Vi som skal ned før påske 2015

[Kelsier]

MarteM

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 94,5 kg

Mål før påske: 86 kg

Januar 2015

16. januar (0): 94,5 kg

23. januar (1): 91,0 kg (- 3,5 kg)

30. januar (2): 89,2 kg (- 1,8 kg)

Februar 2015

6. februar (3): 88,4 kg (- 0,8 kg)

14. februar (4): 88,5 kg (+ 0,1kg) Én dag for sent

19. februar (5): 88,0 kg (- 0,5 kg) Én dag for tidlig

27. februar (6): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (7): -- kg (-kg)

13. mars (8): 87,2 kg (-0,8 kg)

20. mars (9): -- kg (-kg)

27. mars (10): -- kg (-kg)

(-7,3 av 8,5 kg)

Jeg er med!

Endret 13. mars 2015 av MarteM

[Gjest Carressa]

Carressa

Startvekt fra tidligere: 82

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 80,4

Mål før påske: 74,4 kg

Januar 2015

2. januar (0): 80,4

9. januar (1): 78,8 kg (- 1,6 kg)

16. januar (2): 77,0 kg (- 1,8 kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: -69,0 kg-

Mål før påske: 66 kg

Januar 2015

2. januar (0): 69,0 kg

9. januar (1): 68,7 kg (-0,3 kg)

16. januar (2):69,0 kg (+ 0,3 kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Opp litt, men det går bra. Jeg har vært svært inaktiv etter jeg fikk hekseskudd i ryggen, håper på å kunne gå noen korte turer når formen bedrer seg litt etter hvert. Så får jeg fokusere det jeg kan på kosthold mens jeg holder sofaen, enn så lenge.

[DMS]

DMS

Startvekt fra tidligere: -

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: ca 77 (har ikkje vekt her)

Mål før påske: 70

Januar 2015

2. januar (0): -77,8 (jula tok litt på...)-

9. januar (1): -76,8kg (-1 kg)

16. januar (2): -76,2 kg (-0,6kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Er er nøgd, 600 gram er ok det. Fettmessig er det mykje betre utvikling i fylgje vekta vår. Hadde eit lite håp om å sjå 75-talet idag, men pytt sann. Føle treninga går veldig bra, har gått frå senteret med ei god kjensle kvar gong og har jogga meir og tatt fleire repitisjonar på styrkebiten for kvar gong. Gått bra matmessig også i det store og heile. Gøy gøy.

Endret 16. januar 2015 av DMS

[Japp]

Japp

Startvekt fra tidligere: 99,1 kg

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 95 kg

Mål før påske: 88 kg

Januar 2015

2. januar (0): 95 kg

9. januar (1): 94,3kg (-0,7kg)

16. januar (2): 95,8kg (+1,5kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Som fryktet etter denne uka. Første uka etter jul startet så bra, men jeg har virkelig gått på en smell denne uka. Har mest lyst til å finne meg et stort hull å hoppe ned i. Jeg håper og tror noe er vannvekt, og jeg skal ha mensen til uka. Men noe av oppgangen er helt klart en konsekvens av fryktelig dårlige valg. Er det mulig å være så dum mot seg selv

Ny uke - nye muligheter. Håper jeg kommer tilbake med et smil neste uke.

[reiseglad]

Startvekt for denne tråden: 63,3 kg

2. januar: 63,3 kg

9. januar: 61,2 kg (-2,1 kg)

16. januar: 61,5 (+ 0,3)

Jupps, så gikk det bittelitt opp. Skal måle fettprosenten neste uke, håper den går andre veien.

[Bolla!]

mala

Startvekt fra tidligere: 98 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 92.1 kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 92,1 kg

9. januar (1): 91,7 (-0,4kg)

16. januar (2): 91,1 kg (-0,6kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Fornøyd

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 94,9kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 94,9kg

9. januar (1): 93,5 kg (-1,4kg)

16. januar (2): 90,4 kg (-3,1kg)

Totalt ned 4,5kg

Jaaaa:) Jeg har ikke vært så nærme 80tallet på vekten siden 2008!!! Jeg er inne i en god periode for tiden. Spiser 1400-1500kcal og jogger eller går tur hver dag.

[Behappy]

Behappy

Startvekt fra tidligere: 92,5 19 aug 2014

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -75.5-

Mål før påske: 69 kg

Januar 2015

2. januar (0): -STARTVEKT-

9. januar (1): 72,5 kg (-kg)

16. januar (2): 71,9 kg (-kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Det går sakte, men sikkert nedover enda. :-)

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

6. januar (0): 72,5 kg

16. januar (2): 72,3 kg (-0,2 kg)

Positivt overrasket. Vekta var høyere enn forrige uke senest i går, men jeg har vært flink et par dager, så det er godt det gir utslag til veiedag

[Gjest The damned]

Brukernavn: The damned

Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde:187 cm

Startvekt for denne tråden: 86 kg
Mål før påske: 80 kg


Januar 2015
2. januar (0): 86 kg
9. januar (1): 84,7 kg (-1,3kg)
16. januar (2): 84,7 kg (-0kg)

Har visst ikke gått ned noe denne uka,men fikk nettopp mensen og har enda ikke fått treningen noe særlig på plass. Men det er helt greit egentlig. Tror jeg hadde følt meg verre om jeg hadde gått opp.

Med kostholdet går det greit,men jeg spiser for mye i helgene så tenker å kutte ned litt der. Men jeg må kose meg litt ellers så tror jeg ikke hadde klart å gjennomføre dette. Hvis det føles som en diett,så er det for strengt

[kamillete]

Januar 2015

2. januar (0): 77,8

9. januar (1): 77,8kg (- 0,0kg)

16. januar (2): 77,3 kg (-0,5kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Her skjer det ikke mye, men det går hvertfall riktig vei Kan noen forklare meg hvorfor jeg veide 78,5 i går etter en hard styrkeøkt på onsdag og nå over en kilo mindre? Det skal sies at jeg veier meg under de samme forutsetningene på morgenen altså så burde kanskje ikke variere så mye. Lurer på om hva som skjer etter styrketrening? Samler kroppen opp væske eller noe sånt?

Kostholdet er det ikke noe i veien med, det er treningen og generelt inaktivitet som har vært problemet og nå har jeg endelig kommet i gang igjen :-)

[Wolfmoon]

Her skjer det ikke mye, men det går hvertfall riktig vei Kan noen forklare meg hvorfor jeg veide 78,5 i går etter en hard styrkeøkt på onsdag og nå over en kilo mindre? Det skal sies at jeg veier meg under de samme forutsetningene på morgenen altså så burde kanskje ikke variere så mye. Lurer på om hva som skjer etter styrketrening? Samler kroppen opp væske eller noe sånt?

Kostholdet er det ikke noe i veien med, det er treningen og generelt inaktivitet som har vært problemet og nå har jeg endelig kommet i gang igjen :-)

Jeg har observert det samme fenomenet. Etter en hard treningsøkt, veier jeg mer, før det stabiliseres igjen. Jeg veier meg stort sett hver dag, så det er lett å se den trenden. Jeg mistenker at det er vannvekt som kommer av treningen

Endret 16. januar 2015 av Wolfmoon

[Japp]

Januar 2015

2. januar (0): 77,8

9. januar (1): 77,8kg (- 0,0kg)

16. januar (2): 77,3 kg (-0,5kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Her skjer det ikke mye, men det går hvertfall riktig vei Kan noen forklare meg hvorfor jeg veide 78,5 i går etter en hard styrkeøkt på onsdag og nå over en kilo mindre? Det skal sies at jeg veier meg under de samme forutsetningene på morgenen altså så burde kanskje ikke variere så mye. Lurer på om hva som skjer etter styrketrening? Samler kroppen opp væske eller noe sånt?

Kostholdet er det ikke noe i veien med, det er treningen og generelt inaktivitet som har vært problemet og nå har jeg endelig kommet i gang igjen :-)

Jeg har lest at støle muskler samler litt vann Har lagt merke til det samme selv.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (Februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60,5 kg

Mål før påske: 56,5 kg

Januar 2015

2. januar (0): 60,5 kg (+2,6 kg)

9. januar (1): 59,3 kg (-1,2 kg)

16. januar (2): 58,8 kg (-0,5 kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Merker at det gjør godt å ha mitt vanlige kosthold tilbake og å planlegge alle måltid i forkant jeg har fått mange positive kommentarer på lunsjboksen min og det den inneholder og det motiverer skikkelig!

Har kjøpt meg en spiralizer som strimler grønnsaker, så nå har det blitt mye grønnsaker - noe som bare er positivt

[Luna]

Luna

Startvekt fra tidligere: 87,6

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 87,6

Mål før påske: 80 kg

Januar 2015

2. januar (0): 87,6 kg

9. januar (1): 87,6 kg

16. januar (2): 86,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 85,7 kg (-0.5 kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Denne gangen gikk det sakte, men jeg vet jo også hvorfor.

Endret 23. januar 2015 av Luna

[Gumman87]

Gumman87

Startvekt fra tidligere: -

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 97

Mål før påske: 85

Januar 2015

2. januar (0): 97

9. januar (1): 94,8 kg (-2,2 kg)

16. januar (2): 95,1 kg (+0,3 kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Skuffende, men jeg vet nøyaktig grunnen og har lært

Endret 16. januar 2015 av Gumman87

[Luna]

Gumman87

Startvekt fra tidligere: -

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 97

Mål før påske: 85

Januar 2015

2. januar (0): 97

9. januar (1): 94,8 kg (-2,2 kg)

16. januar (2): 95,1 kg (+0,3 kg)

23. januar (3): -- kg (-kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Skuffende, men jeg vet nøyaktig grunnen og har lært

Litt opp og ned er det uansett, og hvis man skeier litt ut, er det viktigste at man ikke gir opp, men fortsetter der man slapp. Akkurat sånn som du gjør nå!

[kamillete]

Jeg har observert det samme fenomenet. Etter en hard treningsøkt, veier jeg mer, før det stabiliseres igjen. Jeg veier meg stort sett hver dag, så det er lett å se den trenden. Jeg mistenker at det er vannvekt som kommer av treningen

Har også den (u)vanen at jeg veier meg nesten hver dag og har derfor lagt merke til det. Kult å høre at andre også opplever det samme, og at det ikke er noe jeg innbiller meg

[kamillete]

Jeg har lest at støle muskler samler litt vann Har lagt merke til det samme selv.

Så bra! Da har jeg en forklaring på hvorfor vekta skremte meg i går hihi