plutselig røykfri

[Gjest HappyWaffle]

ble syk i forigårs, og samtidig tom for røyk. fikk bomme en røyk av ei venninne, men merket at halsen min var for sår til å røyke. å i dag har det egentlig gått kjempebra uten røyk er altså på røykfri dag nr 2

nå trenger jeg egentlig bare tips til å holde meg så jeg ikke røyker igjen når jeg er frisk igjen å halsen sier "nååå kan du røyke igjen"

har lasta ned en røykeslutt app til telefonen, men tar gjerne imot råd om hvordan jeg skal kunne holde røyksuget borte

[Libertas]

Hold deg opptatt med ting, er mitt eneste råd Lettere å slutte dersom du ikke har "tid" til å ta en blås

[solfaktor1]

SPIS

[Gjest HappyWaffle]

SPIS

det er ikke bra for ei som allerede må passe kostholdet

[Gjest HappyWaffle]

Hold deg opptatt med ting, er mitt eneste råd Lettere å slutte dersom du ikke har "tid" til å ta en blås

ja det prøver jeg. driver med mye håndarbeid, å når jeg kjenner at jeg får det suget så konsentrerer jeg meg masse om det jeg driver med frem til det går over

[solfaktor1]

Spis brokkoli

[strawberry]

Lær deg noe håndarbeid, så holder du deg opptatt med noe som ikke gjør at du legger på deg

[FantasDick]

Jeg var syk i jula, og røykte ikke på ca. 2 ukers tid, hadde ikke sug eller noe. Men da hverdagen med jobb og alt startet igjen begynte jeg å røyke i pausen på jobb. Røyker fremdeles ikke når jeg er hjemme - orker ikke gå ut.

Konklusjonen min er; pass deg for jobben!

[Gjest HappyWaffle]

Spis brokkoli

virkelig? veit det er sunt men noen sa at cherrytomater å skulle kunne fjerne sånne "sug" etter ting

[Gjest HappyWaffle]

Lær deg noe håndarbeid, så holder du deg opptatt med noe som ikke gjør at du legger på deg

holdt på med det lenge så fortsetter med det uansett

[Gjest HappyWaffle]

Jeg var syk i jula, og røykte ikke på ca. 2 ukers tid, hadde ikke sug eller noe. Men da hverdagen med jobb og alt startet igjen begynte jeg å røyke i pausen på jobb. Røyker fremdeles ikke når jeg er hjemme - orker ikke gå ut.

Konklusjonen min er; pass deg for jobben!

haha! ja det blir det værste tror jeg. men jeg jobber i matbutikk, å kan altids finne unskyldninger for å ikke røyke

[Libertas]

Marihøna: Håndarbeid er en fin måte å drive vekk røyksuget Da har du noe mellom fingrene, og da jeg sluttet å røyke (første gangen, røyker igjen nå xD) så var det verste egentlig å ikke ha noe mellom fingrene. Så da hjalp håndarbeidet meg mye, og så knasket jeg selleri

[Gjest HappyWaffle]

Marihøna: Håndarbeid er en fin måte å drive vekk røyksuget Da har du noe mellom fingrene, og da jeg sluttet å røyke (første gangen, røyker igjen nå xD) så var det verste egentlig å ikke ha noe mellom fingrene. Så da hjalp håndarbeidet meg mye, og så knasket jeg selleri

selleri smaker høgg knasker heller brokkoli og drikker vann med sitron

driver med pjoning, å det hender seg jeg "glemmer" at jeg røyker når jeg driver med det

[solfaktor1]

Jeg spiste alt jeg kom over da jeg sluttet å røyke men alt som lagde sånn "crunsh" lyd, gulrøtter, vannkastanjer, brokkoli, kålrot osv var gull verdt. Men det gikk med en del sjokolade også gitt....

[Gjest HappyWaffle]

Jeg spiste alt jeg kom over da jeg sluttet å røyke men alt som lagde sånn "crunsh" lyd, gulrøtter, vannkastanjer, brokkoli, kålrot osv var gull verdt. Men det gikk med en del sjokolade også gitt....

har snart smurt i meg en stor melkesjokolade i kveld

men hvorfor spiser jeg ikke knaskerøttene (små gulrøtter) som jeg har i kjøleskapet! huff...

[AnonymBruker]

Jeg prøver også å slutte å prøver å bruke sugetabeletter, men merker det at jeg innimellom savner det å ta et skikkelig magadrag. Bestilte derfor idag e-sigaretter som er uten nikotin. Håper det hjelper, å at jeg i en periode får tilfredsstilt suget mitt etter magadraget

Har hørt mye positivt om e-sigaretter.

Anonymous poster hash: 995b9...981

[Gjest HappyWaffle]

Jeg prøver også å slutte å prøver å bruke sugetabeletter, men merker det at jeg innimellom savner det å ta et skikkelig magadrag. Bestilte derfor idag e-sigaretter som er uten nikotin. Håper det hjelper, å at jeg i en periode får tilfredsstilt suget mitt etter magadraget

Har hørt mye positivt om e-sigaretter.

Anonymous poster hash: 995b9...981

ja det er liksom følelsen av å trekke ned som gjør dette vanskelig å røyken etter middag... huff jaja. jeg overlever får bare la være å tenke på alt som er godt med det

[Gjest Blondie65]

Lakk negler. Vanskelig å røyke når en har nylakkede negler.

Sukkerfrie litt sterke drops som Fishermans, Ricola eller lignende. Kan ikke røyke mens en har drops i munnen og røyk smaker høgg etter dropsen. Dropsen er også god mot effekten av røyksuget.

[Gjest HappyWaffle]

Lakk negler. Vanskelig å røyke når en har nylakkede negler.

Sukkerfrie litt sterke drops som Fishermans, Ricola eller lignende. Kan ikke røyke mens en har drops i munnen og røyk smaker høgg etter dropsen. Dropsen er også god mot effekten av røyksuget.

tygger tyggis i et kjør her

[Gjest Blondie65]

Ricola drops varer lenger enn tyggis. Smaken også.