Tynn? Genene avgjør!

[Gjest *Maja*]

Noe i denne duren, ja. Hvis du har ti barn og oppfostrer dem på så eksakt samme måte som mulig, ville du etterhvert sett at selv med samme kosthold og likt aktivitetsnivå, ville noen barn blitt større enn andre. Dette er selvsagt rent hypotetisk og ville vært umulig å gjennomføre.

Med naturlige vekt mener jeg den vekten man automatisk havner på ved et kosthold på anbefalt mengde kalorier over lang tid, og med et normalt aktivitetsnivå. Hvis man må spise 1500 kalorier og trene 4 ganger i uka for å havne på en bestemt vekt er ikke dette sunt. Er man ikke tynn med et kaloriinntak på 2000 kalorier (etter trening, det vil si 2500 kalorier hvis man har trent en times tid) mener jeg man ikke er naturlig tynn. Man må i så fall presse kroppen inn i en tilstand med for lite matinntak i forhold til treningsmengden, noe som er uhensiktsmessig.

*Maja*: Kalorier inn og kalorier ut er kanskje riktig i forhold til slanking, men kalorier inn kontra kalorier ut kan ikke benyttes som definisjon når man snakker om hva som er naturlig kroppsvekt for den enkelte. 2000 kalorier for meg gir omtrent undervekt, mens det hos de fleste andre gir normavekt. Det er først når man begynner å snakke om slanking at man kan dra inn kalorier inn kontra kalorier ut. Ingen har benyttet dette om normalvekt for hver enkelt.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

Hvem er du til å ha fasit på at 2000 kalorier er det perfekte kaloriinntaket for alle kvinner?

Det avhenger av høyde, alder og aktivitetsnivå.