Slutte å snuse

[lille_myyy]

Noen som har sluttet å snuse her? Hvordan gikk dere frem? Og la dere på dere mye i vekt osv?

Jeg har vært snusfri kun i et par timer, og jeg spiser for å "dempe" hungeren... Noen som har noen andre tips jeg heller kan spise/tygge? For har ikke lyst å legge på meg 10 kg til sommeren....

Setter stor pris på alle tips!!!! Jeg holder på å bli gal.. Heheh

[rumperister]

Først: Gratulerer så mye!

Jeg har vært snusfri i 5 måneder nå, og er på det stadiet der snus ikke lenger frister. Trodde aldri dagen skulle komme!

Det første døgnet uten snus gikk helt greit. Det føltes bare som en søndag, der jeg var tom for snus og butikken var stengt. Å drikke kaffe uten snus var derimot forferdelig på dag to. Herregud, trodde aldri jeg skulle komme meg gjennom den kaffen. Ellers må jeg si at de første 5 dagene var verst. Deretter kom stoltheten og tok litt over.

Jeg gikk opp 3 kilo, men hadde gledelig gått opp 10, bare for å bli kvitt den grusomme vanen.

Hva jeg spiste/tygget på:
Det ble mye dent/doc osv. Særlig hjalp det med isbiter, da man aldri ville fått plass til en snus inni der samtidig som en isbit.

Mitt aller beste tips er å få tak i "Slutta"-appen. Den er genial! Du får motivasjon gjennom å se hva du sparer av penger, du har en "kriseknapp", og litt trivia. Særlig nå etter såå mange dager, er det utrolig gøy å se hvor mye penger jeg har spart!

[Blåbært]

Drikk masse vann, puss tennene, tygg tyggis og bruk lypsyl!

[Kong]

Jeg og typen har begge sluttet for ca 2 mnd siden. Eller, han har sluttet. Jeg koser meg fremdeles med 2 onico om dagen, noe som er min eneste trøst i en snusfri hverdag. :D er uansett veldig fornøyd med å ha klart såppas, og vi har spart massse penger;)

[lille_myyy]

Det hjelper sååå mye å faktisk høre at det går an å slutte!!! :D Jeg syns dagen i dag har vært tlff, og hjernen min kommer hele tiden med begrunnelse for hvorfor jeg IKKE skal slutte..

Men dette må jeg klare! Tusen takk for det gode råd, hjelper å høre at det faktisk går an å slutte

Drikker vann for harde livet nå, dette skal bli nå lange dager ....

[Blåbært]

For meg var den første uka verst, men prøv å tenke at så lenge du bare lar være å kjøpe den ene boksen, og lar være å ta den ene snusen, så er du snusfri

[Crystallized]

Henger meg med på denne tråden og vil gjerne ha oppdateringer hvordan det går!! Har såå lyst å slutte og trenger litt mer motivasjon, hjelp og råd på veien :-)

[AnonymBruker]

Jeg sluttet for et par måneder siden, og begynte umiddelbart med nikotinfri snus. Det hjalp betraktelig på overgangen til å bli helt snusfri.

Anonymous poster hash: 7f079...647

[79kreps]

Jeg sluttet for ca 5 måneder siden. De hadde ikke inne merket jeg ville ha på kiosken, så da bestemte jeg meg for at jeg gidder ikke å snuse lengre.

Kjøpte en boks med nikotinfri snus, noe te og fluor som var pakket sammen som porsjonssnus. Brukte denne de to første dagene så fant jeg ut at jeg kunne like gjerne klare meg uten den også.

Jeg har ikke savnet snus i det hele tatt. Synes det var mye vanskeligere å slutte å røyke, noe jeg brukte 5 forsøk på over flere år før jeg for fem år siden byttet røyk med snus.

Det er bare å stå på. Det som hjelp meg var å tenke at når jeg var ett døgn uten var det ingen grunn til å ikke gå ett døgn til, etter en uke var det ingen grunn til at jeg ikke skulle klare en uke til osv.

[lille_myyy]

Så fint å høre at det er flere som har sluttet/forsøker å slutte Føler det hjelper veldig på når det er flere i samme situasjon.

Har prøvd flere ganger før, men denne gangen må jeg klare det. Lurer på om jeg skal gi meg selv lov til å evt snuse på fest? Tanken på å slutte HELT er så vanskelig å tenke..

[Shira]

Jeg blir så glad av å aldri ha prøvd verken røyk eller snus når jeg ser disse kommentarene... Skjønner ikke hvorfor folk i det hele tatt begynner :S

[Momaroria]

Jeg skal også slutte... Men innbiller meg at jeg MÅ ha snus i eksamensperioden, det er trøsten min i stedet for å kaste innpå med snop og dritt. Men nå skal jeg slutte. Har sagt det før (og klart det før, men idioten meg begynte igjen). Det verste er at det er så mange av vennene mine som snuser og jeg får helt crazy abstinenser av å se snusboksen ligge på bordet. Men jeg har bestemt meg, det skal sluttes!! Ekkelt er det og. Og ikke minst DYRT :O

[Kreps1]

Jeg vil ikke anbefale deg å laste ned Slutta-appen. Den gir deg flere meldinger hver dag med "oppmuntrende" ord, men disse blir man fort lei. Etter noen dager føles det ut som den sier "Tenker du på snus? Nå da? Hva med nå? Snus!"

[lille_myyy]

.... Jeg er så sykt på vei til å gi opp nå Føler jeg ikke finner noen grunner til å slutte... Fikk tilbudt en snus av en bekjent i ste, men jeg sa nei :D Men etter jeg fikk den tilbudt så har jeg vært sykt på bristepunktet til å bare gi opp..

[Blåbært]

Det er nå det er verst. Bare stå på!

[lille_myyy]

Fortsatt 1- 0 til meg vs. snusen!!!

Selv om jeg kjenner jeg hater livet litt akkurat nå... !!!! Derfor legger jeg meg, slik at jeg kan våkne til flere timer på snusappen... Jeg har også én snus i backup, og den har fungert som en slags "gullerot" for min del i dag. Jeg skal se hvor mange dager jeg kan gå uten å bruke den, og med mitt konkurranseinnstinkt blir det på en måte enklere å ha en slik utfordring.

Takk til alle for oppmuntring og gode råd - jeg setter utrolig stor pris på det!

Ps. Beklager skrivefeil osv, men innleggene mine ble skrevet på en mobil i en slags desperasjon..

[Gjest heihade]

Stå på. Jeg håper jeg kommer dit selv en dag, at jeg finner nok motivasjon til å prøve å slutte. For øyeblikket vet jeg at jeg er så lite lysten på det at det ikke har noe for seg uansett.

Håper du får det til.

[Blåbært]

Jeg vil fraråde både festsnusing og det å ta en snus innimellom. Det beste er å slutte fullt og helt. Ja, den første fylla etter snusslutt er helt jævlig, men det er verdt det. Alle situasjoner du er vant til å snuse, vil være grusom den første uka. Men så blir det gradvis bedre. Etter to uker var det faktisk veldig greit, og da har du ikke lyst å snuse for å ødelegge fremgangen.

Men bit tenna sammen og tenk at så lenge du ikke tar den ene snusen så er du faktisk SNUSFRI

[Gjest tinbjo1]

Jeg har ikke sluttet å snuse enda da, men har noe å tilføye.

Før snuste jeg nesten en boks for dagen. Nå bruker jeg ca. 7 dager på en boks, og jeg føler meg ikke spesielt avhengi. Tar kun snus til lekser.

Jeg var 2 mnd uten snus (ganske jævlig), men så begynte jeg igjen pga konsentrasjonen var så dårlig i forhold til lekser. Har aldri snussug lenger:)

[Knekt1]

Har holdt meg snusfri i halvannet år etter å ha forsøkt å slutte for første gang. På det tidspunktet hadde jeg snittet en boks om dagen i et par år.

Alt en trenger er litt viljestyrke.