 

Alt som står på listen du listet opp i HI er samme rådene man ville fått for å punktslanke lår, armer osv. Det er altså helt generelle slankeråd.

 

Har du tatt slankeoperasjon?

Anonymous poster hash: ae526...9cc

 

 

Du kan selvsagt gjøre andre øvelser for å styrke magemusklene, jeg aner ikke hvorfor jeg skrev akkurat situps.

Anonymous poster hash: ae526...9cc

[AnonymBruker]

Kanskje du har dette: http://nhi.no/livsstil/kosmetisk-medisin/plastisk-kirurgi/delte-magemuskler-stor-mage-som-ikke-kan-slankes-trenes-34991.html

Anonymous poster hash: 4429b...7f5

[AnonymBruker]

Slanking er det ikke og dette er kanskje ikke helt hva du spør om, men har du prøvd ulike tips som skal forhindre oppblåsthe? Lett å føle seg slankere rundt magen når den ikke strutter ut som en ballong f.eks. etter matinntak.

Anonymous poster hash: e8846...2cd