Oppblåst arm etter trening

[AnonymBruker]

Det ringte ikke en bjelle eller femti når det gjorde så vondt og armen ble så stor? Jøss, altså.

Anonymous poster hash: b6864...694

Jo til dels, men som sagt så trodde jeg det var treningsverk etter denne treningsøkten (har hatt mange tunge økter, men denne var verst - merket ikke smertene før 2-3 dager etterpå, derfor har jeg ikke koblet rabdo), og å dukke opp på legevakta, sitte der i 7 timer og deretter få vite at "det er ingenting vi kan gjøre med det, vi fant ingenting - ta deg en pille og legg deg på sofaen å slapp av" gadd jeg bare ikke. Derfor

Anonymous poster hash: 1fcc1...b88

[AnonymBruker]

Høres absolutt ikke sånn ut, for da skal man legges inn akutt. Det er en dødelig skade om den ikke behandles med en gang. Pluss at det krever EKSTREMT mye trening for at man skal få det. Helt enorm belastning på kroppen. Ingen vanlig utrent person klarer presse seg så mye. Så garantert ikke rabdomulyse.

Det må være feil at bare godt trente folk kan få det. Erlend Elias (stylisten) fikk det jo, han var utrent i utgangspunktet.

Anonymous poster hash: 429cb...c7c

[AnonymBruker]

Det må være feil at bare godt trente folk kan få det. Erlend Elias (stylisten) fikk det jo, han var utrent i utgangspunktet.

Anonymous poster hash: 429cb...c7c

Alle kan få det, man må bare ha evnen til å fullstendig la være å lytte til kroppen sin.

Anonymous poster hash: b6864...694

[AnonymBruker]

Alle kan få det, man må bare ha evnen til å fullstendig la være å lytte til kroppen sin.

Anonymous poster hash: b6864...694

Jeg skrev jo i den første posten at treningen jeg gjorde den dagen var helt idiotisk at jeg har lært av det og at jeg aldri skal gjøre det igjen. Formålet mitt med denne tråden var å spørre om noen har noen tips til enkle treningsøvelser jeg kan gjøre fordi jeg føler for å begynne å trene igjen nå som det har gått såpass lang tid siden treningsøkten, at jeg må bygge opp muskler og at jeg samtidig vet at jeg må være forsiktig så smertene ikke blusser helt opp igjen til å bli uutholdelige.

Anonymous poster hash: 1fcc1...b88

[AnonymBruker]

Jeg skrev jo i den første posten at treningen jeg gjorde den dagen var helt idiotisk at jeg har lært av det og at jeg aldri skal gjøre det igjen. Formålet mitt med denne tråden var å spørre om noen har noen tips til enkle treningsøvelser jeg kan gjøre fordi jeg føler for å begynne å trene igjen nå som det har gått såpass lang tid siden treningsøkten, at jeg må bygge opp muskler og at jeg samtidig vet at jeg må være forsiktig så smertene ikke blusser helt opp igjen til å bli uutholdelige.

Anonymous poster hash: 1fcc1...b88

Svaret mitt var til h*n som mente at alle, trente som utrente, kan få det.

Anonymous poster hash: b6864...694

[FitnessIna]

Høres absolutt ikke sånn ut, for da skal man legges inn akutt. Det er en dødelig skade om den ikke behandles med en gang. Pluss at det krever EKSTREMT mye trening for at man skal få det. Helt enorm belastning på kroppen. Ingen vanlig utrent person klarer presse seg så mye. Så garantert ikke rabdomulyse.

Nei, rabdomyolyse MÅ ikke være dødlig, og man MÅ ikke legges inn - kommer helt an på hvor hardt du har blitt rammet. En venninne av meg trente akkurat på seg rabdo uten at hun tok helt av, men hun kjente prikking i armene og burde vært obs på dette etter å ha kjørt seg så pass hardt som hun gjorde. Utrente personer kan også få rabdo, fordi musklene deres er ikke vant med stor belastning/høy intensitet, som teknisk sett gjør det lettere å overbelaste slik at man blir syk Om man drikker lite vann øker også sjansen for å bli syk.

Når man har rabdomyolyse kan man måle CK-verdier i blodet, som vanligvis skal ligge under 200. Leveren er i fare når disse verdiene er rundt 15 000, og DA kan det være dødlig. Min venninne lå på 12 000 og var derfor utenfor fare, og trengte ikke innleggelse.

Endret 31. mai 2015 av FitnessIna

[Gjest Walden]

Nei, rabdomyolyse MÅ ikke være dødlig, og man MÅ ikke legges inn - kommer helt an på hvor hardt du har blitt rammet. En venninne av meg trente akkurat på seg rabdo uten at hun tok helt av, men hun kjente prikking i armene og burde vært obs på dette etter å ha kjørt seg så pass hardt som hun gjorde. Utrente personer kan også få rabdo, fordi musklene deres er ikke vant med stor belastning/høy intensitet, som teknisk sett gjør det lettere å overbelaste slik at man blir syk Om man drikker lite vann øker også sjansen for å bli syk.

Når man har rabdomyolyse kan man måle CK-verdier i blodet, som vanligvis skal ligge under 200. Leveren er i fare når disse verdiene er rundt 15 000, og DA kan det være dødlig. Min venninne lå på 12 000 og var derfor utenfor fare, og trengte ikke innleggelse.

Ja, jeg tok feil! Takk for oppklaring.

Nå måtte jeg tenkte tilbake og prøve huske om jeg har opplevd noe liknende..hehe.