Vi som skal ned før påske 2015

[Pås]

Jeg vet ikke hva som er målet mitt. Bmi kan jo være ok å følge, men synes det virker så mange her som har mål som ligger ca på midten av normal bmi? Kunne vært spennende å høre hva dere ser for dere å stoppe på og hvorfor?

Jeg er svært fornøyd om jeg kommer under 70 kilo, da vet jeg at ser ser bra ut! 169 cm og under 70 høres kanskje ikke spesielt slank ut, men erfaringen min sier at jeg er det! Jeg bruker da str 36 i bukser (38 nå), og det får være bra! Jeg trener en god del (løper og går på ski), og har nok derfor en god del muskler! :-)

[Gjest Wei Wei]

Wei Wei

Høyde: --- 170

Startvekt for denne tråden: 61,7

Mål før påske: 59

Januar 2015

2. januar (0): 61,7 kg

Februar 2015

13. februar (6): 62,3 kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): 61,9 kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

[reiseglad]

Reiseglad

Startvekt for denne tråden: 63,3 kg

Høyde: 165 cm

Mål før påske: 58 kg

2. januar: 63,3 kg

9. januar: 61,2 kg (-2,1 kg)

16. januar: 61,5 (+ 0,3)

23. januar: fikk ikke veid meg fordi jeg er bortreist, men hadde gått ned i fettprosent med en prosent siden før jul, selv om vekta har vandret gjennom juleukene. 800 g fett var også borte.

30. januar: 60,4 kg (-1,1 siden siste veiing, og totalt i januar måned -2,9 kg)

6. februar: ingen veiing da jeg var bortreist

14. februar: 61.0 kg (+ 0.6 kg)

20. februar: ingen veiing

27. februar: 61,4 kg (+0,4)

Her går det bare en vei, OPPOVER! Grrr, har blitt hekta på sjokolade, hvordan "hekte seg av igjen"?

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 92.1 kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 92,1 kg

9. januar (1): 91,7 kg(-0,4kg)

16. januar (2): 91,1 kg (-0,6kg)

23. januar (3): 90,5 kg (-0,6kg)

30. januar (4): 91,3kg (+0,8kg)

Februar 2015

6. februar (5): 90,3kg (-1,0kg)

13. februar (6): 89,7kg (-0,6kg)

20. februar (7): 89,3kg (-0,4kg)

27. februar (8): 89,2kg (-0,1kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Jaja, bedre enn oppgang i alle fall 😊

Men målet mitt henger i en tynnslitt tråd..

Endret 27. februar 2015 av -Mala-

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 94,9kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 94,9kg

9. januar (1): 93,5 kg (-1,4kg)

16. januar (2): 90,4 kg (-3,1kg)

23. januar (3): 90,2 kg (-0,2kg)

30. januar (4): 89 kg (-1,2kg)

Februar 2015

6. februar (5): 90,7 kg (+1,7kg)

13. februar (6): 89,9 kg (-0,8kg)

20. februar (7): 90 kg (+0,1kg)

27. februar (8): 88,3 kg (-1,7kg)

Totalt ned 6,6kg

Endelig løsnet det litt igjen, er så glad for at det ikke ble pizza i går

[pippip]

Jeg vet ikke hva som er målet mitt. Bmi kan jo være ok å følge, men synes det virker så mange her som har mål som ligger ca på midten av normal bmi? Kunne vært spennende å høre hva dere ser for dere å stoppe på og hvorfor?

Jeg har ikke helt bestemt meg for hva som er målet enda. Ifølge bmi er jeg normalvektig hvis jeg veier under 75kg, så jeg starter der. Har ikke ligget på 70tallet på vekten siden ungdomskolen, så jeg vet ikke hvilken vekt som passer meg. Får bare se hvor jeg føler meg bra.

[AnonymBruker]

DOC

Jeg har hatt en dårlig uke. Neste uke går det bedre

Startvekt fra tidligere: 95,9

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 89,8

Mål før påske: 84 kg

Februar 2015

27. februar (8): 90,4 kg (+ 0,6kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Anonymous poster hash: 5c699...03d

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 kg
Høyde: 163 cm
Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før påske: 70 kg

Januar 2015
2. januar (0): 75,3 kg
9. januar (1): 75,2 kg(- 0,1kg)
16. januar (2): 74,2 kg(-1,0kg)
23. januar (3): 73,3 kg (-0,9kg)
30. januar (4): 73,0 kg (-0,3kg)

Februar 2015
6. februar (5): 72,4kg (- 0,6kg)
13. februar (6): 70,5 kg (-1,9kg)
20. februar (7): 69,9kg (-0,6kg)
27. februar (8): 71,5 kg (+1,6kg)

Mars 2015
6. mars (9): -- kg (-kg)
13. mars (10): -- kg (-kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg)

Som ventet så kom en oppgang nå når hverdagen kom tilbake. Men jeg må nesten bare børste det av meg, og tenke at jeg har gått ned 0,9kg på tre uker med ferie og sykdom og mye sjokolade, potetgull og brus. Det er ikke så galt, egentlig.

Men nå er det altså litt vei tilbake til målet. Så det er ingen grunn til å lage nytt mål selv om jeg hadde det på vekta forrige uke.

Har oppdaget litt av grunnen til at jeg har gått mye fortere ned i vekt etter at jeg sluttet å telle kalorier også... Registrerte en tilfeldig dag, og oppdaget at jeg nok er langt nærmere 1300kcal enn 1600kcal som jeg trodde jeg lå nært... Så om jeg skal fortsette å trene så mye som jeg gjør, så bør jeg nok øke kaloriinntaket litt. (Men jeg fortsetter å ikke telle kalorier. Jeg føler det hjelper meg å fokusere mer på riktig kosthold, og ikke kalorimengde.)

Men økt kaloriinntak kan da bety at nedgangen går litt saktere enn den har gjort nå etter nyttår.

[Susan Sto Helit]

Jeg vet ikke hva som er målet mitt. Bmi kan jo være ok å følge, men synes det virker så mange her som har mål som ligger ca på midten av normal bmi? Kunne vært spennende å høre hva dere ser for dere å stoppe på og hvorfor?

Jeg vet at som tenåring og tidlig i 20-åra, så lå jeg jevnt på 57kg. Dermed har jeg vel egentlig som mål å komme ned til ca 60kg.

Men nå måler jo jeg samtidig, så jeg tenker at litt av målet også blir å få en smalere midje og bedre trent kropp.

Noe særlig under 60kg tror jeg ikke er realistisk, og jeg vet jo at jeg ikke var usunt tynn når jeg lå på 57kg.

Jeg vet bare at jeg da hadde bedre forutsetninger for å kunne spise hva jeg ville, og holde meg på den vekten. (Dessuten har jo kroppen forandret seg litt etter barnefødsler og graviditeter, så jeg skal nok naturlig veie litt mer.)

[MarieIselin]

MarieIselin

Startvekt fra tidligere: 79 (1.8.14)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: -72,7 kg-

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

2. januar (0): 72,7 kg

9. januar (1): 72,9 (+0,2kg)

16. januar (2): 72,5 kg (-0,4kg)

23. januar (3): 72,5 kg (- 0kg)

30. januar (4): 72 kg (-0,5kg)

Februar 2015

6. februar (5): 71,8 kg (-0,2kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): 72,5 kg (+0,7kg)

27. februar (8): 72 kg (-0,5kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Ser ikke akkurat ut som om jeg når dette målet, men håper jeg kan se 60-tallet snart! Jeg føler ikke at jeg absolutt må nå noe mål, men å ha et mål hjelper på motivasjonen. Har et lite mål til sommeren om å nå 65, men egentlig så er jeg fornøyd om jeg får på meg en bukse i en str mindre og får litt (mye) bedre kondis!

Endret 27. februar 2015 av MarieIselin

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (Februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60,5 kg

Mål før påske: 56,5 kg

Januar 2015

2. januar (0): 60,5 kg (+2,6 kg)

9. januar (1): 59,3 kg (-1,2 kg)

16. januar (2): 58,8 kg (-0,5 kg)

23. januar (3): 58,3 kg (-0,5 kg)

30. januar (4): 58,6 kg (+0,3 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 58,0 kg (-0,6 kg)

13. februar (6): 57,5 kg (-0,5 kg)

20. februar (7): 57,4 kg (-0,1 kg)

27. februar (8): 57,3 kg (-0,1 kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

0,1 kg ned er kanskje ikke noe å juble over, men sannheten er at jeg er kjempefornøyd! Dagen etter forrige veiing veide jeg 58,4 kg, opp 1 kg på 1 dag og jeg tror det tallet var mer reelt enn 57,4 med tanke på alt jeg spiste i ferien.

0,8 kilo unna påskemålet!!

[AnonymBruker]

Pepsi Max.

Høyde: 1.60

Startvekt: 56,4 kg.

Mål til påske: 53 kg.

Februar 2015

13. februar (6): 55,8 kg.

20. februar (7): 54,5 kg.

27. februar (8): 53,3 kg.

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Anonymous poster hash: 6bb4d...765

[yabbadoo]

Startvekt fra tidligere: 78,4

Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 77

Mål før påske: 72 kg

Februar 2015

13. februar (6): 78,4 kg (-kg)

27. februar (8): 75.9 kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Jeg har vært superlink i to uker nå, veier alt jeg spiser og trener! Elsker å se at det gir resultater. Er spent på helgen da. Forrige helg var kjæresten vekke, mens denne helgen er jeg klar for litt kos i matform. Men skal prøve å være en del på fjellet og i aktivetet til gjengjeld...

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: -69,0 kg-

Mål før påske: 66 kg

Januar 2015

2. januar (0): 69,0 kg

9. januar (1): 68,7 kg (-0,3 kg)

16. januar (2):69,0 kg (+ 0,3 kg)

23. januar (3): 67,8 kg (-1,2 kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): 68,1 kg (+ 0,3kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): 68,1 kg (0,0 kg)

27. februar (8): 68,2 kg (+ 0,1 kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Kan ikke forstå at jeg har gått opp denne uken ( tror nesten vekten viste for lite forrige gang). Har i allfall trent 6 av de siste 7 dagene, spist etter planen, foruten en liten utskeielse forrige lørdag. Tærer litt på motivasjonen at vekta har stått stille i flere uker, men får vel bare fortsette som før. Ser i allefall ut som målet til påske bør nedjusteres noe.

[Gjest Wei Wei]

Pepsi Max.

Høyde: 1.60

Startvekt: 56,4 kg.

Mål til påske: 53 kg.

Februar 2015

13. februar (6): 55,8 kg.

20. februar (7): 54,5 kg.

27. februar (8): 53,3 kg.

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Anonymous poster hash: 6bb4d...765

Du er jo snart i mål!!!

Startvekt fra tidligere: 78,4

Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 77

Mål før påske: 72 kg

Februar 2015

13. februar (6): 78,4 kg (-kg)

27. februar (8): 75.9 kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Jeg har vært superlink i to uker nå, veier alt jeg spiser og trener! Elsker å se at det gir resultater. Er spent på helgen da. Forrige helg var kjæresten vekke, mens denne helgen er jeg klar for litt kos i matform. Men skal prøve å være en del på fjellet og i aktivetet til gjengjeld...

Kjempebra resultat!!!

[Renate79]

Startvekt fra tidligere: 119,2 (1.mai 2014)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 95,6 kg

Mål før påske: 85 kg

(Endelig mål: rundt 70kg, må se an når jeg nærmer meg. Fristende å gå for 69,2 så det blir 50kg totalt!)

Januar 2015

2. januar (0): 95,6 kg

9. januar (1): 94,6 kg (-1 kg)

17. januar (2): 93,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 93,0 kg (-0,2 kg)

30. januar (4): 93 kg (-0 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 93 kg (-0 kg)

13. februar (6): 91,1 kg (- 1,9 kg)

20. februar (7): 91,1 kg (- 0 kg)

27. februar (8): 89,2 kg (-1,9 kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Vekttap i denne tråden: 6,4 kg

Vekttap totalt: 30 kg

Veldig happy med å nå 30kg akkurat på bursdagen min!

Spiser eggefaste for tiden (delvis vanlig ketose diett), men i går ble det utskeielse med mye kalorier og enda flere karbohydrater. Forberedt på at dette påvirker vekta den kommende uken, men skal iallefall være flink! Motiverende å ha funnet en diett som faktisk renser kilo av kroppen, selv om den er dritkjip, hehe.

En fordel med at den er kjip er at kanskje dette mat-fokuserte hodet mister det fokuset etterpå

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 96,3

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 94,5

Mål før påske: 89 kg

Januar 2015

2. januar (0): 95,6

9. januar (1): 94,5 kg (-1,1kg)

16. januar (2): -- kg (-kg)

23. januar (3): 93,3 kg (-1,2kg)

30. januar (4): 92,8 kg (-0,5kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): 92 kg (-0,8kg)

20. februar (7): 91,5 kg (-0,5kg)

27. februar (8): 91,5 kg (0kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Ingen forandring... kan ikke si at jeg er overrasket. Har spist ferdigsmurte baguetter , boller og drukket caffe mocca under eksamenslesinga denne uken. Har allerede lagd en plan for neste uke, for å unngå dette. Planlegging er stikkordet

Har forøvrig justert målet mitt fra 85 til 89. Gleder meg sånn til å se 80-tallet! og jeg ser den om noen uker! så det så. :b

[Gjest earlgrey]

Startvekt for denne tråden: 53,5

Mål før påske: 50,5 kg

Januar 2015

2. januar (0): 53,5

9. januar (1): -- kg (-kg)

16. januar (2): -- kg (-kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): 52,3 kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Melder meg på denne tråden nå, har derfor ingen mål fra tidligere uker jeg er normalvektig, men vil gå ned litt i fettprosent og opp i muskelmasse innen sommeren. Har derfor kun satt 3 kg i mål til påske, siden muskler veier mer enn fett Litt irriterende å trene på seg høyere vekt, men jaja! Ser jo mye bedre ut enn slik jeg er nå, altså tynnfeit. Jeg elsker å jogge, hater å trene styrke så må vel bare finne ut noe som passer

[Gjest Offensive Pie]

Offensive Pie

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 68.9

Mål før påske: 62.9 kg 65 kg

Januar 2015

5. januar (0): 68.9 kg

12. januar (1): 69.4 kg (+ 0.5 kg)

19. januar (2): 69.4 kg (-0.0 kg)

26. januar (3): 68.8 kg (-0.6kg)

Februar 2015

2.. februar (4): 68.7 kg (-0.1 kg)

9. februar (5): 70.4 kg (+1.7 kg)

16. februar (6): 69.8 kg (-0.6 kg)

23. februar (7): 68.2 kg (-1.6 kg)

Mars 2015

2. mars (8): 68.2 kg (-0.0kg)

9. mars (9): -- kg (-kg)

16. mars (10): -- kg (-kg)

23. mars (11): -- kg (-kg)

30. mars (12): -- kg (-kg)

Totalt: -0.7/-3.9 kg

På stedet hvil denne uken, men det får være greit.

[Shinigami]

Jeg har ikke postet her på en stund. Jeg går bare ikke ned i vekt! Noen dager veier jeg to kilo mer enn vanlig og så veier jeg det vanlige igjen..

Likevel får jeg ofte høre at jeg har blitt slankere, så det er jo bra.

Men det med vekta har jeg bare gitt opp.