Vi som skal ned før påske 2015

[Behappy]

Behappy

Startvekt fra tidligere: 92,5 19 aug 2014

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -75.5-

Mål før påske: 69 kg

Januar 2015

2. januar (0): -STARTVEKT-

9. januar (1): 72,5 kg (-kg)

16. januar (2): 71,9 kg (-kg)

23. januar (3): 71.4kg (0.4kg)

30. januar (4): 70, 7 kg (0,7 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 70.6 kg (0,1kg)

13. februar (6): 70,6 kg (-kg)

20. februar (7): 70,0 kg (0,6kg)

27. februar (8): 69,7kg (0,3kg)

Mars 2015

6. mars (9): 69,5 kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Jeg veier noe med 60-kilo. Det er en god følelse det, tror ikke jeg har veid dette siden begynnelsen av ungdomsskolen...

[Luna]

Luna

Startvekt fra tidligere: 87,6 kg

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 87,6 kg

Mål før påske: 80 kg

Januar 2015

2. januar (0):

9. januar (1): 87,6 kg

16. januar (2): 86,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 85,7 kg (-0,5 kg, -1,9 totalt)

30. januar (4): 85 kg (-0,7 kg, - 2,6 totalt)

Februar 2015

6. februar (5): 84,9 kg (-0.1 kg, -2,7 kg totalt)

13. februar (6): 83,9 kg (-1 kg, -3,7 kg totalt)

20. februar (7): 83,9 kg (-0 kg, -3,7 kg totalt)

27. februar (8): - familiebesøk, glemte å veie meg!

Mars 2015

6. mars (9): 83,8 kg (-01 kg, -3.8 kg totalt)

Har hatt familiebesøk en hel uke, med vin, god mat og snacks nesten hver dag. Har greid å holde meg sånn ca, men vanskelig å sitte å se på at alle koser seg, så da ble det nok litt på meg også. Men jeg er fornøyd med å ha gått ned, og ikke opp i alle fall, og håper på å miste litt vann til neste uke.

[Renate79]

Startvekt fra tidligere: 119,2 (1.mai 2014)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 95,6 kg

Mål før påske: 85 kg

(Endelig mål: rundt 70kg, må se an når jeg nærmer meg. Fristende å gå for 69,2 så det blir 50kg totalt!)

Januar 2015

2. januar (0): 95,6 kg

9. januar (1): 94,6 kg (-1 kg)

17. januar (2): 93,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 93,0 kg (-0,2 kg)

30. januar (4): 93 kg (-0 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 93 kg (-0 kg)

13. februar (6): 91,1 kg (- 1,9 kg)

20. februar (7): 91,1 kg (- 0 kg)

27. februar (8): 89,2 kg (-1,9 kg)

Mars 2015

6. mars (9): 89,2 kg (-0 kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Vekttap i denne tråden: 6,4 kg

Vekttap totalt: 30 kg

Tross utskeielse forrige helg (min bursdag), og at jeg har økt karbo-inntaket denne uken, så er vekten stabil (vært opp endel og ned igjen i løpet av uken).

Fornøyd og spent på neste uke! :-)

[Xaphan]

Startvekt fra tidligere: 119,2 (1.mai 2014)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 95,6 kg

Mål før påske: 85 kg

(Endelig mål: rundt 70kg, må se an når jeg nærmer meg. Fristende å gå for 69,2 så det blir 50kg totalt!)

Januar 2015

2. januar (0): 95,6 kg

9. januar (1): 94,6 kg (-1 kg)

17. januar (2): 93,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 93,0 kg (-0,2 kg)

30. januar (4): 93 kg (-0 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 93 kg (-0 kg)

13. februar (6): 91,1 kg (- 1,9 kg)

20. februar (7): 91,1 kg (- 0 kg)

27. februar (8): 89,2 kg (-1,9 kg)

Mars 2015

6. mars (9): 89,2 kg (-0 kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Vekttap i denne tråden: 6,4 kg

Vekttap totalt: 30 kg

Tross utskeielse forrige helg (min bursdag), og at jeg har økt karbo-inntaket denne uken, så er vekten stabil (vært opp endel og ned igjen i løpet av uken).

Fornøyd og spent på neste uke! :-)

Gratulerer med dagen (og med vekttapet--30kg er helt utrolig!)

[Luna]

Luna

Startvekt fra tidligere: 87,6 kg

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 87,6 kg

Mål før påske: 80 kg

Januar 2015

2. januar (0):

9. januar (1): 87,6 kg

16. januar (2): 86,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 85,7 kg (-0,5 kg, -1,9 totalt)

30. januar (4): 85 kg (-0,7 kg, - 2,6 totalt)

Februar 2015

6. februar (5): 84,9 kg (-0.1 kg, -2,7 kg totalt)

13. februar (6): 83,9 kg (-1 kg, -3,7 kg totalt)

20. februar (7): 83,9 kg (-0 kg, -3,7 kg totalt)

27. februar (8): - familiebesøk, glemte å veie meg!

Mars 2015

6. mars (9): 83,8 kg (-01 kg, -3.8 kg totalt)

Har hatt familiebesøk en hel uke, med vin, god mat og snacks nesten hver dag. Har greid å holde meg sånn ca, men vanskelig å sitte å se på at alle koser seg, så da ble det nok litt på meg også. Men jeg er fornøyd med å ha gått ned, og ikke opp i alle fall, og håper på å miste litt vann til neste uke.

I dag veide jeg 83,6 kg, så nå begynner vannet å forsvinne allerede 😊

[Renate79]

Gratulerer med dagen (og med vekttapet--30kg er helt utrolig!)

Tusen takk!

Det var hyggelige ord når jeg er utålmodig på flere kilo :D

[Gjest Offensive Pie]

Offensive Pie

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 68.9

Mål før påske: 62.9 kg 65 kg

Januar 2015

5. januar (0): 68.9 kg

12. januar (1): 69.4 kg (+ 0.5 kg)

19. januar (2): 69.4 kg (-0.0 kg)

26. januar (3): 68.8 kg (-0.6kg)

Februar 2015

2.. februar (4): 68.7 kg (-0.1 kg)

9. februar (5): 70.4 kg (+1.7 kg)

16. februar (6): 69.8 kg (-0.6 kg)

23. februar (7): 68.2 kg (-1.6 kg)

Mars 2015

2. mars (8): 68.2 kg (-0.0kg)

9. mars (9): 68.2 kg (-0.0 kg)

16. mars (10): -- kg (-kg)

23. mars (11): -- kg (-kg)

30. mars (12): -- kg (-kg)

Totalt: -0.7/-3.9 kg

Jeg har vært på stedet hvil noen uker nå (eller, egentlig hele tråden), så det blir spennende å se hvordan dette går de siste tre ukene. Jeg når helt sikkert ikke det reviderte målet heller, men det hadde vært deilig å komme ned på 66-tallet, eller i det minste 67...

[Japp]

Æsj, motivasjonen er skikkelig på bunn Føler meg feit og jævelig og er oppgitt over meg selv over at nedgangen går så tregt. Akkurat nå har jeg mest lyst til å frotse i masse smågodt (selvmotsigende eller hva?), men har det heldigvis ikke i hus... Dritt lei alt som har med kosthold å gjøre nå, og har mest lyst til å grine fordi det er så mange mange kilo igjen...

[Wolfmoon]

Æsj, motivasjonen er skikkelig på bunn Føler meg feit og jævelig og er oppgitt over meg selv over at nedgangen går så tregt. Akkurat nå har jeg mest lyst til å frotse i masse smågodt (selvmotsigende eller hva?), men har det heldigvis ikke i hus... Dritt lei alt som har med kosthold å gjøre nå, og har mest lyst til å grine fordi det er så mange mange kilo igjen...

[Bolla!]

Æsj, motivasjonen er skikkelig på bunn Føler meg feit og jævelig og er oppgitt over meg selv over at nedgangen går så tregt. Akkurat nå har jeg mest lyst til å frotse i masse smågodt (selvmotsigende eller hva?), men har det heldigvis ikke i hus... Dritt lei alt som har med kosthold å gjøre nå, og har mest lyst til å grine fordi det er så mange mange kilo igjen...

Akkurat som jeg skulle ha skrevet det selv..

Og med hele 4 bursdager på en uke, kjenner jeg både viljestyrke og motivasjon dale..

[Japp]

Takk

Jeg har et håp om at jeg skriver her kanskje kan gjøre noe med motivasjonen min. Det er fryktelig frustrerende å føle seg lite vel med kroppen, samtidig som det er vanskelig med motivasjonen. Det er liksom litt pussig at det ikke er motivasjon nok å ikke ville være i denne kroppen.

Jeg kunne tenkt meg å komme inn i bunaden til 17, men begynner å tvile..

[Japp]

Akkurat som jeg skulle ha skrevet det selv..

Og med hele 4 bursdager på en uke, kjenner jeg både viljestyrke og motivasjon dale..

Masse lykke til med så mange bursdager!

[Japp]

Ser dere på "The biggest loser Norge"? En som gikk ned 11 kg på en uke!!

[Wolfmoon]

Takk

Jeg har et håp om at jeg skriver her kanskje kan gjøre noe med motivasjonen min. Det er fryktelig frustrerende å føle seg lite vel med kroppen, samtidig som det er vanskelig med motivasjonen. Det er liksom litt pussig at det ikke er motivasjon nok å ikke ville være i denne kroppen.

Jeg kunne tenkt meg å komme inn i bunaden til 17, men begynner å tvile..

Jeg kjenner følelsen. Det er kjempevanskelig å finne motivasjonen, selv om jeg vet hva jeg vil. Akkurat nå er jeg inne i en grei periode, men da tar jeg meg i å lure på hvor lenge det kan vare

[Edie]

Jeg følger fortsatt med selv om jeg ikke har skrevet inn de siste ukene. Står på stedet hvil, og det er irriterende. Begynner å miste motivasjonen og gjør dårlige valg. Er det rart man ikke går nedover da...? Å, som jeg kunne ønske jeg mistet all sultfølelse!

[Luna]

Takk

Jeg har et håp om at jeg skriver her kanskje kan gjøre noe med motivasjonen min. Det er fryktelig frustrerende å føle seg lite vel med kroppen, samtidig som det er vanskelig med motivasjonen. Det er liksom litt pussig at det ikke er motivasjon nok å ikke ville være i denne kroppen.

Jeg kunne tenkt meg å komme inn i bunaden til 17, men begynner å tvile..

Når det gjelder å holde motivasjonen oppe går det veldig mye på oss selv, og jeg kjenner meg veldig igjen. Har hatt en lang periode nå med veldig liten nedgang, og det er frustrerende, særlig når man føler man gjør en innsats.

Når du føler at motivasjonen daler sånn som nå, tenk på hvorfor du begynte med dette in the first place, og hvordan det ville fått deg til å føle deg om du nådde målet. For målet ditt er nok ikke uoppnåelig, og du kan faktisk klare det. Det betyr ikke nødvendigvis diett eller kun kylling og grønnsaker, unn deg noe godt av og til, det er ikke farlig. Bare husk hvorfor du startet og hvordan du føler deg når du får det til!

Lykke til videre, jeg har hatt en lang nedeperiode og er på vei opp igjen nå, så det går!

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

6. januar (0): 72,5 kg

16. januar (2): 72,3 kg (-0,2 kg)

23. januar (3): 71,9 kg (-0,4 kg)

30. januar (4): 71,5 kg (-0,4 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 70,5 kg (-1 kg)

13. februar (6): 69,8 kg (-0,7 kg)

19. februar (7): 69,7 kg (-0,1 kg)

Mars 2015

1. mars (8): 72,0 kg (+2,3 kg)

6. mars (9): 71,1 g (-0,9 kg)

13. mars (10): 70,3 kg (-0,8 kg)

Det går heldigvis sånn noenlunde i riktig retning igjen, veldig fornøyd med det, men litt bekymret for at jeg må gjennom samme runde etter påske. Tror jeg må ta noen grep for ikke å skjeie helt ut i påsken.

[Pås]

Dette var ca som ventet, hadde en oval weekend med nok å spise.... Når nok ikke målet før påske, men gjør det før sommeren! Nytt må: under 70 før mai!

Startvekt for denne tråden: 75 kilo

Mål før påske: under 70

Januar 2015

2. januar (0): 75 kg

9. januar (1): 74,6 kg (-0,4)

16. januar (2): 74,3 kg (-0,7)

23. januar (3):

30. januar (4): 73,7 kg (-0,6)

Februar 2015

6. februar (5): 73,3 kg (-0,4)

13. februar (6): 73,1 kg (-0,2)

20. februar (7): 73 kg (-0,1)

27. februar (8): 72,7 kg (-0,3 kg)

Mars 2015

5. mars (9): 72,3 kg (-0,4 kg)

13. mars (10): 72,5 kg (+0,2 kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

[Japp]

Når det gjelder å holde motivasjonen oppe går det veldig mye på oss selv, og jeg kjenner meg veldig igjen. Har hatt en lang periode nå med veldig liten nedgang, og det er frustrerende, særlig når man føler man gjør en innsats.

Når du føler at motivasjonen daler sånn som nå, tenk på hvorfor du begynte med dette in the first place, og hvordan det ville fått deg til å føle deg om du nådde målet. For målet ditt er nok ikke uoppnåelig, og du kan faktisk klare det. Det betyr ikke nødvendigvis diett eller kun kylling og grønnsaker, unn deg noe godt av og til, det er ikke farlig. Bare husk hvorfor du startet og hvordan du føler deg når du får det til!

Lykke til videre, jeg har hatt en lang nedeperiode og er på vei opp igjen nå, så det går!

Takk for gode ord Det trenger jeg visst nå kjenner jeg...

[Japp]

Japp


Startvekt fra tidligere: 99,1 kg
Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 95 kg
Mål før påske: 88 kg Må nok endre dette målet til 92kg


Januar 2015
2. januar (0): 95 kg
9. januar (1): 94,3kg (-0,7kg)
16. januar (2): 95,8kg (+1,5kg)
23. januar (3): 94,0 kg (-1,8kg)
30. januar (4): 94,4kg (+0,4kg)

Februar 2015
6. februar (5): 93,8 kg (-0,6kg)
13. februar (6): 93,1 kg (-0,7kg)
20. februar (7): 94,6 kg (+1,5kg)
27. februar (8): 92,4 kg (- 2,2kg)

Mars 2015
6. mars (9): 93,4 kg (+1,0kg)
13. mars (10): 93,7 kg (+0,3kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg)

Hadde ikke særlig lyst til å oppdatere noe som helst i dag. Men jeg har bestemt meg for å "stå i skammen" og rapportere hver uke selv om det ikke akkurat går den veien jeg har tenkt... Herregud, nå har jeg bare en kilo ned siden januar Jeg kjenner at jeg skuffer meg selv en del om dagen, og jobber med å få motivasjonen opp igjen....

Kommer nok ikke en gang til å klare å nå det reviderte målet mitt...

Endret 13. mars 2015 av Japp