Tegn på en spiseforstyrrelse?

[Manuela22]

Jeg skal ikke skryte på meg ekspertise, men jeg trener kroppsbygging, og da er (riktig) mat veldig viktig. Selvsagt er det ikke optimalt å bytte ut middag med en sjokolade, selv om du tar multivitaminer. Du får riktignok i deg masse kalorier av sjokoladen, men i form av tomme kalorier. Altså, kalorier som ikke gir kroppen noe gunstig. Selv om jeg trener mye og er relativt nøye på dette med kosthold så er det viktig å ikke overdrive, verken den ene eller andre veien.

Hvordan ser måltidene dine ut? Jeg mener i løpet av en dag (uten middagen). Blir litt lettere å komme med tilbakemeldinger da. Jeg spiser sjelden middag selv, men jeg henter den inn igjen ved et større måltid på kvelden.

Du virket som et svært oppegående mennekse. Tror TS skal ta til deg noen råd fra deg :)

Endret 13. juni 2013 av Manuela22

[AnonymBruker]

Jeg skal ikke skryte på meg ekspertise, men jeg trener kroppsbygging, og da er (riktig) mat veldig viktig. Selvsagt er det ikke optimalt å bytte ut middag med en sjokolade, selv om du tar multivitaminer. Du får riktignok i deg masse kalorier av sjokoladen, men i form av tomme kalorier. Altså, kalorier som ikke gir kroppen noe gunstig. Selv om jeg trener mye og er relativt nøye på dette med kosthold så er det viktig å ikke overdrive, verken den ene eller andre veien.

Hvordan ser måltidene dine ut? Jeg mener i løpet av en dag (uten middagen). Blir litt lettere å komme med tilbakemeldinger da. Jeg spiser sjelden middag selv, men jeg henter den inn igjen ved et større måltid på kvelden.

Frokost- Sjendent. Eple og juice.

Lunsj - Annen hver dag. Eple og juice.

Middag - Sjeldent. Pasta og saus, laks med LITT grønnsaker, taco med kyllingkjøttdeig og mais, eller bare en pakke med nudler.

Kvelds - Lite/sjeldent. Eple og juice.

Spiser ikke sjokolade HVER dag som erstatning for middag slik flere har trodd over. Jeg spiste ikke 22 plater sjokolade i mai... Drikker opp til 3-5 liter vann om dagen.

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

[kisskissbangbang]

Frokost- Sjendent. Eple og juice.

Lunsj - Annen hver dag. Eple og juice.

Middag - Sjeldent. Pasta og saus, laks med LITT grønnsaker, taco med kyllingkjøttdeig og mais, eller bare en pakke med nudler.

Kvelds - Lite/sjeldent. Eple og juice.

Spiser ikke sjokolade HVER dag som erstatning for middag slik flere har trodd over. Jeg spiste ikke 22 plater sjokolade i mai... Drikker opp til 3-5 liter vann om dagen.

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

Enten lyver du, eller så er du dausjuk.

[ohyeahitsme]

Manuela22 : Hvor oppegående jeg er, kan nok diskuteres;) Jeg tar det som et stort kompliment! Tusen takk for det:)

TS:

Du spiser selvsagt aaaalt for lite. På de dagene du ikke spiser middag så får du jo knapt i deg næring, bare vitaminer og væske i form av eple og juice. Hadde jeg hatt et slikt kosthold så hadde jeg ikke klart å kledd på meg om morgenen!

Hvis du vil, så kan du sende meg PM (og ta det derfra) Ble litt nysgjerrig på en del ting her, jaa.

Endret 13. juni 2013 av ohyeahitsme

[AnonymBruker]

Enten lyver du, eller så er du dausjuk.

Nei, dette er faktisk mitt kosthold, og jeg er frisk som en fisk!

Spiser frokost og kvelds like ofte som jeg spiser middag, altså cirka 10-15 ganger på en måned.

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

[kisskissbangbang]

Nei, dette er faktisk mitt kosthold, og jeg er frisk som en fisk!

Spiser frokost og kvelds like ofte som jeg spiser middag, altså cirka 10-15 ganger på en måned.

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

Du spiser jo, i følge dette, ingenting. Om du føler deg frisk er jo det flott og fint (og utrolig) men du er helt sikkert ikke det på innsida.

Hvor lenge har du gått sånn?

[AnonymBruker]

Du spiser jo, i følge dette, ingenting. Om du føler deg frisk er jo det flott og fint (og utrolig) men du er helt sikkert ikke det på innsida.

Hvor lenge har du gått sånn?

Akkurat det kostholdet jeg skrev over her har jeg hatt siden februar/mars. Nå skal jeg snart hjem på sommerferie, og håper da at jeg kommer inn i en bedre rytme, og får ordentlige matvaner igjen

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

[MilleVanille]

Du er usunn og lat.

[Blod]

Mange spiser ikke middag

[amonyn]

Mange spiser ikke middag

Helt sant. Men da spiser man da andre ting?

TS: På sikt vil du sulte ihjel.

[Blod]

Helt sant. Men da spiser man da andre ting?

TS: På sikt vil du sulte ihjel.

Ja

[FantasDick]

På en gjennomsnittlig dag spiser du altså et eple og et glass juice? Frokost, middag og kveldsmat hører jo sjeldenhetene til, og lunsj spiser du annenhver dag.

[Sjokoladenøtt]

Okay, godt å høre at jeg ikke trenger å bekymre meg. Da fortsetter jeg med multivitaminen min

Anonymous poster hash: 0c47c...207

Vel, hvis du går ned i vekt mye av det burde det jo ringe noen bjeller Men så lenge kroppen virker stabil er det ikke noe problem å la være å spise middag! Jeg er ikke noe glad i å lage mat til hverdags når jeg er alene. Men spiser middag i helgene når jeg som oftest er sammen med folk Tar ikke noe skade av det.

[AnonymBruker]

Vel, hvis du går ned i vekt mye av det burde det jo ringe noen bjeller Men så lenge kroppen virker stabil er det ikke noe problem å la være å spise middag! Jeg er ikke noe glad i å lage mat til hverdags når jeg er alene. Men spiser middag i helgene når jeg som oftest er sammen med folk Tar ikke noe skade av det.

Nei, jeg har ikke hatt noen vektnedgang

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

[Elanore]

Hva tenker du å gjøre med det her, TS?

Jeg tror du ville fått mer energi og følt deg enda bedre dersom du hadde fått ned mer mat som gir kroppen det den trenger. Har du vurdert å spørre en fagperson om råd? Eventuelt sette i gang tiltak for å bli mer glad i mat? Et annet poeng, er at du burde utelukke at det er noe som gjør at matlysten er så dårlig, og dette tror jeg en fagperson kan hjelpe deg med.

[Gjest *MaggieQ*]

Vil ikke si at du har spiseforstyrrelse i den forstand at du tenker på mat som farlig, redd for kalorier og har et anstrengt forhold til mat nei.

Men du har en form for spisevegring. Det farlige er ikke at du ikke spiser middag, men at du ikke får i deg næringsstoffene kroppen trenger. Du er fremdeles utsatt for feilernæring og mangelsykdommer som ved spiseforstyrrelse.

Multivitamer er et kosttilskudd som skal ta i tillegg til mat. Alene vil de ikke hjelpe kroppen.

Nå kommer det selvsagt an på hva du spiser resten av dagen, men går det i kun noen brødskiver og sjokolade så høres ikke det ideelt ut.

Endret 13. juni 2013 av *MaggieQ*

[Sjokoladenøtt]

Nei, jeg har ikke hatt noen vektnedgang

Anonymous poster hash: 73cb1...8d4

Bare å passe på å få i seg nok energi Det er det som er poenget.

[AnonymBruker]

Du er usunn og lat.

Man er ikke lat fordi man ikke har appetitt!

Jeg er uten appetitt, jeg er undervektig og jeg har en spiseforstyrrelse. Men jeg lager alle middager helt fra bunnen av så som tikka masala, våruller, lasagne osv, jeg baker hjemmelagde rundstykker og brød, bakst og kaker i store prosjoner som jeg fryser og tar opp til tining. Jeg er slettes ikke lat, men jeg er uten appetitt, det er ikke fristende med mat og jeg kjenner sjeldent sultfølelse.

Har det nokså likt som deg TS, men jeg spiser middag med samboer og det hjelper. Du har kanskje ikke mistet vekt enda, men det som skjer er at kroppen går inn i sjokk-tilstand - den får jo ikke næringen den trenger fot å holde seg gående. Blir som å kjøre en bil uten bensin. Ganske så snart du har sluttet å spise nok (la oss si 2300 kcal om dagen) vil kroppen måtte spise av sine egne fettlagre. Kroppen angriper på en måte seg selv, da msiter du plutselig mye vekt og det kjapt! Det har skjedd med meg, jeg gikk ned fra 70 kg til 49 kg i løpet av en høst. Nå har jeg jobbet meg tilbake til 56 og det står det stille....kjempe vanskelig for meg å legge på meg igjen, fordi jeg er blitt vant til å leve på 1100 kcal, og da er det vanskelig å ete 2500 kcal om dagen uten sultfølelse! Og jeg HAR tilgang på mye godt, men det er ikke der problemet ligger.

Jeg levde på 4 brødskiver om dagen uten noe på, og et par glass melk, hver gang jeg prøvde å spise middag fikk jeg magesmerter.

TS du må passe deg! Anorexia betyr faktisk mangel på apetitt, det er det jeg har - til tross for at jeg ikke ønsker å slanke meg men gå opp i vekt. Jeg foretrekker å være litt større heller enn litt mindre. Håper du tar fatt i dette og begynner å ete. Det det har oppgitt av måltider er på LANGT nær nok, jeg vet det er vanskelig, jeg sliter selv. Tror jeg må gå å spise noe, bare spist frokost i dag, må ta meg selv litt i nakkeskinnet også

Anonymous poster hash: 00eaa...5b7

[MilleVanille]

Man er ikke lat fordi man ikke har appetitt!

Jeg er uten appetitt, jeg er undervektig og jeg har en spiseforstyrrelse. Men jeg lager alle middager helt fra bunnen av så som tikka masala, våruller, lasagne osv, jeg baker hjemmelagde rundstykker og brød, bakst og kaker i store prosjoner som jeg fryser og tar opp til tining. Jeg er slettes ikke lat, men jeg er uten appetitt, det er ikke fristende med mat og jeg kjenner sjeldent sultfølelse.

Har det nokså likt som deg TS, men jeg spiser middag med samboer og det hjelper. Du har kanskje ikke mistet vekt enda, men det som skjer er at kroppen går inn i sjokk-tilstand - den får jo ikke næringen den trenger fot å holde seg gående. Blir som å kjøre en bil uten bensin. Ganske så snart du har sluttet å spise nok (la oss si 2300 kcal om dagen) vil kroppen måtte spise av sine egne fettlagre. Kroppen angriper på en måte seg selv, da msiter du plutselig mye vekt og det kjapt! Det har skjedd med meg, jeg gikk ned fra 70 kg til 49 kg i løpet av en høst. Nå har jeg jobbet meg tilbake til 56 og det står det stille....kjempe vanskelig for meg å legge på meg igjen, fordi jeg er blitt vant til å leve på 1100 kcal, og da er det vanskelig å ete 2500 kcal om dagen uten sultfølelse! Og jeg HAR tilgang på mye godt, men det er ikke der problemet ligger.

Jeg levde på 4 brødskiver om dagen uten noe på, og et par glass melk, hver gang jeg prøvde å spise middag fikk jeg magesmerter.

TS du må passe deg! Anorexia betyr faktisk mangel på apetitt, det er det jeg har - til tross for at jeg ikke ønsker å slanke meg men gå opp i vekt. Jeg foretrekker å være litt større heller enn litt mindre. Håper du tar fatt i dette og begynner å ete. Det det har oppgitt av måltider er på LANGT nær nok, jeg vet det er vanskelig, jeg sliter selv. Tror jeg må gå å spise noe, bare spist frokost i dag, må ta meg selv litt i nakkeskinnet også

Anonymous poster hash: 00eaa...5b7

Å erstatte middag med en sjokoladeplate, er latskap.

Man har ikke automatisk anoreksi fordi man har dårlig apetitt. Mangel på apetitt kan ha mange årsaker, og her virker det som om din dårlige apetitt heller er en fysisk greie. Anoreksi sitter i hodet.

[AnonymBruker]

Å erstatte middag med en sjokoladeplate, er latskap.

Man har ikke automatisk anoreksi fordi man har dårlig apetitt. Mangel på apetitt kan ha mange årsaker, og her virker det som om din dårlige apetitt heller er en fysisk greie. Anoreksi sitter i hodet.

Du MilleVanille - er ufin og utivser lite forståelse for TS situasjon når hun spør om tilbakemeldinger.

Attpåtil er du frekk nok til å påstå at jeg ikke har anorexi.

Du trenger ikke fortelle meg hva anorexia er. Og det er ikke jeg som har bedt om å bli vurdert her så du kan spare deg å uttale deg om min situasjon. Jeg har hatt anorexi i 12 år, jeg har 3 søstre som har spiseforstyrrelser. Jeg vet veldig godt at anorexi sitter i hodet. Det handler faktisk ikke om maten i det hele tatt. Jeg vet også at det er vanlig at man har elementer fra flere spiseforstyrrelser og at den ene kan gå over til den andre.

TS; Hvis man har mangel på apetitt er det viktigste at man spiser det man får ned og gjør dette ofte, apetitten stiger ikke med mindre man begynner å spise oftere og vekker sultfølelsen. Det er iallefall bedre å spise en sjokoladeplate enn ingenting overhodet. Men det er ikke nok og det er langt fra optimalt. Prøv å spis sammen med noen, hvis du får til det,kjøp mat som frister deg når du er i butikken, det trenger ikke å være verken tidkrevende eller slitsomt å lage middag. Du kan lage en middag (feks.chili con carne- det er fort gjort) og fryse det du ikke spiser, så du har det til en annen middag, bare å varme opp og koke ris.

Det som er skummelt når man slutter å spise, er at man kommer inn i ond sirkel som det kan være veldig vanskelig å komme ut av, og med tilleggskomplikasjoner.

Anonymous poster hash: 00eaa...5b7