overtråkk eller forstuing?

[pysepusi]

hei.

Trakket over med ankelen tidligere i dag, trappen var plutselig et trinn lengre enn jeg tenkte og jaggu fløy jeg ikke ned for å lande veldig feil på foten..

Husker ikke hvordan jeg landet på foten, men ente opp i knestående siden foten ikke var god støtte npr den var bøyd i ankelen...

vondt har det gjort hele tiden når jeg går, står og sitter, men reagerer litt på at jeg har problemer med å bøye tærene også?

Har ikke erfaring med å overtråkk, når man bør gå til lege, eller what to do hjemme?

[pysepusi]

Anybody?

[Neket]

Om den er forstuet er det ikke så mye annet å gjøre en å vente på at det går over av seg selv.

Bruk is på den.