AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2014 #1 Del Skrevet 21. oktober 2014 Det var min første ordentlige styrketrening. Kostholdet mitt de siste månedene har utelukkende bestått at nudler og brød. Kan dette ha noe med årsaken å gjøre? (prøver å være økonomisk, derfor First Price mat) Anonymous poster hash: ad582...bd5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Aella Skrevet 21. oktober 2014 #2 Del Skrevet 21. oktober 2014 Hva med drikke? Kanskje du har for lite væske i kroppen? Men ja, er vel ikke så veldig mye næring i kun brød og nudler. Så kan absolutt ha noe å si. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
minister-mio Skrevet 21. oktober 2014 #3 Del Skrevet 21. oktober 2014 Det var mye trolig årsaken. Hard trening fungerer dårlig når det er flere måneder siden du fikk i deg noe skikkelig næring. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2014 #4 Del Skrevet 21. oktober 2014 Å bare spise karbo er ikke spesielt lurt. Det betyr et altfor ensidig kosthold. Skal du spare penger, så kjøp linser og bønner, samt billige grønnsaker som du kan lage suppe av. Havregrøt er også godt - og selv om det er karbo er det næring som holder deg gående mye lenger enn brød og nudler. Anonymous poster hash: 294fb...94a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wiggins Skrevet 22. oktober 2014 #5 Del Skrevet 22. oktober 2014 Det var min første ordentlige styrketrening. Kostholdet mitt de siste månedene har utelukkende bestått at nudler og brød. Kan dette ha noe med årsaken å gjøre? (prøver å være økonomisk, derfor First Price mat) Anonymous poster hash: ad582...bd5 Hvis du kun har spist brød og nudler det siste halvåret er det et under at du ikke har fått skjørbuk. Det var en velkjent sykdom på seilskip før i tida, da det ikke var lett å langtidslagre frukt eller grønnsaker. Dermed fikk ikke mannskapet i seg vitamin C, og fikk skjørbuk. Kjøp deg noen epler i dag og spis. Det går an å leve billig og spise en del frukt og grønt. I tillegg trenger du mer proteiner, enten det kommer fra kjøtt, meieriprodukter eller bønner. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Sprettballen Skrevet 22. oktober 2014 #6 Del Skrevet 22. oktober 2014 I følge min "gamle" PT, er dette ikke uvanlig for nybegynnere, og spesielt ikke når man jobber med de store muskelgruppene. Blodet strømmer til muskelen det jobbes med, og svimmelhet og kvalme, og i verste fall besvimelse, blir et naturlig resultat av dette. Et dårlig kosthold gjør ikke saken bedre, og spesielt ikke når kostholdet stort sett består av raske karbohydrater, siden man da ofte går tom for energi etter kort tid. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. oktober 2014 #7 Del Skrevet 22. oktober 2014 Takk for svar, folkens. Så for å unngå å bli svimmel så må jeg: - drikke mer vann - spise mer næringsrikt. Billig sunn mat: - linser og bønner TS Anonymous poster hash: ad582...bd5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå