Glitter og stæsj.

[Gjest badeand1]

Så før og etter-bildet ditt på instagram. For en forandring! :D Bra jobba!

Har du kuttet ut noen matvarer som du tror kan ha hjulpet med å få flatere mage?

[KaDust]

Ja, jeg har kuttet hvetemel HELT ut, og sukker. Tror det har gjort ganske mye. Jeg spiser egentlig ganske nærme det som kalles "The Eat Clean Diet" nå.

[Gjest badeand1]

Skal også prøve å kutte det ut helt. Kommer til å bli vanskelig men skal klare det. :D Hva slags knekkebrød/brød spiser du?

[KaDust]

Når jeg spiser brød så er det enten rug-, sesam eller hva enn brød fra helsekost. Knekkebrød er som regel ryvita

Har bakt rundstykker å sånn selv også, kjempegodt!

[Gjest badeand1]

Vil du dele oppskrift?

[KaDust]

Har hittil bare prøvd denne oppskriften

http://sjelemat.blogspot.no/2013/02/grove-rundstykker.html

[Gjest badeand1]

Får man kjøpt alle ingrediensene i en vanlig matbutikk? Sorry for at jeg kupper dagboka med spørsmål altså. :/

[KaDust]

Jada. Ihvertfall på større butikker som Ultra, Meny osv. men mener å huske at Rema også har det. Men du må nok finmale frøene selv i en mikser :D

[Gjest badeand1]

Takker! :D

[sullå]

Har hittil bare prøvd denne oppskriften

http://sjelemat.blogspot.no/2013/02/grove-rundstykker.html

De rundstykkene gå gode ut! Må testes

[Gjest badeand1]

Atte jeg lurte på noe. Titter innom instagramen din og ser at du lager så mange gode middager. Så kunne du kanskje legge ut oppskrifter her eller noe? Eller linke til noen sider hvis du finner oppskrifter på nett? :D Hvis det ikke er for mye jobb. =)

[sullå]

Jajaja! Jeg har ikke instagram, men jeg vil også se!

[Gjest badeand1]

Trenger ikke ha instagram for å se hennnes. Er jo bare å klikke på linken i signaturen.

[KaDust]

Hehe! Ja, det kan jeg sikkert få til! I utgangspunktet drev jeg å la inn alle oppskriftene på bloggen min, men der har jeg vært slapp den siste måneden men kan sikkert gjøre det ja!!

[Gjest badeand1]

Utrolig snilt!! :D Trenger inspirasjon og forslag til sunne måltider. Er altfor dårlig på det.

[KaDust]

Hehe, skal jeg legge ut oppskrifter på lunsj og frokoster også? Pannekaker å sånne ting.

[Gjest badeand1]

Gjerne det.

[KaDust]

Okidoki. Kan starte med burgeren jeg hadde igår da:

Osteburger med mandelbrød:

Brødet:

- 2 egg

- 4 ss mandelmel

- 1-2 ts xamthan gum (kan bruke fiberhusk også)

- 2-4 ss vann

- 2 eggehviter

Bland mel, xamthan gum og 2 egg til en røre i bollen. Tilsett vann til konsistensen er litt seig.

Stivpisk eggehviter i en annen bolle, vend det deretter forsiktig inn i den andre røren. Når røren er litt mousse aktig kan du legge to "klatter" på et bakepapir og steke i ovnen i 20 minutter på 160 grader.

Burgeren:

- 200g karbonadedeig

- Cayennepepper, chilipulver, hvitløkssalt og pepper

- 1 egg (eller 4 ss vann)

Bland karbonadedeigen med egget eller vannet, tilsett deretter krydder. Smak deg frem (stek en liten plett av gangen for å smake). Bruk en spiseskje for å få deigen i hånden og lag en stor burger (eller to små). Stek i litt olje på middels-høy varme. Legg på ost (jeg bruker cheddar) mot slutten av steketiden.

Så bare har dere på hva dere vil av salat osv!

Hamburgerdressing:

- 3 ss kesam

- Paprikapulver, chili, tomatpuré, dill og litt cayennepepper

Smak deg til!

Endret 21. april 2013 av KaDust

[sullå]

Trenger ikke ha instagram for å se hennnes. Er jo bare å klikke på linken i signaturen.

Åja Jeg bruker ikke pc, så ser ingen signaturer. Og har aldri prøvd instagram. Men skal sjekke neste gang jeg er på pcen!

[sullå]

Osteburger med mandelbrød

Så himmelsk ut!