Glitter og stæsj.

[Petalouda]

kanskje du trener feil ...... ?

[KaDust]

Nei, kroppen min bare er treg fordi jeg har allergier som ikke er funnet ut av

[orgus]

Hvordan trener du, og hva er målet med treningen?

Husk at kosthold er en veldig stor del av treningen som ofte blir underprioritert, og er grunnen til at mange stagnerer.

[KaDust]

Jeg trener både styrke og kardio. Jeg har jo sagt hvordan jeg trente magen bl.a, der får du vel litt innsyn. Kostholdet mitt inneholder ikke et gram sukker, det er generelt sett veldig sunt. Har det vært hver gang jeg har trent. Men det er matallergien som gjør at jeg ikke får se resultater så fort, for det er vanskelig å gå ned i vekt når du spiser ting kroppen reagerer på. Men aner jo ikke hva det er

[orgus]

Anbefaler deg å telle litt kalorier bare sånn at man har litt peiling på hvor mye forskjellige måltid er. Det er essensielt at inntaket er lavere enn forbruket om man skal ned i vekt.

[KaDust]

Jeg spiser omtrentlig 1300 kcal daglig. Jeg vet at kostholdet ikke er problemet

[KaDust]

Jeg gjorde et lite eksperiment idag. Jeg spiste noe som inneholdt sukker for å se om magen reagerte igjen, og gjett om den gjorde. Så da vet jeg at sukkeret er en del av problemet. Da går jeg all in med mer motivasjon til å spise sukkerfritt!

[Gjest badeand1]

Blir du bare oppblåst eller får du vondt/må på do også?

[KaDust]

Jeg får vondt, får mye luft (både oppblåst og promper mye) også blir jeg løs i magen også ja, så må oftere på do. Men ikke diare da.

[Gjest badeand1]

Bra du har funnet ut at sukker er en fiende. ^^

[KaDust]

Ja, men det er mer enn sukker også. Lurer på hva det er.

[Gjest badeand1]

Hva har du testa ut da?

[KaDust]

Alt, egentlig. Vet ikke om noe jeg ikke har testa nå.

[Gjest Sakone]

Jeg sliter med samme, legen kalte det bare irritabel tykktarm fordi de ikke vet svaret ^^

Men jeg har funnet ut at som regel krydder, selv bare litt sort pepper kan gjøre meg dårlig.

Andre ganger føler jeg at jeg spiser det samme, hvor jeg noen ganger blir dårlig, andre ganger ikke..

Så jeg har bare gitt opp, og prøver å bare holde meg unna noen spesiellt ting jeg merker jeg blir dårlig av, men titt og ofte er jeg dårlig gitt.

[KaDust]

Det er noe drit ja. Balderklinikken er de eneste som finner noe - men de finner jo ALT. HEHEHE

[Gjest badeand1]

Hva fant de ut? Sorry hvis jeg henger etter.

Endret 9. februar 2013 av Mortem

[KaDust]

Jeg har ikke råd til Balderklinikken, men alle som går dit er jo brått allergisk mot alt - mens på sykehuset finner de ingenting.

Det som var poenget

[Gjest badeand1]

Skjønte den ikke jeg. Gjør det nå da.

Endret 9. februar 2013 av Mortem

[Testosteron]

Greit å trene hjemme også da. ^^ Burde gjort det jeg også men jeg kommer meg aldri opp av sofaen.

Slemt å skylde på sofaen

[KaDust]

Nå har jeg søkt på sommerjobber. Tenk om jeg ikke får en a? Da går jeg personlig konkurs i sommer. TEHEHE