Hvor mange kcal spiser dere om dagen?

[AnonymBruker]

Normalt for å holde på vekta, rundt 1200kcal dagen

1 200 om dagen for å holde på vekten? Det hørtes lite ut. Kan jeg spørre om høyde og vekt? Bare fordi jeg lurer på om jeg gjør noe feil?

Anonymous poster hash: 0c1fe...2cb

[mia pia]

167cm, ca 60kg, spiser nok mellom 2000-2500kcal i snitt per dag

[Obiola]

170 cm og 73 kg.

Skal prøve å komme meg ned til 65 , så for tiden ligger jeg på 1300 kcal. Bruker vektklubb.no og der er jeg anbefalt å holde meg på det for å nå målet mitt på 10 uker!

[gohege]

169 cm

53 kg nå, og målet er 55 kg

2300- 2500 kcal per dag

[AnonymBruker]

169 cm

53 kg nå, og målet er 55 kg

2300- 2500 kcal per dag

Hvorfor skal du opp i vekt? Jeg er 169 cm selv, veier 55 kg og vil ned på 50.

Anonymous poster hash: e08ab...1e1

[AnonymBruker]

160 cm, 52 kg.

Bruker en app, blir ganske ca, men 1800-2000 de dagene jeg ikke trener, noe mer de dagene jeg trener.

Anonymous poster hash: efe2b...cdf

[AnonymBruker]

Hvorfor skal du opp i vekt? Jeg er 169 cm selv, veier 55 kg og vil ned på 50.

Anonymous poster hash: e08ab...1e1

Fordi gohege forstår litt mer hva som er en sunn vekt for den høyden,eller at ikke alle er opptatt av å skal gå ned i vekt?

Anonymous poster hash: 36be7...7d6

[Gjest Funky Punk]

Teller ikke kalorier, men pleier å ligge på ca 2000 kalorier pr dag ifølge appen jeg bruker.

Teller karbohydrater da, og da pleier jeg å holde meg under 70g pr dag

Er forresten 173cm høy og veier 86kg. Holder på å gå ned i vekt

Endret 8. mars 2014 av Funky Punk

[AnonymBruker]

Hvorfor skal du opp i vekt? Jeg er 169 cm selv, veier 55 kg og vil ned på 50.

Anonymous poster hash: e08ab...1e1

Kanskje det er fordi du har mindre muskler enn henne, og da må du ned i en mindre vekt for å se "lik" ut.

Anonymous poster hash: 420ee...866

[Gjest Runforit]

Hvorfor skal du opp i vekt? Jeg er 169 cm selv, veier 55 kg og vil ned på 50. Anonymous poster hash: e08ab...1e1

Denne dama veier 65 kg.

http://fitnessbloggen.no/hvordan-madelene-fikk-drommekroppen/

[AnonymBruker]

Jeg er 170 og må ha drøyt 1500 for å holde vekta, jeg er 68kg. Skal egentlig ha 1800 "ved liten eller ingen aktivitet," men det legger jeg på meg av selv om jeg går til og fra skolen, butikk etc.

Gjorde tabben i går med å gå på mybodygallery:P Søkte på bilder av kvinner med samme vekt og høyde som meg, og de var jo kjempetynne! Måtte opp i 90-95kgs klassen for å finne kvinner som lignet på meg i størrelse! Vet at folk bærer kiloene ulikt, mer eller mindre muskelmasse, enkelte kan tilogmed være lagt inn med feil vekt, men hallo... #FML!

Anonymous poster hash: 27740...f2e

[Christelles]

176

57 kg

Spiser ca 1700?

[Adhara]

Tråden er ryddet for innlegg som kan virke triggende for de med spiseforstyrrelser.

Irrlys, mod.

[Gjest Corto Maltese]

Har ikke peiling

[AnonymBruker]

160 cm, 51-52 kg, har null peiling, men i alle fall rundt 2400-2600 kcal per dag. Trener en del så er avhengig av nok mat for å ha overskudd i hverdagen

Anonymous poster hash: 1f80a...b70

[AnonymBruker]

Tror noen glemmer noen kalorier her. Vekt/Høyde og kaloriinntak virker mistenktsomt på flere av dere.

Anonymous poster hash: f2b66...739

[AnonymBruker]

Er 163 cm høy og veier mellom 47-49 kg, er veldig tynn, spiser som regel cirka 1800-1900 kcal om dagen, spiser over 2000 kcal de dagene jeg trener og dag i helgen. Forstår ikke folk som er god del større enn meg, men som spiser som mus, kan umulig være sunt for kroppen.

Anonymous poster hash: ff801...935

[AnonymBruker]

Jeg er 170 og må ha drøyt 1500 for å holde vekta, jeg er 68kg. Skal egentlig ha 1800 "ved liten eller ingen aktivitet," men det legger jeg på meg av selv om jeg går til og fra skolen, butikk etc.

Gjorde tabben i går med å gå på mybodygallery:P Søkte på bilder av kvinner med samme vekt og høyde som meg, og de var jo kjempetynne! Måtte opp i 90-95kgs klassen for å finne kvinner som lignet på meg i størrelse! Vet at folk bærer kiloene ulikt, mer eller mindre muskelmasse, enkelte kan tilogmed være lagt inn med feil vekt, men hallo... #FML!

Anonymous poster hash: 27740...f2e

Måtte inn på mybodygallery for å sjekke, og til min overraskelse så alle som hadde samme høyde og vekt som meg, så større ut enn meg. En bærer vekten forskjellig, ja.

Anonymous poster hash: ff801...935

[Gjest Funky Punk]

Måtte inn på mybodygallery for å sjekke, og til min overraskelse så alle som hadde samme høyde og vekt som meg, så større ut enn meg. En bærer vekten forskjellig, ja. Anonymous poster hash: ff801...935

Kikket på bilder med andre med samme vekt og høyde. Noen så kjempetunge ut, mens andre så veldig veltrente ut. Veldig sprøtt å se så mange forskjellige kropper til tross for at vekten og høyden er den samme

[AnonymBruker]

Kikket på bilder med andre med samme vekt og høyde. Noen så kjempetunge ut, mens andre så veldig veltrente ut. Veldig sprøtt å se så mange forskjellige kropper til tross for at vekten og høyden er den samme

Absolutt. Merkelig at noen som har samme høyde og vekt kan se så forskjellige ut. Nå trener ikke jeg så mye styrke (mest cardio), så er nok ikke styrketrening som gjør at jeg ser så mye tynnere ut enn disse jentene som hadde lastet opp bilder.

Anonymous poster hash: ff801...935