MonThe blir sunn og sterk og stram

[silverdoe]

Du er kjempeflink! Og JA, vasking og husarbeid tell også!

[MonThe]

Innom fra mobilen så får ikke til å multisitere, men takk for hilsener Belle, teriyaki og Silverdoe

-----

Ble 30 minutters rask trilletur i dag, og 1 time på spinning nå i kveld justerte styret litt opp i dag, slik at jeg ikke "ligger" så mye framover på den stående seig-syklinga (om dere skjønner ), skal visst være mer skånsomt for bekkenet ifølge instruktøren.

Spent på veiedagen i morgen. Har bare vært 3 dager med skikkelig aktivitet siden sist veiing. Men synes at jeg har vært flink med kostholdet, ihvertfall på ukedagene.

Blir litt spennende å se

Endret 19. september 2013 av MonThe

[MonThe]

God morgen

Fredag, veiedag, og ned 400 gram! Er superfornøyd, selv om det ikke er all verdens!

Nå skal vi straks ut på tur med barselsgruppa, en vel to timers trilletur Etterpå skal vi på babykino, der jeg skal skeie ut med popcorn til filmen!

God helg

[silverdoe]

Du har all grunn til å vere fornøgd - gratulerer! 400 gram er 400 gram, borte vekk frå kroppen din!

Kos deg masse på trilletur og kino og ha ei god helg!

[MonThe]

Du har all grunn til å vere fornøgd - gratulerer! 400 gram er 400 gram, borte vekk frå kroppen din!

Kos deg masse på trilletur og kino og ha ei god helg!

Taakk! God helg til dere også!

-----

Superfin trilletur i dag, i nydelig høstvær! Var ikke så langt som jeg trodde,brukte i underkant av 1,5 time, men gikk fort, og med en sleeeip bakke på slutten ble jeg god og svett!

Bekkenet har vært litt stivt i dag, men på langt når så gåent som det var etter tirsdagens spinning - hjalp nok å ha styret litt lengre opp!

....og det er så vanvittig deilig å kunne gå en lang tur uten at det stikker nedover føttene/bekkenet - det har virkelig blitt myye bedre den siste tiden! Og det skal bli enda bedre!

[MonThe]

Spiste kvalmt mye snop i går

I dag pøser det ned, om det blir bedre utover dagen skal vi opp til hundetjønna med E og F i vogn. Hvis ikke så kanskje jeg orker en jm-økt i kveld når ungene er i seng

Endret 22. september 2013 av MonThe

[Teriyaki]

Spiste kvalmt mye snop i går

I dag pøser det ned, om det blir bedre utover dagen skal vi opp til hundetjønna med E og F i vogn. Hvis ikke så kanskje jeg orker en jm-økt i kveld når ungene er i seng

Hehe, men det er jo litt godt, da Jeg spiste bare en sjokolade (!!!), så jeg skal kose meg litt ekstra i kveld til Alt for Norge!

Kos dere på tur hvis dere drar!

[MonThe]

Hehe, men det er jo litt godt, da Jeg spiste bare en sjokolade (!!!), så jeg skal kose meg litt ekstra i kveld til Alt for Norge!

Kos dere på tur hvis dere drar!

Ja, alt for godt Det gjør du rett i - kan jo ikke ha igjen sjokolade når helga er over

--------

Ble ikke tur til Hundetjønna pga veeeldig vekslende vær, men ble til at jeg gik en kjapp tur med E i vogna, 35 minutter i raskt tempo. JMvideo utgikk bare fordi at jeg ikke orka når ungene endelig var i seng. Jaja, bedre enn ingenting

Slik var uka som gikk (det i rødt var det som ble gjort) :

Man: besøk / trilletur ---------

Tirs:besøk / trilletur 1 time spinning

Ons: JMvideo + trilletur 1 time trilletur

Tors: spinning 1 time spinning + 35 minutter trilletur

Fre: Tur oppi marka med barselsgruppa. 1,5 time trilletur

Lør: Fri --------

Søn: Sykkeltur eller JMvideo 35 min trilletur

Er fornøyd med uka som har gått. Har vært mye alene med ungene denne uka (mannen er inne i en hektisk periode på både dag og natt-jobbing), i tillegg til at E har vært mye våken både dag og natt - ja,alt tatt i betraktning er jeg egentlig strålende fornøyd med denne ukas egeninnsats! Og det er jo ikke sånn at jeg sitter stille bortsett fra de nevnte aktivitene, det er jo alltids noe å henge fingrene i her hjemme

Her er neste ukes plan:

Mandag: JMvideo

Tirsdag: Spinning

Onsdag: Trilletur Hundetjønna + JMvideo

Torsdag: Spinning

Fredag: Trilletur/Tusten

Lørdag: Hyttetur/fri

Søndag: Hyttetur / rolig trilletur

[MonThe]

God formiddag

Her er ukas første treningsøkt unnagjort -- ble trening til "banish"- videoen, og rakk å gjennomføre hele + å dusje før E våkna

Kjenner det verker i bekkenet etter økta da, tok kanskje litt hardt i på noen av øvelsene. Vanskelig det der, iallefall når det ikke gjør vondt når jeg holder på.

[MonThe]

Ble en time med spinning nå i kveld! Var en blytung time, kjente jeg ikke hadde så mye å gi, men er fornøyd med innsatsen!

[Sushi]

Bra jobba! Du inspirerer meg, skal jammen komme meg på trening i kveld.

[silverdoe]

Du er skikkeleg flink!

[MonThe]

Takk jenter

Ble bare en rolig trilletur på 1 time i dag. Har tenkt å prøve meg på en yoga-video som jeg har funnet på YouTube etterpå når mannen drar på nattevakt. *hvis jeg ikke synker for langt nedi sofaen innen den tid* Burde heller ha satt igang ned en gang, men har knapt snakket med mannen de siste par dagene, så velger å tilbringe en time i armkroken hans isteden

[MonThe]

Joda, ble Yoga på meg, og på mannen! Fikk han med meg på "Yoga Meltdown" av Jillian MIchaels!! Synes det var litt vanskelig, har ALDRI vært borti yoga tidligere, så klarte ikke helt å henge med/brukte litt tid på å "komme inn" i øvelsene, men ble god og svett! Regner med posisjonene sitter etterhvert! Og mannen syntes det var morsomt han også, og ringte meg fra bilen på tur til jobb for å si at han skal å kjøpe seg treningsmatte i morgen! Morsomt å kunne trene sammen

Avslutta med en video på 20 minutter som het noe sånn som "yoga for complete beginners", som var mer type "strekke-på-kroppen-yoga" - en fin måte å avslutte kvelden på!

...kjenner meg så mye lettere for tiden. Rart, hvor mye vekt og selvfølelse sitter i hodet. Jeg har jo ikke gått ned så mye i antall gram/kilo, men jeg føler meg så mye bedre, humøret er bedre, og ja, jeg er rett og slett mer fornøyd for tiden. Det er en deilig følelse det!

[MonThe]

Hadde foresten lakseburger til middag i dag, for første gang, og det var veeldig godt brukte bare vanlige, fine hamburgerbrød fra butikken, så kan (bør) vel gjøres sunnere ved å bruke noe annet.

Men var innmari godt da!

[MonThe]

Bekkenet er helt gåent i dag. Har gått og kjent at det har murret/stukket litt den siste uka, men gårsdagens yoga gjorde nok vondt myyye verre. Har time til behandling førstkommende mandag, håper på at det bare er ei lita låsning som er lett å fikse

Så vanvittig irritrerende.

Endret 26. september 2013 av MonThe

[MonThe]

Faen, klarer nesten ikke gå i dag.

Blir rett og slett drittsur.

....kjente det hjalp pittelitt å skrive "dritt" og "faen"

Og mannen kom hjem med en ny, superfin, knallrosa treningsmatte til meg. Om ikke annet så kan jeg ligge på den

Endret 26. september 2013 av MonThe

[MonThe]

Spinning måtte utgå pga bekkenet. Men jeg gjennomførte en yogavideo på YouTube på 40 minutt -- ikke Poweryoga vel og merke -- men hathayoga, som visstnok er tradisjonell yoga -- godt å strekke på kroppen, og får jo brukt kjernemuskulaturen, i tillegg til at det var rolige øvelser for bekkenet. Men er ikke heeelt det jeg forbinder med trening

Ellers spent på veing i morgen. Blir skuffa om jeg ikke har gått ned. Men føler jeg har sluntra litt unna, iogmed at det ikke ble noe skikkelig svetteøkt i dag.

Vært flink med kostholdet da.

Endret 26. september 2013 av MonThe

[Sushi]

Kjipt med kranglebekken. Men du må jo bare ta det med ro til det blir bedre

[MonThe]

Kjipt med kranglebekken. Men du må jo bare ta det med ro til det blir bedre

Ja, du har jo helt rett. Blir bare så irritert, og utålmodig formen fortsatt fin Sushi?