Dere eksrøykere. Litt hjelp :)

[hjertesukka]

Er nå røykfri på 6. året og er kjempeglad og stolt over meg selv. For meg å funket det bra med nikotintyggis. Måtte bare ha noe til kaffen, etter middag, til vinglasset osv.(men jeg fikk magesmerter av en hel tyggis, så jeg delte dem opp i fire! Og jeg tar fremdeles en innimellom.)

Helsa blir gradvis bedre, som andre her sier, så ikke forvent mirakler. Har også blitt vegetarianer, og sammen med røykkutt har helsa mi blitt mye bedre de siste årene. Pusten er bedre enn noensinne, men regn med perioder der du hoster litt.

Og prøv å snu tankegangen litt bort fra dette med "sorg", jeg tenker nå hver eneste dag på hvor fantastisk deilig det er å være røykfri! Og ja, jeg skyr folk med røyklukt som pesten og tenker med skrekk og gru på at jeg har vært likedan. Huff!

[Jus sanguinis]

Hadde dere også disse tankene?

Nei, egentlig ikke.

Har dere erfaring med Champix?

Nei!

Hva har jeg å se frem mot av fordeler sånn bortsett fra bedre økonomi? Blir smak og lukt så utrolig mye bedre? Hva med pusten?

Alt det der blir mye bedre.

Er den første tiden så ille?

Ja, det er den.

[AnonymBruker]

Jeg har slutta, men gikk på en smell. Det som motiverer meg til å fortsette å slutte; HELT utrolig hvor fort kondisen kom seg!!!!!!!!!! Mye bedre ånde, og slipper denne ettersmaken av røyk i munnen hele tiden. Det gikk ikke så veldig lang tid før jeg selv var GLAD for å ha sluttet, og hadde heller ingen problemer med å stå sammen med andre som hadde røykepause. Økonomien merker man det jo såklart godt på. Jeg fikk også merkbart bedre hud etter relativt kort tid, og det motiverte meg voldsomt at andre komplimenterte meg. Så skriv på FB at du skal slutte å røyke, og ingen blir sure for en og annen skrytestatus type; "1 mnd røykfri i dag:D" eller "Dag tre uten røyk, og verden raser. I dag hater jeg dere alle :)" Lykke til!!!!!

Anonymous poster hash: 469fe...251

[Capricorn]

Dere som har gått på Champix. Hvor lenge gikk dere på dem før suget begynt å forsvinne? Har gått en uke og syns suget er like ille.

[Sugerøret]

Jeg brukte flere mnd... Det er nok forskjellig fra person til person. Jeg måtte unngå å tenke på røyk osv .Samt bli griseforbanna hver gang "jeg har lyst på røyk" tanken dukket opp i hodet.

[AnonymBruker]

Jeg leste boka "endelig ikke-røyker" av Allen Carr, funket veldig bra.

Anonymous poster hash: 2dafc...8ec

[AnonymBruker]

Drikker du alkohol forresten? Det er i såfall veldig lurt å holde seg unna til du har fått kontroll på nikotinslutten, er når man drikker det er lettest å sprekke!

Anonymous poster hash: c97d9...70b

[Capricorn]

Jeg brukte flere mnd... Det er nok forskjellig fra person til person. Jeg måtte unngå å tenke på røyk osv .Samt bli griseforbanna hver gang "jeg har lyst på røyk" tanken dukket opp i hodet.

Jeg har ikke sluttet ennå. Har satt neste mandag som sluttdato. Har gått på Champix i 9 dager og er fremdeles røyksugen. Håper det gir seg innen mandag.

Jeg holder på å lese boka til Allen Carr