Blå resept på trening?

[Amarinda]

Veel.. Grønn resept gir mulighet for tilbakebetaling av utgifter, men dette gjelder kun ved diabetes eller høyt blodtrykk. Hvis det finnes Frisklivssentraler der du bor, kan du ha mulighet for tilbud. Les litt mer her;

http://www.helsedirektoratet.no/folkehelse/frisklivssentraler/Sider/default.aspx

Det er IKKE avhengig av diagnose å motta tilbud fra frisklivssentraler.

[Gjest Blondie65]

Hvis du er i arbeid eller er ansatt et sted som du er sykemeldt fra så kan det være at bedriften støtter et behandlingsopplegg som innebærer trening. Regler for dette finnes i personalhåndbok eller hos HR-avdelingen, eventuelt hos din nærmeste leder.

Det er svært mange som tror at trening på treningssenter er bedre enn trening ved å gå tur og gjøre øvelser hjemme. Det er bare tull. Jeg er med på at det kan være greit med noe instruksjon, men ingen trenger vel instruks for å gå tur? Sett noe god musikk på øret, last ned IMapMyFitness, Runkeeper eller et tilsvarende program på mobilen og sett i gang. Du trenger ikke begynne med flere timers tur - finn en løype som du kan gå i sirkel - om så det bare er 10 minutter rundt eget boligkvartal. Gå samme ruten hver gang så ser du raskt fremgang. En til to ganger i uken er nok for helseeffekt.