Sovner du på sofaen etter skole/jobb?

[AnonymBruker]

I Italia har de en vane med å sove et par timer midt på dagen. Det er ikke unormalt!

Faktisk har det blitt hevdet at vi mennesker før all denne moderniseringen kom, pleide å sove i to omganger fremfor 1 lang.

Anonymous poster hash: 4a147...2b1

[AnonymBruker]

I Italia har de en vane med å sove et par timer midt på dagen. Det er ikke unormalt!

Faktisk har det blitt hevdet at vi mennesker før all denne moderniseringen kom, pleide å sove i to omganger fremfor 1 lang.

Anonymous poster hash: 4a147...2b1

Kanskje det er det jeg skulle satstet på! Får flytte til Italia.

Anonymous poster hash: b19d7...26e

[AnonymBruker]

Ja, har i alle år hatt en liten 15/20 minutters lur på sofanen etter jobb. Har hatt en travel jobb, og har trengt det. Må sies at jeg etter travel uke også sovner på sofanen i 21 - 21:30 tiden på fredagene. Er da helt skutt.

Anonymous poster hash: d6169...d83

[Karen82]

Jeg sover sjeldent på dagtid da jeg føler det går utover søvnkvaliteten om natten. Jeg har tidligere trodd at jeg trenger mye søvn, men har funnet ut at jo mer jeg sover jo trøttere blir jeg. De siste årene har jeg greid meg med 6-7 timer søvn og føler meg mye mer opplagt på dagtid samt at jeg sovner som en stein rundt midnatt og sover dypt hele natten.

[AnonymBruker]

Jeg blir også kjempetrøtt og sliten etter en dag med lange og tunge forelesninger, men for min del vil slike "power naps" ødlegge hele dagen min, selv om jeg har fått minimalt søvn natten før. Sisteåret på VGS hendte det at jeg plutselig sovnet da jeg satt i senga og så på TV (rett før jeg skulle begynne med skolearbeid). Mye av årsaken til dette kommer vel av at jeg var trøtt og sliten (etter lang skoledag med lite søvn natten før) og spiste et stort måltid på tom mage. Nå gjør jeg aldri dette lenger. Når jeg kommer hjem og er sliten setter jeg meg heller i stolen foran pulten, spiser og slapper av litt til TV. Jeg er ikke sliten og trøtt lenger og dagen fungerer som normalt.

Dersom du faktisk klarer å ta små lurer på bare 15-30 minutter og du føler deg bedre av det ser jeg ikke helt problemet. For min del våkner jeg et par timer senere og er helt ødelagt. Det er ikke uvanlig, og spesielt ikke før i tiden, at også voksne mennesker tar små lurer. Tidligere het det jo ettermiddagslur.

Anonymous poster hash: c1fb2...aa6

[RavenBones]

De gangene jeg sovner etter skolen, sover jeg i sånn 3-4 timer, og det var den døgnrytmen

[kjøttmeis]

Ofte. Er helt utslitt når jeg kommer hjem, og har sovnet på bussen ganske mange ganger hjem fra jobb. Nå har det forbedret seg, men jeg sover "middagsblund". Alt fra 30 minutter til to timer... Er bare veldig trøtt egentlig.

Det er ikke noe galt med det. Så lenge du ikke sliter med søvn på kveldstid så er det faktisk bra å sove litt på ettermiddagstid. Man får opp energien og blir mer konsentrert, så lenge man ikke sover alt for lenge. Da kan man i stedet føle seg litt groggy.