Jeg er redd for å ringe og bestille time.

[AnonymBruker]

For en liten stund siden gikk jeg til legen min pga noen plager. Han skrev en henvendelse og sa at jeg burde ringe rundt å høre hvor det er kortest ventetid og deretter bestille time.

Jeg har telefonskrekk og har derfor utsatt å ringe gang på gang, og for ikke så lenge siden så var jeg i en liten ulykke. Disse plagene er nå blitt forverret og det er tydelig at jeg må bestille time så fort som mulig.

Problemet er at jeg er så redd at jeg begynner å grine hver gang jeg setter meg ned for å ringe og det ender selvsagt med at jeg ikke får ringt noe sted.

Hva skal jeg gjøre?

Skjønner at dette kan virke helt blåst for noen, men håper noen gidder å ta seg tid til å komme med seriøse tilbakemeldinger.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[Gjest Inggolf]

Liknene tråder dukker opp her med jevne mellomrom, og jeg har absolutt ingenting å tilby det samme som andre har gjort; Jeg kan ringe for deg?

[Gjest iGirl]

Få noen til å ringe for deg? En venn eller et familiemedlem .... ?

edit: eller noz ?

Endret 20. november 2013 av iGirl

[Gjest ghej75]

Aww, jeg har også telefonskrekk, og har grått ved siden av telefonen da jeg var mye yngre. Jeg liker det fortsatt ikke, men nå går det helt fint. Kanskje du kan gå dit og bestille time, og heller trene opp ringinga på ting som er litt mindre skummelt sånn gradvis?

[AnonymBruker]

Gå en tur så du får ro i sjela, og så ringer du når du kommer hjem?

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[drue]

Hva med å sende en epost til legekontoret? Det pleier jeg å gjøre selv om jeg ikke har telefonskrekk.

Endret 20. november 2013 av drue

[Gjest Inggolf]

Få noen til å ringe for deg? En venn eller et familiemedlem .... ?

edit: eller noz ?

Ja, eller Noz

Legekontoret mitt tar bestillinger via nettsiden deres de, men det er kanskje de færreste som har kommet såpass langt, sånn teknologisk sett eller hva jeg skal si?

[AnonymBruker]

Jeg vet at mamma ikke vil ringe for meg, for har spurt hun om sånt før og hun synes det er ubehagelig. Har ingen andre familiemedlemmer å spørre da jeg synes det er for personlig. Jeg kjenner Noz (hehe), så jeg tørr ikke la hun ringe for meg heller da jeg ikke vil at noen i min omgangskrets skal vite om dette og hun vil da selvsagt finne ut av hvem jeg er!

Har allerede sendt e-poster til samtlige, men ikke fått noe svar. Har dog bare spurt om ventetider uten å skrive hva det dreier seg om, vil ikke sende slikt på mail.

Legekontoret mitt tar også imot timebestillinger på nett, men dette er henvendelse til spesialist og det er snakk om at jeg må finne det stedet med minst ventetid, så det lar seg altså ikke gjøre å bestille time på nett.

Har prøvd å gå meg en tur for å roe meg ned, men jeg blir jo like hysterisk igjen når jeg sitter med telefonen i hånda. Sukk, jeg føler meg helt håpløs.

Det blir også vanskelig å komme seg rundt på disse stedene siden jeg ikke har noen til å kjøre meg (og jeg ikke vil at andre jeg kjenner skal vite om dette, hehe), også ligger alt veldig spredd, så det beste ville selvsagt være å ringe. Skjønner ikke hvorfor jeg skal gjøre det så vanskelig for meg selv.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[AnonymBruker]

Kunne du gått tur et sted som er såpass øde at du kan ringe mens du er ute og går?

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

[Gjest Gjest]

Send en sms`?

[sullå]

Jeg har ikke SÅ voldsom telefonskrekk, men jeg unngår det hvis jeg kan. De gangene jeg likevel må, skriver jeg ned alt jeg skal si. Til og meg "Hei, jeg heter...". Kanskje det kan hjelpe?

[Gjest ghej75]

Hei igjen,

du trenger jo ikke å si hva det gjelder til resepsjonisten du snakker med. Husk at det er jobben deres å snakke med folk hele dagen (for all del sikkert andre ting også, men du skjønner). Om du så gråter eller stammer eller legger på så vil de knapt trekke på skuldrene av det. Prøv å skrive ned hva du har tenkt til å si slik at du slipper å tenke i hvert fall sånn helt med det samme. Prøv å ringe mange når du først er i gang, så blir du litt varm i trøya.

Hva er det verste som kan skje, hva er du redd for? Hvor sannsynlig er det at dette skjer, og hvor ille er det egentlig?

[Gjest Inggolf]

Jeg vet at mamma ikke vil ringe for meg, for har spurt hun om sånt før og hun synes det er ubehagelig. Har ingen andre familiemedlemmer å spørre da jeg synes det er for personlig. Jeg kjenner Noz (hehe), så jeg tørr ikke la hun ringe for meg heller da jeg ikke vil at noen i min omgangskrets skal vite om dette og hun vil da selvsagt finne ut av hvem jeg er!

Har allerede sendt e-poster til samtlige, men ikke fått noe svar. Har dog bare spurt om ventetider uten å skrive hva det dreier seg om, vil ikke sende slikt på mail.

Legekontoret mitt tar også imot timebestillinger på nett, men dette er henvendelse til spesialist og det er snakk om at jeg må finne det stedet med minst ventetid, så det lar seg altså ikke gjøre å bestille time på nett.

Har prøvd å gå meg en tur for å roe meg ned, men jeg blir jo like hysterisk igjen når jeg sitter med telefonen i hånda. Sukk, jeg føler meg helt håpløs.

Det blir også vanskelig å komme seg rundt på disse stedene siden jeg ikke har noen til å kjøre meg (og jeg ikke vil at andre jeg kjenner skal vite om dette, hehe), også ligger alt veldig spredd, så det beste ville selvsagt være å ringe. Skjønner ikke hvorfor jeg skal gjøre det så vanskelig for meg selv.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

Hehehee, du kanke siiii sånn! Jeg kommer ikke til å få sove på 3 uker! Kjenner du meg, så vet du sikkert at jeg er kronisk nyskjerrig

Kanskje noen andre her tilbyr seg å ringe? Eller kanskje du bare må trosse frykten din? Kanskje det rett og slett er på tide, i og med at det er en stor fordel å ikke ha ringeproblemer i og med at det er en ganske dagligdags greie- å måtte ringe noen altså. Hva er egentlig så ille med å ringe? Det er jo ikke sånn at de som tar telefonen der lurer på hvorfor du ringer- de aller fleste ringer jo for å bestille time og desuten så varer samtalen ikke særlig lenge. Du kan klare det!

Jeg kunne jo ha kjørt deg også

Endret 20. november 2013 av NozMonster

[AnonymBruker]

Jeg bor altfor sentralt til at det er mulig å komme seg ut et sted å ringe derifra. Jeg er garantert å møte på folk uansett hvor jeg går, desverre.

SMS er ikke mulig.

Kan jo prøve å skrive ned alt jeg skal si, kan prøve å se om jeg kommer noe vei i morgen hvis jeg gjør det.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[Gjest Inggolf]

Kunne du gått tur et sted som er såpass øde at du kan ringe mens du er ute og går?

Anonymous poster hash: 0a030...f2e

blir telefonskrekken mindre i ødemarka?

[Honey Dew]

Jeg vet at mamma ikke vil ringe for meg, for har spurt hun om sånt før og hun synes det er ubehagelig. Har ingen andre familiemedlemmer å spørre da jeg synes det er for personlig. Jeg kjenner Noz (hehe), så jeg tørr ikke la hun ringe for meg heller da jeg ikke vil at noen i min omgangskrets skal vite om dette og hun vil da selvsagt finne ut av hvem jeg er!

Har allerede sendt e-poster til samtlige, men ikke fått noe svar. Har dog bare spurt om ventetider uten å skrive hva det dreier seg om, vil ikke sende slikt på mail.

Legekontoret mitt tar også imot timebestillinger på nett, men dette er henvendelse til spesialist og det er snakk om at jeg må finne det stedet med minst ventetid, så det lar seg altså ikke gjøre å bestille time på nett.

Har prøvd å gå meg en tur for å roe meg ned, men jeg blir jo like hysterisk igjen når jeg sitter med telefonen i hånda. Sukk, jeg føler meg helt håpløs.

Det blir også vanskelig å komme seg rundt på disse stedene siden jeg ikke har noen til å kjøre meg (og jeg ikke vil at andre jeg kjenner skal vite om dette, hehe), også ligger alt veldig spredd, så det beste ville selvsagt være å ringe. Skjønner ikke hvorfor jeg skal gjøre det så vanskelig for meg selv.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

Hva med å tenke igjennom det du skal si og så skrive det ned på et ark som du leser fra når du bestiller timen?

[AnonymBruker]

Jeg har forresten jobbet med telefonskrekken min lenge, ringt banker og forsikringsselskaper å slike ting, men det stokker seg helt når det kommer til medisinske ting.

Og ja, jeg vet du er sykt nysgjerrig, Noz. Beklager!

Hva jeg er redd for? Godt spørsmål! Har jeg stilt meg selv mange ganger. Jeg er egentlig veldig rasjonell, så når jeg reagerer så irrasjonelt på noe så forstår jeg egentlig ingenting av hva som skjer med meg. Jeg VET jo at ingenting ved å ringe kan skade meg på noen som helst måte, likevel friker jeg helt ut.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[AnonymBruker]

Skal prøve det å skrive ned det jeg skal si i morgen, så får vi se hvordan det går.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

[Gjest Morgun]

Du må bare tvinge deg til å ringe. Det blir veldig vanskelig for deg å gå gjennom livet uten å ta en eneste telefon til ukjente.

[Gjest Inggolf]

Jeg har forresten jobbet med telefonskrekken min lenge, ringt banker og forsikringsselskaper å slike ting, men det stokker seg helt når det kommer til medisinske ting.

Og ja, jeg vet du er sykt nysgjerrig, Noz. Beklager!

Hva jeg er redd for? Godt spørsmål! Har jeg stilt meg selv mange ganger. Jeg er egentlig veldig rasjonell, så når jeg reagerer så irrasjonelt på noe så forstår jeg egentlig ingenting av hva som skjer med meg. Jeg VET jo at ingenting ved å ringe kan skade meg på noen som helst måte, likevel friker jeg helt ut.

Anonymous poster hash: 9a93c...f4c

hmm..håper uansett at du finner en løsning på dette her! (og takk for at du minte meg på at jeg må ringe å endre legetimen min i morgen )