Jeg er redd for å ringe og bestille time.

[AnonymBruker]

blir telefonskrekken mindre i ødemarka?

Det å gå tur er jo for mange mennesker beroligende i seg selv. Menneskerer forskjellige, vet du. Det at du ikke synes ideen har noe for seg betyr ikke at nødvendigvis tenker likedan.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[AnonymBruker]

Det å gå tur er jo for mange mennesker beroligende i seg selv. Menneskerer forskjellige, vet du. Det at du ikke synes ideen har noe for seg betyr ikke nødvendigvis at TS tenker likedan.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

forsvant noen ord der

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[Gjest Inggolf]

Det å gå tur er jo for mange mennesker beroligende i seg selv. Menneskerer forskjellige, vet du. Det at du ikke synes ideen har noe for seg betyr ikke at nødvendigvis tenker likedan.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

neida, det hadde jo bare vært supert om det er så enkelt

[AnonymBruker]

neida, det hadde jo bare vært supert om det er så enkelt

Vel, det var bare et forslag.

Enkelt er det aldri om man har telefonskrekk men om en sval bris i ansiktet eller en pen utsikt kan berolige tankene litt mens man ringer så er det verdt å foreslå.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[AnonymBruker]

Få fastlegekontoret til å sende henvisningen til det aktuelle stedet for deg. Da får du time i posten.

Anonymous poster hash: 3e4a3...e63

[fruBeist]

Den telefonskrekken er virkelig ikke god! For noen år siden skulle jeg ringe og bestille en legetime. Kom til telefonsvarer, og fikk selvfølgelig ikke med meg hva som ble sagt fordi jeg var nervøs. Begynte nesten å gråte, men klarte å ringe igjen. Jeg hadde klart å ringe midt i lunchpausen. Så da måtte jeg ringe en 3. gang for å få bestilt den timen. Det var like før telefonen gikk i veggen.

Det eneste som hjelper på telefonskrekken er eksponering. Nå får jeg ikke sånne panikklignende reaksjoner lenger, men det går an for meg å ringe. Det fordi at jeg har blitt tvunget til å ringe i jobbsammenheng.

Det hjelper deg kanskje ikke spesielt masse akkurat nå, men mitt råd er faktisk å stålsette deg og ringe. Kanskje du ikke får fram så mye fornuftig i første samtale, men neste kommer til å gå litt bedre

Lykke til!

[AnonymBruker]

Min teknikk før samtaler jeg ikke egentlig tørr ta er å ringe en venninne eller familie først hvor man prater om alt og ingenting. I det jeg legger på så ringer jeg dit jeg må. Da er jeg liksom i telefonmodus og er i gang med skravlings.

Alternativet er å sende et fysisk brev.

Anonymous poster hash: 81b2a...679

[Gjest Mrs. Random Nick]

Ja, eller Noz

Legekontoret mitt tar bestillinger via nettsiden deres de, men det er kanskje de færreste som har kommet såpass langt, sånn teknologisk sett eller hva jeg skal si?

Tror de fleste legekontor har kommet så langt. Vi er i 2013. Men det kan være kronglete med å få passord og brukernavn på det, og for å få det tror jeg man må ringe til dem/troppe opp på legekontoret fysisk selv.

[Gjest Inggolf]

Vel, det var bare et forslag.

Enkelt er det aldri om man har telefonskrekk men om en sval bris i ansiktet eller en pen utsikt kan berolige tankene litt mens man ringer så er det verdt å foreslå.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

Alle (seriøse) forslag er gode forslag!

[AnonymBruker]

Alle (seriøse) forslag er gode forslag!

Og hva skal det bety?

Jeg har fått med meg at du ikke er begeistret for forslaget, men nå er det ikke opp til deg å forsøke eller forkaste ideer.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[AnonymBruker]

Wow, Noz, du er virkelig en knupp som tilbyr slikt!

Jeg har lege- og telefonskrekk, men heldigvis også en terapeut som bestiller time, forklarer legen hva jeg trenger og følger meg dit når jeg trenger det.

Anonymous poster hash: d9522...535

[Gjest Inggolf]

Og hva skal det bety?

Jeg har fått med meg at du ikke er begeistret for forslaget, men nå er det ikke opp til deg å forsøke eller forkaste ideer.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

heheee, jeg tror du misforstår ganske bra her!

jeg er absolutt ikke imot forslaget og det forslaget du kom med mente jeg under "alle (seriøse) forslag er gode forslag".

Bruker jeg ofte og mye smilefjes-smilyser så får jeg "kjeft" (ikke fra deg, men fra brukere gennerelt her) og bruker man ikke smilyser så misforstår man lett

Jeg mente: Alle (seriøse) forslag er gode forslag!

Endret 20. november 2013 av NozMonster

[Gjest Inggolf]

Wow, Noz, du er virkelig en knupp som tilbyr slikt!

Jeg har lege- og telefonskrekk, men heldigvis også en terapeut som bestiller time, forklarer legen hva jeg trenger og følger meg dit når jeg trenger det.

Anonymous poster hash: d9522...535

Det gjør ikke meg noenting å ringe så.

Eier ikke et snev av "grue-seg-het" eller sjenerthet..

Bare "synd" at denne hemmelige trådstarteren og jeg tydeligvis kjenner hverandre

[AnonymBruker]

Hadde litt telefonskrekk før. Det jeg gjorde var å skrive et manus (dumt, jeg vet) men det gjorde saken lettere for meg.

Det er ofte ''åpningsmonologen'' som er skummelt. Man vet ikke hvordan man skal begynne samtalen, så skriv ned hva du vil si og ta det derfra. Som oftest ville jeg se på dialogen og etter det fløt samtalen mer naturlig...

Anonymous poster hash: 38a51...0c5

[AnonymBruker]

heheee, jeg tror du misforstår ganske bra her!

jeg er absolutt ikke imot forslaget og det forslaget du kom med mente jeg under "alle (seriøse) forslag er gode forslag".

Bruker jeg ofte og mye smilefjes-smilyser så får jeg "kjeft" (ikke fra deg, men fra brukere gennerelt her) og bruker man ikke smilyser så misforstår man lett

Jeg mente: Alle (seriøse) forslag er gode forslag!

Hupps, unnskyld! Jeg misforsto kraftig, ja. Må nesten le litt av meg selv her nå.

TS, jeg likte rådet til den som foreslo å ringe til venner/familie for å komme i skravlemodus først, det kan kanskje være verdt å prøve Det ville jeg gjort.

Du får ha lykke til med å ringe i mårra, og her er en sjokolade til deg som du kan kose deg med etter at det er unnagjort.

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[AnonymBruker]

Har desverre ingen å ringe for å komme i skravlemodus, så jeg får klare meg med å skrive ned det jeg skal si. Håper jeg får det til.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[AnonymBruker]

Nope, klarte det ikke idag heller.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[AnonymBruker]

Hva om du ringer et vilt fremmed menneske i Mental Helses hjelpetelefon for å komme i skravlemodus? Det er hyggelige mennesker som ikke aner hvem du er, og som sikkert klarer å få deg i skravlemodus. Kunne det fungert?

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[AnonymBruker]

Godt forslag, men jeg klarer ikke skravle med vilt fremmede folk. Er ikke en veldig pratsom person og er skikkelig klønete sosialt fordi jeg aldri har likt å være så veldig sosial.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[Gjest Inggolf]

Håper du ikke tar deg nær av deg, men det virker nesten litt som at du har bestemt deg for å være...hvilket ord skal jeg bruke mon tro? ..for å være "usosial" - at du ikke kommer til å få ringt siden du synes det er så vanskelig, men kanskje du heller bare må bestemme deg for å utfordre deg selv?