Spenstig!

[Zenobia]

Nytt år, nye muligheter!

Tråkket i 15 min i dag. Prøver igjen på søndag.

[Zenobia]

Tråkket  i 15 min på søndag  29. også. Bare glemte å føre det inn her.

[Zenobia]

15 nye minutter i dag

[Zenobia]

Tråkket i 15 min. Kjeeeeedelig, men inntil jeg finner noe annet ...

[Trish]

Mulig jeg er dum🙈🙈, men hvordan fungerer dette her? Kan hvem som helst skrive hva de har gjort av trening?

(Forstår ikke konseptet "dagbok" på kg😆)

[Zenobia]

Trish skrev (1 time siden):

Mulig jeg er dum🙈🙈, men hvordan fungerer dette her? Kan hvem som helst skrive hva de har gjort av trening?

(Forstår ikke konseptet "dagbok" på kg😆)

Hei Trish!    Du må gjerne skrive hva du har gjort av trening i denne treningsdagboken   Den startet som et fellesprosjekt.

 

Det er i hvert fall fem typer dagbøker på KG. Jeg har en annen én, en vanlig dagbok, også. Hva slags type trening driver du med?

[Trish]

Zenobia skrev (16 minutter siden):

Hei Trish!    Du må gjerne skrive hva du har gjort av trening i denne treningsdagboken   Den startet som et fellesprosjekt.

 

Det er i hvert fall fem typer dagbøker på KG. Jeg har en annen én, en vanlig dagbok, også. Hva slags type trening driver du med?

Så gøy 🤗

Virker gøy å bare kunne gå inn og skrive uten å ha en egen tråd eller et annet formål med det.

Gjør mest styrketrening hjemme, med kroppsvekt og noen vekter. 

Har gjort planke i 2 min og 20 sek

Og 42 armhevinger (ville sjekke hvor mye jeg klarte)

[Zenobia]

Trish skrev (2 minutter siden):

Så gøy 🤗

Virker gøy å bare kunne gå inn og skrive uten å ha en egen tråd eller et annet formål med det.

Gjør mest styrketrening hjemme, med kroppsvekt og noen vekter. 

Har gjort planke i 2 min og 20 sek

Og 42 armhevinger (ville sjekke hvor mye jeg klarte)

Sterkt! Du inspirerer   Min ambisjon nå er å få inn en rutine med tre treningsdager i uken; tirsdag, torsdag og søndag.

[Trish]

Zenobia skrev (Akkurat nå):

Sterkt! Du inspirerer   Min ambisjon nå er å få inn en rutine med tre treningsdager i uken; tirsdag, torsdag og søndag.

Så gøy å høre😁

3 dager i uken er jo veldig bra👍

[Zenobia]

15 min på step-maskin i dag.

[Zenobia]

15 min på step-maskin

[Zenobia]

15 min på step-maskin. Lytter fast til podkasten Romkapsel nå.

[Zenobia]

15 min på step-maskin til følge av

Begynte for noen treninger siden å lytte til podkasten Romkapsel. Begynte fra starten. I dag lyttet jeg til denne episoden.

[Zenobia]

Hæ? Glemte jeg å føre inn torsdagens innsats? Det er jo uhørt.

15 min på step-maskin til Romkapsel-podkasten.

[Zenobia]

15 min på step-maskin.

[Zenobia]

Tirsdag er treningsdag. 15 min på step-maskin.

Har meldt meg inn i Sunn & Sprek på bramat.no

[Zenobia]

Torsdag er treningsdag. 15 min på step-maskin.

Skulle sjekke ut hva Sunn & Sprek foreslo, men glemte det. Prøver igjen på søndag.

[Zenobia]

Søndag er treningsdag. 15 min på step-maskin.

Glemte å sjekke ut Sunn & Sprek – igjen.

Ny sjanse på ... bør vel bli mandag, så jeg har opplegget klart til tirsdag.

[Zenobia]

... og der skriver vi desember, ja ...

Step-maskinen har vært flink og samlet støv. Noe turgåing.

Funnet et nytt opplegg, som foreløpig ikke er drepende kjedelig:

I morgen ...

[Amatariel]

Det er rart hvordan ett år kan gå så fort ja! Hyggelig å se deg igjen her nå da ☺️