Sukkerfri i 60 dager, er DU med?

[Vorin]

Hvordan har det gått med dere ? Holder ut ennå, men kvier meg litt til 17.mai!

[AnonymBruker]

Sprakk i dag... Til mitt forsvar er jeg syk da.... orket ikke å lage mat, så kjøpte cola og chips isteden..............................................

Anonymous poster hash: b6899...e0f

[sullå]

Kan dere rapporter endringer i forhold til helsen fortløpende dersom dere merker noen endringer?

Eks. bedre humør, mer energi, bedre fordøyelse, bedre hud etc. så skal jeg vurdere om jeg vil bli med

Anonymous poster hash: 77385...9a8

Jeg sovner raskere om kvelden, og sover gjennom hele natten. I tillegg er humøret mitt mye jevnere. Det har nok også noe med at jeg ikke går rundt og er sulten, men spiser meg mett til hvert måltid. Jeg har heller ikke søtsug. Min erfaring er at desto mindre sukker jeg spiser, desto mindre sukker har jeg lyst på

[Zinnia]

Jeg har hatt noen sprekker, men, de har vært små (eller i hvert fall mye mindre enn før). Jeg er tilbake i rutine nå. Jeg har ikke nødvendigvis så mye søtsug, men har alltid sjokoladesug i stressede situasjoner, og har en del stress de kommende ukene. Løser det ved å enten spise noe annet, og i noen tilfeller unne meg sjokolade, men da hjemmelaget uten sukker, eller kjøpevariant med kokossukker/xylitol/stevia/annen søtning. (Men ikke agave!).

Beste tipset mitt mot søtsug er å spise enda mer grønnsaker til hvert måltid, det hjelper faktisk. Mine favoritter er salat, agurk og selleristenger med litt nøttesmør. Evt agurkstenger og litt salami, det er supergodt.

Er veldig motivert for å holde dette oppe, både pga av helsen, og også pga tannlegen... har dessverre fått noen hull som må fikses, ikke gøy.

[metempsychosis]

Jeg har trappet kraftig ned siden fredag. Det ble en liten sjokoladebit lørdag morgen, men null gluten.

Søndag ble det litt gluten, men null sukker, og nå har jeg gått en og en halv dag uten sukker og uten gluten. Foreløpig har jeg ikke kjent de store forandringene, med unntak av at suget etter sukker/gluten forsvinner gradvis

Edit: ZINNIA, hvorfor ikke Agave? Ble litt nysgjerrig nå

Endret 6. mai 2014 av metempsychosis

[Zinnia]

Jeg har trappet kraftig ned siden fredag. Det ble en liten sjokoladebit lørdag morgen, men null gluten.

Søndag ble det litt gluten, men null sukker, og nå har jeg gått en og en halv dag uten sukker og uten gluten. Foreløpig har jeg ikke kjent de store forandringene, med unntak av at suget etter sukker/gluten forsvinner gradvis

Edit: ZINNIA, hvorfor ikke Agave? Ble litt nysgjerrig nå

Agave er omdiskutert pga at den visstnok inneholder veldig mye fruktose, omtrent like mye som HFCS (high fructose corn syrup), som vi vet ikke er bra. Fruktose påvirker ikke direkte blodsukkeret, men er hardt for leveren. Jeg har hatt problemer med leveren i perioder, jeg vet ikke om dette med agave stemmer eller er forskjellig fra merke til merke, men velger (grunnet egen helsesituasjon) å følge føre-var prinsippet, ihvertfall siden det finnes mer enn nok andre søtningsalternativer der ute. Jeg vet heller ikke om det samme gjelder for yaconsirup, eller om den er bedre, og jeg velger også å være veldig forsiktig med honning.

I små mengder er det sikkert helt i orden for friske mennesker, men jeg ville ikke satset på masse agave hele tiden liksom.

[metempsychosis]

Agave er omdiskutert pga at den visstnok inneholder veldig mye fruktose, omtrent like mye som HFCS (high fructose corn syrup), som vi vet ikke er bra. Fruktose påvirker ikke direkte blodsukkeret, men er hardt for leveren. Jeg har hatt problemer med leveren i perioder, jeg vet ikke om dette med agave stemmer eller er forskjellig fra merke til merke, men velger (grunnet egen helsesituasjon) å følge føre-var prinsippet, ihvertfall siden det finnes mer enn nok andre søtningsalternativer der ute. Jeg vet heller ikke om det samme gjelder for yaconsirup, eller om den er bedre, og jeg velger også å være veldig forsiktig med honning.

I små mengder er det sikkert helt i orden for friske mennesker, men jeg ville ikke satset på masse agave hele tiden liksom.

Takk for svar! Dette var noe jeg ikke viste, og har selv brukt agave i ny og ne. Ikke hverdagsbruk riktig nok, men en gang i blant i bakevarer og slikt.

Jeg lider ikke av lever-problemer, men med små barn i hus tror jeg nok at den resterende agave sirupen kommer til å bli henvist til andre breddegrader!

[cwoll]

Jeg har vært sukkerfri i en måned nå! er så stolt!

[AnonymBruker]

Da jeg fikk diagnosen fruktosemalabsorpsjon fikk jeg streng bedkjed på sykehuset om at yconsirup, agave og honning er like ille og at selv friske kropper tåler 1 kgfarin bedre enn agavesirup.

Anonymous poster hash: 9018e...db0

[Gjest bustyvel]

Hatt en planlagt sprekk, ellers går det så det suser!

[Gjest Sunhill]

Jeg begynner fra nå av. Kommer til å bli tungt da jeg er sterkt sukkeravhening.

wish me luck

[AnonymBruker]

Jeg har så lyst på sjokolade!! Butikken har fortsatt påskegodt på tilbud, og da frister det jo ekstra mye å kjøpe. Hjeeeeelp

Anonymous poster hash: 58e94...f6f

[cocoon]

Forutenom 1 knekk så har det gått bra nå... så synes at sukkersuget begynner å avta.

[Shira]

Jeg spiser ikke mye sukker, men tenkte å boikotte det i en måned. Ikke noe mer enn det for da skal jeg til syden

[Shira]

Jeg begynner fra nå av. Kommer til å bli tungt da jeg er sterkt sukkeravhening.

wish me luck

Går nok bra. Bare med en gang du kjenner sukkersuget så stapp en gulrot eller noe annet i munn

[AnonymBruker]

Hva tenker folk å kose seg med på lørdag da?

Anonymous poster hash: 9018e...db0

[Pringle]

Er bare innom for å gi moralsk støtte, jeg vet hvor vanskelig sukkeravhengighet er, jeg trener på å bruke det i moderate mengder.

Endret 16. mai 2014 av Pringle

[cocoon]

Hva tenker folk å kose seg med på lørdag da?

Anonymous poster hash: 9018e...db0

En god middag og et par glass rødvin her