Hvor mye tror du jeg trener?

[Gjest Runforit]

Takk for alle komplimenter og gjetninger Flere hadde rett her. Jeg trente mye tung styrke før, men har nå gått over til løping. Dette har mest med egeninteresse og hva som er enklest å gjennomføre med barn. Jeg løper målrettet 3-5 ganger i uken, varierende lengde og hastighet. Jeg har god kondisjon og er i god løpeform. Jeg kombinerer intervalløkter med styrke (1-2 ganger i uken, målet er 2). Jeg sykler ellers til jobb (ikke vinterstid) og går tur med hunden (ikke hver dag, hunden er ofte med på løpetur). Det som er interessant er at jeg ikke så veldig mye annerledes ut med tung styrketrening heller (hadde PT), kanskje noe mer definert over skuldre og lår, men armer og mage har alltid vært det samme. Jeg er normalvektig og bruker str. 34-36 i klær. Jeg har trent jevnt i mange år, kun perioder hvor det har blitt mindre (småbarnsmor). Besvarte jeg alt nå? - TS Anonymous poster hash: e3ec5...119

Men er du småspist?

Om du hadde trent seriøst tung styrke så burde du ha klart å legge på deg grei muskelmasse med nok mat?

Ellers så var det kondisjon jeg tenkte mest på, men du ser ut som du alltid har vært ganske tynn(?)

Men bommet på at du kanskje ikke var så mye mer en hverdagsaktiv, men ellers var jeg iallfall i nærheten

[AnonymBruker]

Da fikk jeg noenlunde rett i et av mine alternativer for hvordan jeg trodde du trente hvis jeg tok feil i det jeg opprinnelig trodde. (Jeg er AB i innlegg #8) .

Men egentlig underestimerte jeg kraftig i det opprinnelige forslaget mitt. (Beklager.... )

For øvrig interessant eksperiment som tydelig viser hvor lett det er å feilbedømme ut fra utseendet.

Anonymous poster hash: 4e341...aab

[AnonymBruker]

Jo, forresten, ikke naturlig slank. Har måtte jobbe meg til min matchvekt og har hatt noen runder med meg selv hvor jeg måtte gå ned i vekt. Slik jeg ser ut nå er rimelig greit å opprettholde over tid så lenge jeg veier meg jevnlig og ikke lurer meg selv om at vaskemidlet inneholder krympedyr

- TS

Anonymous poster hash: e3ec5...119

[AnonymBruker]

Men er du småspist?

Om du hadde trent seriøst tung styrke så burde du ha klart å legge på deg grei muskelmasse med nok mat?

Ellers så var det kondisjon jeg tenkte mest på, men du ser ut som du alltid har vært ganske tynn(?)

Men bommet på at du kanskje ikke var så mye mer en hverdagsaktiv, men ellers var jeg iallfall i nærheten

Svarte deg delvis før jeg så det du skrev (se over angående det å være tynn).

Jeg har lært meg å bli småspist gjennom årene. Jeg var det ikke før. Jeg spiste nok definitivt ikke nok mat når jeg trente styrke mer seriøst. Så det var nok et av mine problemer. Så fikk jeg samboer og barn, og da ble plutselig ikke jakten på "idealkroppen" så viktig lenger. Mer å holde meg sunn og frisk for mine barn Jeg spiser det samme som familien nå (ingen diett), men er av typen som lett kan hoppe over frokosten eller kveldsen. Jeg er mest glad i lunsj og middag.

- TS

Anonymous poster hash: e3ec5...119

[AnonymBruker]

Da fikk jeg noenlunde rett i et av mine alternativer for hvordan jeg trodde du trente hvis jeg tok feil i det jeg opprinnelig trodde. (Jeg er AB i innlegg #8) .

Men egentlig underestimerte jeg kraftig i det opprinnelige forslaget mitt. (Beklager.... )

For øvrig interessant eksperiment som tydelig viser hvor lett det er å feilbedømme ut fra utseendet.

Anonymous poster hash: 4e341...aab

Null stress. Jeg forventet meg svar i alle retninger når jeg postet og syns også det var veldig interessant å se at jeg fikk mine mistanker bekreftet

Det er utrolig lett å feilbedømme. Jeg har flere venninner som ser ut som de er veltrente når de tar på seg treningsklær, men så vidt holder ut 5 minutter med jogging (eller klarer å gjennomføre et sett med knebøy). Rett og slett fordi de har naturlig lav fettprosent og det de har av muskler er synlige.

Anonymous poster hash: e3ec5...119

[Gjest Runforit]

Svarte deg delvis før jeg så det du skrev (se over angående det å være tynn). Jeg har lært meg å bli småspist gjennom årene. Jeg var det ikke før. Jeg spiste nok definitivt ikke nok mat når jeg trente styrke mer seriøst. Så det var nok et av mine problemer. Så fikk jeg samboer og barn, og da ble plutselig ikke jakten på "idealkroppen" så viktig lenger. Mer å holde meg sunn og frisk for mine barn Jeg spiser det samme som familien nå (ingen diett), men er av typen som lett kan hoppe over frokosten eller kveldsen. Jeg er mest glad i lunsj og middag. - TS Anonymous poster hash: e3ec5...119

Da hadde jeg ganske rett iallefall

Hva er egentlig idealkroppen?

Det kommer jo an på øyet som ser og hva du selv trives med. Det viktigste er uansett at du er frisk, sterk og har energi(spesielt som mamma) nok i hverdagen

[AnonymBruker]

Da hadde jeg ganske rett iallefall

Hva er egentlig idealkroppen?

Det kommer jo an på øyet som ser og hva du selv trives med. Det viktigste er uansett at du er frisk, sterk og har energi(spesielt som mamma) nok i hverdagen

Jeg strevde etter flatere mage og mer definerte muskler i armer og bein (jeg var nok litt fantatisk en periode også), men er i bunn og grunn veldig fornøyd med kroppen min i dag og ikke minst hva den får til - skape barn, føde dem, den kan løpe, løfte tunge ting, snurre barna mine rundt i rundt i været, løpe etter dem, leke med dem... Å bli mamma har gjort meg mye mer avslappet til hele kroppsprosjektet Så jeg slår et slag for mammakroppen og tar meg en løpetur nå straks.

Anonymous poster hash: e3ec5...119

[Gjest]

Men er du småspist?

Om du hadde trent seriøst tung styrke så burde du ha klart å legge på deg grei muskelmasse med nok mat?

For å legge på seg muskelmasse bør man spise i kalorioverskudd (og riktig sammensatt kosthold), så man er ikke nødvendigvis småspist om man ikke spiser i kalorioverskudd.

[Timza]

Besvarte jeg alt nå?

- TS

Anonymous poster hash: e3ec5...119

Du glemte mitt innlegg. ^^

[AnonymBruker]

Du glemte mitt innlegg. ^^

Hehe

Anonymous poster hash: e3ec5...119

[Gjest Runforit]

For å legge på seg muskelmasse bør man spise i kalorioverskudd (og riktig sammensatt kosthold), så man er ikke nødvendigvis småspist om man ikke spiser i kalorioverskudd.

Hæ? Har du i det hele tatt lest hva vi skrev om?

[Gjest]

Hæ? Har du i det hele tatt lest hva vi skrev om?

Ja?

[Gjest Runforit]

Ja?

Jeg prøvde å avdekke om TS var småspist grunnet at hun har veldig lav fettprosent og fordi hun ikke la på seg særlig muskler når hun trente, noe hun bekreftet.

That't it

Skjønte ikke denne: , så man er ikke nødvendigvis småspist om man ikke spiser i kalorioverskudd.

[Gjest]

Jeg prøvde å avdekke om TS var småspist grunnet at hun har veldig lav fettprosent og fordi hun ikke la på seg særlig muskler når hun trente, noe hun bekreftet.

That't it

Skjønte ikke denne: , så man er ikke nødvendigvis småspist om man ikke spiser i kalorioverskudd.

Poenget var at om man spiser i kaloribalanse så vil man også kunne opprettholde lav fettprosent og ikke legge på seg muskler. Og det kan man "greie" uten å være småspist. Ikke mer enn det, og ikke rettet mot TS spesifikt, ville bare påpeke at det ikke nødvendigvis holder å være "normalspist" heller for å legge på seg muskler.

[Gjest Runforit]

Poenget var at om man spiser i kaloribalanse så vil man også kunne opprettholde lav fettprosent og ikke legge på seg muskler. Og det kan man "greie" uten å være småspist. Ikke mer enn det, og ikke rettet mot TS spesifikt, ville bare påpeke at det ikke nødvendigvis holder å være "normalspist" heller for å legge på seg muskler.

Ja muskler trenger overskudd for å bygges opp. Derfor jeg lurte på om TS spiste lite siden hun sa hun ikke ble større da hun trente vekter.

[Gjest Coolaid]

Det er umulig å svare på ut fra utseende. Du kan både trene mye eller lite. Du kan også trene mer eller mindre seriøst.

Jeg vet at man kan være i god fysisk form, godt trent, sterk også, med å se ganske "vanlig" ut, tynn eller overvektig.

Jeg er en stor bamsete fyr, og er i bedre fysisk form, er sterkere og har mer utholdenhet enn mine tynne kompiser. Det er fordi jeg gjør ulike fysiske ting, samt har gjort ulike typer trening. Jeg har også hatt fysisk arbeid. Jeg ser ikke ut som en treningskis for å si det sånn.

ts, send meg en melding med hva du trener, jeg har ikke peiling. Lover å ikke røpe det

[AnonymBruker]

Nå er du helt på bærtur!

Jeg sier at jeg tror at TS en gang i blandt tar en saltime eller 2 uten noe seriøs intensjon.

Hvordan får du det til å handle om deg?

Akkurat den samme kommentaren du fikk før i dag i den andre tråden.

Finne ikke på noe bedre ? Pass it on.....

Anonymous poster hash: 8600e...986

[AnonymBruker]

ts, send meg en melding med hva du trener, jeg har ikke peiling. Lover å ikke røpe det

Hun har jo skrevet det her, les hele tråden da vel.

Anonymous poster hash: d0833...856

[Gjest Coolaid]

Hun har jo skrevet det her, les hele tråden da vel.

Anonymous poster hash: d0833...856

Uff, har hun røpet det allerede ? Da blir jo tråden ikke noe gøy... thanks:)

[Gjest Coolaid]

Takk for alle komplimenter og gjetninger Flere hadde rett her.

Jeg trente mye tung styrke før, men har nå gått over til løping. Dette har mest med egeninteresse og hva som er enklest å gjennomføre med barn.

Jeg løper målrettet 3-5 ganger i uken, varierende lengde og hastighet. Jeg har god kondisjon og er i god løpeform. Jeg kombinerer intervalløkter med styrke (1-2 ganger i uken, målet er 2). Jeg sykler ellers til jobb (ikke vinterstid) og går tur med hunden (ikke hver dag, hunden er ofte med på løpetur).

Det som er interessant er at jeg ikke så veldig mye annerledes ut med tung styrketrening heller (hadde PT), kanskje noe mer definert over skuldre og lår, men armer og mage har alltid vært det samme. Jeg er normalvektig og bruker str. 34-36 i klær. Jeg har trent jevnt i mange år, kun perioder hvor det har blitt mindre (småbarnsmor).

Besvarte jeg alt nå?

- TS

Anonymous poster hash: e3ec5...119

takk ts, for en spennende og interessant tråd. Det var et artig ekspriment som jeg føler viser bare at utseende ikke nødvendigvis forteller om man er i god fysisk form eller ikke. Det er jeg glad for. Og om du ser godt trent ut eller ikke...hva skal jeg tenke om det? Du har ihvertfall ikke et gram overflødig fett på kroppen.

Hvordan syns du selv at du ser ut? Syns du at du ser godt trent ut ? Jeg spør fordi jeg er interessert i å vite om du syns at kroppen din gjenspeiler treningsmengden din.