Hvilke kosttilskudd tar du? Og hvorfor?

[AnonymBruker]

Tar følgende tilskudd på grunn av mangler:

B12 (sprøyter)

Jern (intravenøst)

D-vitamin (dråper + intravenøst)

Jod (dråper)

 

 

Tar dessuten magnesium (fotbad) mot PLMD og kalsium (pusser tennene med pulver) på grunn av svake tenner.

 

 

 

Anonymkode: 0c0db...136

[Gjest Rossin]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Tran med fruktsmak (altså inneholder den omega 3, vitamin E og D)

Proteinpulver (som inneholder både myse og kreatin) 

Anonymkode: 594da...376

Kasein, mener du vel? ❤️

[AnonymBruker]

Egg, smør og makrell. 

Anonymkode: 77108...384

[panzerpølsa]

B12 injeksjoner annenhver mnd, Divisun d vitamin, magnesium, jern, c vitamin og ølgjær. Spiser dårlig, så må ta så mange tilskudd pga for lite innhold av disse i kosthold. Tar disse i samråd med lege, etter blodprøver. Halvparten av de kosttilskuddene folk tar, blir rett og slett bare til dyrt tiss, og slunken lommebok. 

Endret 13. januar 2019 av panzerpølsa

[Gjest Krampus]

Jern, dvitamin og Folat er det jeg skal ta. Det eneste jeg tar er d-vitamin annenhver dag. Blir kvalm og dårlig av tilskudd. 

[AnonymBruker]

8 timer siden, Rossin skrev:

Kasein, mener du vel? ❤️

Haha ja, selvfølgelig! 😂 

Anonymkode: 594da...376

[Gjest Rossin]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Haha ja, selvfølgelig! 😂 

Anonymkode: 594da...376

Men kreatin er helt konge, så det anbefales 👍🏼

[TomHm]

Zma (magnesium tilskudd har gjort livet mitt så mye bedre)

Kreatin

D3

Omega 3 + collagen for bedre sammentrekning av huden under vektnedgang.

Tar også Niacinmide + b12 en gang iblandt.

[Gjest Rossin]

40 minutter siden, TomHm skrev:

Zma (magnesium tilskudd har gjort livet mitt så mye bedre)

 

Hvordan da?

[TomHm]

Akkurat nå, Rossin skrev:

Hvordan da?

Slitt mye med angst + at jeg har ADHD og magnesium har fjernet så ekstremt mye av uroen/stresset jeg alltid har slitt med.

[AnonymBruker]

På 15.1.2019 den 12.37, TomHm skrev:

Slitt mye med angst + at jeg har ADHD og magnesium har fjernet så ekstremt mye av uroen/stresset jeg alltid har slitt med.

Bør man snakke med legen først, eller kan man bare prøve med magnesiumtilskudd dersom man mistenker magnesiummangel/-underskudd?

Anonymkode: 55e3c...0f5

[TomHm]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bør man snakke med legen først, eller kan man bare prøve med magnesiumtilskudd dersom man mistenker magnesiummangel/-underskudd?

Anonymkode: 55e3c...0f5

Bare å prøve.

Anbefaler noe annet en magnesium citrate/oxide.