Er syk hele tiden - tips?

[AnonymBruker]

Jeg er av dem som alltid blir syk, da snakker jeg forkjølelse, feber, vond hals og tett hode. Det er sjelden jeg blir sengeliggende en hel uke, men i hvert fall et par dager. Evt. går jeg og hangler i ukesvis.

Legen sier bare at jeg må leve sunt og unngå og fryse.

De siste årene har jeg begynt å trene 2-3 dager i uken (pluss at jeg prøver å gå og være i aktivitet ellers også), jeg spises relativt sunt med mye frukt og grønt og fisk,tar trantabeletter, jeg røyker ikke, kler meg godt, fester ikke veldig mye. Til tross for dette blir jeg ofte syk. Jeg er dritt lei av det, det går ut over skole og jobb.

Hva er deres beste tips for å holde dere friske, og ikke minst bli raskere friske når dere først har blitt syk?

Noen som har vært i samme situasjon som meg som har kommet seg ut av det?

Anonymous poster hash: 43410...9fa

[up!]

Hva slags tester har legen din tatt av deg?

[AnonymBruker]

Stresser du mye? Siden du både jobber og går skole. Man blir lettere syk da.

Anonymous poster hash: 4406d...cd1

[AnonymBruker]

Hva slags tester har legen din tatt av deg?

Hmm. Ikke noe spesielle jeg kan komme på. Har jo vært mye hos legen gjennom alle år siden jeg ofte er syk, men stortsett har de bare tatt blodprøver.

Stresser du mye? Siden du både jobber og går skole. Man blir lettere syk da.

Anonymous poster hash: 4406d...cd1

Blir jo litt stress, men er ganske obs på å prøve å roe ned. Samtidig har jeg ikke noe valg. Bor i Oslo så for å ha råd til å leve er jeg nødt til å jobbe ved siden av.

Anonymous poster hash: 43410...9fa

[AnonymBruker]

Jeg er av dem som alltid blir syk, da snakker jeg forkjølelse, feber, vond hals og tett hode. Det er sjelden jeg blir sengeliggende en hel uke, men i hvert fall et par dager. Evt. går jeg og hangler i ukesvis.

Legen sier bare at jeg må leve sunt og unngå og fryse.

De siste årene har jeg begynt å trene 2-3 dager i uken (pluss at jeg prøver å gå og være i aktivitet ellers også), jeg spises relativt sunt med mye frukt og grønt og fisk,tar trantabeletter, jeg røyker ikke, kler meg godt, fester ikke veldig mye. Til tross for dette blir jeg ofte syk. Jeg er dritt lei av det, det går ut over skole og jobb.

Hva er deres beste tips for å holde dere friske, og ikke minst bli raskere friske når dere først har blitt syk?

Noen som har vært i samme situasjon som meg som har kommet seg ut av det?

Anonymous poster hash: 43410...9fa

Tar du medisiner av noe slag for desse forkjølelsene dine? Husk i så fall at det tar 6 mnd før desse er ute av kroppen igjen (sånn ca). I desse 6 mnd vil du ha (til dels kraftig) nedsatt imunforsvar. Om du så tar noe medisiner mot en ny forkjølelse.. så er du i en ond sirkel.

Er også usikker på hva du regner som "sunt kosthold". Har du eksempler?

Anonymous poster hash: 8fc67...e25

[AnonymBruker]

Vask hendene ofte. Hvis du har et normalt immunforsvar så er det ikke så mye du kan gjøre annet enn å ha god hånd hygiene og unngå steder med stor sjans for smitte.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

[AnonymBruker]

Tar du medisiner av noe slag for desse forkjølelsene dine? Husk i så fall at det tar 6 mnd før desse er ute av kroppen igjen (sånn ca). I desse 6 mnd vil du ha (til dels kraftig) nedsatt imunforsvar. Om du så tar noe medisiner mot en ny forkjølelse.. så er du i en ond sirkel.

Er også usikker på hva du regner som "sunt kosthold". Har du eksempler?

Anonymous poster hash: 8fc67...e25

Hva slags medisiner tenker du på? Det er ikke noen medisiner mot forkjølelse.

Vanlige medisiner er ute av kroppen på få dager. Hvor i alle dager har du 6 mnd fra?

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

[AnonymBruker]

Vask hendene ofte. Hvis du har et normalt immunforsvar så er det ikke så mye du kan gjøre annet enn å ha god hånd hygiene og unngå steder med stor sjans for smitte.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

Hva slags medisiner tenker du på? Det er ikke noen medisiner mot forkjølelse.

Vanlige medisiner er ute av kroppen på få dager. Hvor i alle dager har du 6 mnd fra?

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

Fra leger. Det er en helt vanlig beskjed. Etter at en har tatt antibiotika (som taes mot motstridige halsbetennelser, bihulebetennelser og hoster som kan sette seg) vil en slite med nedsatt imunforsvar det neste halvåret.

Ingen medisiner er ute av cellene på 2-3 dager. Maten du har spist er knapt ute på den tiden. medisin har (av nødvendige grunner) aktive virkestoffer, om de hadde SÅ kort nedbrytningstid villle de neppe være særlig effektive.

Anonymous poster hash: 8fc67...e25

[AnonymBruker]

Tar du medisiner av noe slag for desse forkjølelsene dine? Husk i så fall at det tar 6 mnd før desse er ute av kroppen igjen (sånn ca). I desse 6 mnd vil du ha (til dels kraftig) nedsatt imunforsvar. Om du så tar noe medisiner mot en ny forkjølelse.. så er du i en ond sirkel.

Er også usikker på hva du regner som "sunt kosthold". Har du eksempler?

Anonymous poster hash: 8fc67...e25

Det er sjelden hals- og ørebetennelse, mer vanlig forkjølelse med feber. Tar ikke noe annet en paracet og innimellom hostesaft.

Med sunt kosthold mener jeg variert og sunt. Mye grønnsaker, frukt, fisk, men også kjøtt. Jeg følger ikke noe diett av noe slag, men bruker hodet. Pizza, burger og sjokolade kan jeg kose meg med i helgene, men regner med det ikke går ut over immunforsvaret.

Vask hendene ofte. Hvis du har et normalt immunforsvar så er det ikke så mye du kan gjøre annet enn å ha god hånd hygiene og unngå steder med stor sjans for smitte.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

Er ganske opptatt av hygiene, så tror ikke det er der det ligger. Vet ikke helt hvor du mener det er størst sjanse for å bli smittet, men jeg må reise kollektivt for å komme meg rundt blant annet.

Anonymous poster hash: 43410...9fa

[AnonymBruker]

Det er sjelden hals- og ørebetennelse, mer vanlig forkjølelse med feber. Tar ikke noe annet en paracet og innimellom hostesaft.

Med sunt kosthold mener jeg variert og sunt. Mye grønnsaker, frukt, fisk, men også kjøtt. Jeg følger ikke noe diett av noe slag, men bruker hodet. Pizza, burger og sjokolade kan jeg kose meg med i helgene, men regner med det ikke går ut over immunforsvaret.

Er ganske opptatt av hygiene, så tror ikke det er der det ligger. Vet ikke helt hvor du mener det er størst sjanse for å bli smittet, men jeg må reise kollektivt for å komme meg rundt blant annet.

Anonymous poster hash: 43410...9fa

Kjøp deg håndsprit og bruk jevnlig - i hvert fall før du spiser.

Vanlig hygiene har ikke så mye med smitteoverføring å gjøre. Håndtak på handlekurver, dørhåndtak, tastatur på pc, mobiltelefon osv er alle bakteriebomber, og har du et litt frynsete immunforsvar så er det lurt å desinfisere hendene jevnlig.

Ville også sjekka hvordan det står til med d-vitamin nivået ditt, det er nært knytta til immunforsvar. I Norge er det lett å få for lite d-vitamin selv om spiser sunt ellers.

Anonymous poster hash: 34847...7a7

[AnonymBruker]

Jeg har vært syk og forkjølet nesten konstant i 3 år, ved en tilfeldighet (lang historie) ble det oppdaget en enorm polypp i den ene bihulen under MR for noe annet. Jeg ble sendt til en ØNH-spesialist som mente at det kan være grunnen, skal få den fjernet men ting tar tid.

Før den ble oppdaget var jeg ofte hos legen (måtte ofte ha sykemld pga for kort tid siden siste sykdom). Det ble hver gang tatt crp og noe ganger blodprøve og slimprøve fra hals/nese. Ingen funn. Fikk aldri antibiotika siden man ikke får det når de ikke finner noe. Legen tok meg ikke seriøst nok til å sende meg til ØNH, hadde hun gjort det hadde polyppen blitt oppdaget tidligere.

Kanskje du skal spørre om en henvisning til en ØNH-spesialist?

Anonymous poster hash: b58b7...705

[Sillicious]

Jeg er av dem som alltid blir syk, da snakker jeg forkjølelse, feber, vond hals og tett hode. Det er sjelden jeg blir sengeliggende en hel uke, men i hvert fall et par dager. Evt. går jeg og hangler i ukesvis.

Legen sier bare at jeg må leve sunt og unngå og fryse.

De siste årene har jeg begynt å trene 2-3 dager i uken (pluss at jeg prøver å gå og være i aktivitet ellers også), jeg spises relativt sunt med mye frukt og grønt og fisk,tar trantabeletter, jeg røyker ikke, kler meg godt, fester ikke veldig mye. Til tross for dette blir jeg ofte syk. Jeg er dritt lei av det, det går ut over skole og jobb.

Hva er deres beste tips for å holde dere friske, og ikke minst bli raskere friske når dere først har blitt syk?

Noen som har vært i samme situasjon som meg som har kommet seg ut av det?

Anonymous poster hash: 43410...9fa

Jeg var syk hele tiden før, akkurat som deg - så fikk jeg endelig overbevist legen om at jeg absolutt ville fjerne mandlene mine (av en eller annen grunn så ventet han lenge med det med masse unnskyldninger og mange antibiotika kurer)..

Og vips - er jeg uheldig blir jeg forkjøla EN gang i året, magisk!

[Sweet77]

Jeg var også forkjølt store deler av året før, og enda værre ble det etter at jeg begynte å reise. Men etter at jeg gjorde en del endringer har jeg redusert det ned til 1 eller 2 ganger i året.

Det er litt jobb å passe på alt sammen, men det er ABSOLUTT verdt det og det blir ganske fort rutine faktisk. Hva jeg gjorde var dette:

- Unngå å ta på alt av kraner på toaletter, dørhåndtak, gelendre, eller flater i det hele tatt, når jeg er ute. Dvs jeg bruker albuen eller legger jakkeermet imellom.

- Jeg har ALLTID med meg en liten flaske hånddesinfeksjonsmiddel i vesken. Den brukes flittig. Det hender jo f.eks man må ta på flater likevel, i enkelte situasjoner vil det jo se temmelig hysterisk ut å legge noe imellom. Da bruker jeg hånddesinfeksjonen så fort jeg får anledning.

- Jeg putter ALDRI noe i munnen uten å ha brukt hånddesinfeksjonsmiddel først

- Har jeg tatt i penger bruker jeg alltid hånddesinfeksjonsmiddel umiddelbart etterpå

- Jeg desinfiserer alt jeg tar i ofte med jevne mellomrom. Har du kommet borti noe andre har tatt i, og taster på mobilen etterpå f.eks, så blir også den en liten bakteriebombe ganske raskt. Så jeg desinfiserer mobil, tastatur, veskehåndtak, lommebok etc, helt enkelt alt som er utsatt.

- Hvs jeg har håndhilst på noen spiser jeg aldri før jeg har desinfisert hendene. Tilbyr gjerne til sidemannen også, som vanligvis setter pris på det

- Hjemme er vi jo flere som kommer utenfra og drar med oss ting inn, derfor desinfiserer jeg også enkelte flater hjemme, dvs dørhåndtak, knotter etc som man tar ofte i.

- Og til slutt bruker jeg både pre- og probiotika for å bygge opp immunforsvaret i tarmen, siden en stor del av forsvaret ligger der.

Grunnen til at jeg desinfiserer ting og ikke bare hendene er fordi det er så sinnssykt lett å ta i ting, og så glemme seg, og brått har man overført det til munnen likevel, og så er en ny forkjølelse på gang.

Ja, det er en lang liste, og jeg er klar over at den kan virke hysterisk. Men nå er det slik at jeg ikke er redd for bakterier, jeg vil bare ikke ha flere forkjølelser. Og da må man være gjennomført. Tåler man bakterier dårlig, nytter det lite å være nøye med noe for så å sette fingrene i en bakteriebombe i neste øyeblikk. Man er ikke sterkere enn det svakeste leddet

[AnonymBruker]

Fra leger. Det er en helt vanlig beskjed. Etter at en har tatt antibiotika (som taes mot motstridige halsbetennelser, bihulebetennelser og hoster som kan sette seg) vil en slite med nedsatt imunforsvar det neste halvåret.

Ingen medisiner er ute av cellene på 2-3 dager. Maten du har spist er knapt ute på den tiden. medisin har (av nødvendige grunner) aktive virkestoffer, om de hadde SÅ kort nedbrytningstid villle de neppe være særlig effektive.

Anonymous poster hash: 8fc67...e25

Du får ikke nedsatt immunforsvar i 6 mnd etter en antibiotikakur. Antibiotika kan ødelegge mage og tarmfloraen og bakteriefloraen i skjeden og ev munn. Det er jeg helt enig, men for de fleste så går dette over få uker etter antibiotikaslutt.

Men antibiotikaen ødelegger jo ikke immunforsvaret, da hadde det virket mot sin hensikt. Det står ingenting om nedsatt immunforsvar i felleskatalogen.

Apocillin som er den vanligste typen, etter 8 timer er 30-50% skilt ut. Så jo, etter få dager er alt ute. Det er derfor vi må ta flere doser, ellers så hadde det holdt med en dose hvis det skulle ha vart i ukesvis.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

[Sweet77]

Du får ikke nedsatt immunforsvar i 6 mnd etter en antibiotikakur. Antibiotika kan ødelegge mage og tarmfloraen og bakteriefloraen i skjeden og ev munn. Det er jeg helt enig, men for de fleste så går dette over få uker etter antibiotikaslutt.

Men antibiotikaen ødelegger jo ikke immunforsvaret, da hadde det virket mot sin hensikt. Det står ingenting om nedsatt immunforsvar i felleskatalogen.

Apocillin som er den vanligste typen, etter 8 timer er 30-50% skilt ut. Så jo, etter få dager er alt ute. Det er derfor vi må ta flere doser, ellers så hadde det holdt med en dose hvis det skulle ha vart i ukesvis.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

Antibiotika bryter ikke ned bare de skadelige bakteriene, de bryter også ned de sunne. Dvs, den bryter ned de sunne tarmbakteriene blant annet. Det er derfor mange leger anbefaler å ta IdoForm under en antibiotikakur, for da minsker du i alle fall denne effekten.

Det påstås at hele 70% av immunforsvaret ligger i tarmen (jeg ble blant annet ofrtalt dette av en sykepleier i forbindelse med en antibiotikakur ved legesenteret jeg går hos). Det betyr i praksis at antibiotika bryter ned tarmfloraen, og med den brytes en vilktig del av immunforsvaret ned.

Det er en av dobbelteffektene ved antibiotika, dessverre. Den er supereffektiv på å drepe infeksjoner som er i gang - men den tar samtidig med seg en del av immunforsvaret (via nedbrutt tarmflora), som jo gjør en mer følsom for nye infeksjoner. Derfor er det superviktig å sørge for å bygge det opp igjen.

Google immunforsvar + tarm så finner du det. Sleng gjerne på "antibiotika" også så får du svar på alt.

[AnonymBruker]

Antibiotika bryter ikke ned bare de skadelige bakteriene, de bryter også ned de sunne. Dvs, den bryter ned de sunne tarmbakteriene blant annet. Det er derfor mange leger anbefaler å ta IdoForm under en antibiotikakur, for da minsker du i alle fall denne effekten.

Det påstås at hele 70% av immunforsvaret ligger i tarmen (jeg ble blant annet ofrtalt dette av en sykepleier i forbindelse med en antibiotikakur ved legesenteret jeg går hos). Det betyr i praksis at antibiotika bryter ned tarmfloraen, og med den brytes en vilktig del av immunforsvaret ned.

Det er en av dobbelteffektene ved antibiotika, dessverre. Den er supereffektiv på å drepe infeksjoner som er i gang - men den tar samtidig med seg en del av immunforsvaret (via nedbrutt tarmflora), som jo gjør en mer følsom for nye infeksjoner. Derfor er det superviktig å sørge for å bygge det opp igjen.

Google immunforsvar + tarm så finner du det. Sleng gjerne på "antibiotika" også så får du svar på alt.

Jeg skrev at den ødelegger bakteriefloraen i tarmsystemet, men man får ikke nedsatt immunforsvar i 6 mnd etter en kur. Hvis man forbeygger med melkesyrebakterier så er man fit for fight ganske så kjapt etter en kur.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

[Sweet77]

Jeg skrev at den ødelegger bakteriefloraen i tarmsystemet, men man får ikke nedsatt immunforsvar i 6 mnd etter en kur. Hvis man forbeygger med melkesyrebakterier så er man fit for fight ganske så kjapt etter en kur.

Anonymous poster hash: 26f1a...b0b

Siden inntil 70% av immunforsvaret ligger i tarmen så vil naturlig nok immunforsvaret være nedsatt så lenge tarmen er i ubalanse.

I følge forskningen på feltet tar det normalt 3 - 12 mnd før balansen er gjenopprettet etter en antibiotikakur. http://www.halsovagvisaren.se/12208365

Nyere forskning viser at det kan ta inntil 2 år.

Det betyr at immunforsvaret vil være nedsatt hele denne tiden, altså 3 mnd inntil 2 år. Men selvfølgelig vil det bli sterkere og sterkere jo nærmere gjenopprettet balanse man kommer.

Å forebygge med melkesyrebakterier (eller pro-biotika) er derfor viktig, som du sier kommer man seg mye raskere da. Disse bør tas både under og etter kuren. Har man hatt mange kurer eller brukt bredspektret antibiotika er skaden større, og da kan det være lurt å bruke pre-biotika også, f.eks L-glutamin. Dette er stoffer som tarmbakteriene konsumerer, dvs i tillegg til å tilføre snille tarmbakterier så forer man dem også.

[AnonymBruker]

Vet ikke om det gjelder for deg men jeg var også syk veldig ofte som du beskriver. Etter at jeg fikk det bedre i livet med mindre stress, fikk bedre fysisk og psykisk helse, sover mer og bedre/nok søvn, er fysisk aktiv med blant annet hverdags trim, ble jeg mye mindre syk. Nå er jeg den som sjeldne blir syk mens andre får forkjølelser osv.

Anonymous poster hash: e4fc4...337

[AnonymBruker]

Hvordan har du det psykisk, TS? Jeg var selv veldig ofte syk før, men etter at jeg har fått det bedre psykisk, har jeg vært "normalt" mye syk. Psykiske problemer påvirker sikkert immunforsvaret på samme måte som stress gjør.

Anonymous poster hash: ca6d4...035

[AnonymBruker]

Kjøp deg håndsprit og bruk jevnlig - i hvert fall før du spiser.

Vanlig hygiene har ikke så mye med smitteoverføring å gjøre. Håndtak på handlekurver, dørhåndtak, tastatur på pc, mobiltelefon osv er alle bakteriebomber, og har du et litt frynsete immunforsvar så er det lurt å desinfisere hendene jevnlig.

Ville også sjekka hvordan det står til med d-vitamin nivået ditt, det er nært knytta til immunforsvar. I Norge er det lett å få for lite d-vitamin selv om spiser sunt ellers.

Anonymous poster hash: 34847...7a7

Har stort sett alltid håndsprit i veska, men prøver å ikke overdrive bruken da jeg har hørt at det ikke er bra. Mener det er D-vitamin i vitamintabelettene jeg tar, men det skal jeg sjekke.

Jeg har vært syk og forkjølet nesten konstant i 3 år, ved en tilfeldighet (lang historie) ble det oppdaget en enorm polypp i den ene bihulen under MR for noe annet. Jeg ble sendt til en ØNH-spesialist som mente at det kan være grunnen, skal få den fjernet men ting tar tid.

Før den ble oppdaget var jeg ofte hos legen (måtte ofte ha sykemld pga for kort tid siden siste sykdom). Det ble hver gang tatt crp og noe ganger blodprøve og slimprøve fra hals/nese. Ingen funn. Fikk aldri antibiotika siden man ikke får det når de ikke finner noe. Legen tok meg ikke seriøst nok til å sende meg til ØNH, hadde hun gjort det hadde polyppen blitt oppdaget tidligere.

Kanskje du skal spørre om en henvisning til en ØNH-spesialist?

Anonymous poster hash: b58b7...705

Det skal jeg absolutt få sjekket ut!

Jeg var syk hele tiden før, akkurat som deg - så fikk jeg endelig overbevist legen om at jeg absolutt ville fjerne mandlene mine (av en eller annen grunn så ventet han lenge med det med masse unnskyldninger og mange antibiotika kurer)..

Og vips - er jeg uheldig blir jeg forkjøla EN gang i året, magisk!

Hmm, har aldri hatt problemer med mandlene, men skal sjekke med legen.

Jeg var også forkjølt store deler av året før, og enda værre ble det etter at jeg begynte å reise. Men etter at jeg gjorde en del endringer har jeg redusert det ned til 1 eller 2 ganger i året.

Det er litt jobb å passe på alt sammen, men det er ABSOLUTT verdt det og det blir ganske fort rutine faktisk. Hva jeg gjorde var dette:

- Unngå å ta på alt av kraner på toaletter, dørhåndtak, gelendre, eller flater i det hele tatt, når jeg er ute. Dvs jeg bruker albuen eller legger jakkeermet imellom.

- Jeg har ALLTID med meg en liten flaske hånddesinfeksjonsmiddel i vesken. Den brukes flittig. Det hender jo f.eks man må ta på flater likevel, i enkelte situasjoner vil det jo se temmelig hysterisk ut å legge noe imellom. Da bruker jeg hånddesinfeksjonen så fort jeg får anledning.

- Jeg putter ALDRI noe i munnen uten å ha brukt hånddesinfeksjonsmiddel først

- Har jeg tatt i penger bruker jeg alltid hånddesinfeksjonsmiddel umiddelbart etterpå

- Jeg desinfiserer alt jeg tar i ofte med jevne mellomrom. Har du kommet borti noe andre har tatt i, og taster på mobilen etterpå f.eks, så blir også den en liten bakteriebombe ganske raskt. Så jeg desinfiserer mobil, tastatur, veskehåndtak, lommebok etc, helt enkelt alt som er utsatt.

- Hvs jeg har håndhilst på noen spiser jeg aldri før jeg har desinfisert hendene. Tilbyr gjerne til sidemannen også, som vanligvis setter pris på det

- Hjemme er vi jo flere som kommer utenfra og drar med oss ting inn, derfor desinfiserer jeg også enkelte flater hjemme, dvs dørhåndtak, knotter etc som man tar ofte i.

- Og til slutt bruker jeg både pre- og probiotika for å bygge opp immunforsvaret i tarmen, siden en stor del av forsvaret ligger der.

Grunnen til at jeg desinfiserer ting og ikke bare hendene er fordi det er så sinnssykt lett å ta i ting, og så glemme seg, og brått har man overført det til munnen likevel, og så er en ny forkjølelse på gang.

Ja, det er en lang liste, og jeg er klar over at den kan virke hysterisk. Men nå er det slik at jeg ikke er redd for bakterier, jeg vil bare ikke ha flere forkjølelser. Og da må man være gjennomført. Tåler man bakterier dårlig, nytter det lite å være nøye med noe for så å sette fingrene i en bakteriebombe i neste øyeblikk. Man er ikke sterkere enn det svakeste leddet

Generelt er jeg obs på hva jeg tar på, feks på offentlige toalett tar jeg aldri på noe etter å ha vasket hendene. Jeg spiser heller ikke uten å vaske/desinfisere hendene. Men som jeg nevnte over her har jeg hørt at det å desinfisere hendene med sprit hele tiden ikke er bra. Tror det var noe med at du ødelegger din naturlige bakterieflora og dermed blir avhengig av desinfisering? Mulig jeg husker feil.Søsteren min var helt ekstrem på å rengjøre hendene før og nå sliter hun med tørre og såre hender.

Når du sier du desinfisfiserer ting hjemme også, hva bruker du?

Vet ikke om det gjelder for deg men jeg var også syk veldig ofte som du beskriver. Etter at jeg fikk det bedre i livet med mindre stress, fikk bedre fysisk og psykisk helse, sover mer og bedre/nok søvn, er fysisk aktiv med blant annet hverdags trim, ble jeg mye mindre syk. Nå er jeg den som sjeldne blir syk mens andre får forkjølelser osv.

Anonymous poster hash: e4fc4...337

Jeg har ikke et kjempestressende liv, har hatt det verre før (og kommer til å få det verre når jeg får barn:p, selv om ikke det skjer enda). Så tror ikke det er stresset-

Hvordan har du det psykisk, TS? Jeg var selv veldig ofte syk før, men etter at jeg har fått det bedre psykisk, har jeg vært "normalt" mye syk. Psykiske problemer påvirker sikkert immunforsvaret på samme måte som stress gjør.

Anonymous poster hash: ca6d4...035

Jeg er nok litt plaget psykisk, men etter å ha snakket med flere venninner virker det som om det ikke er noe uvanlig å være litt plaget. Har det generelt fint i livet, selv om jeg kanskje bekymrer meg for litt for mye. Har prøvd å gå til psykolog, men det hjalp meg ingenting.

Anonymous poster hash: 43410...9fa