Tynn? Genene avgjør!

[AnonymBruker]

Jeg kommer også fra en slank familie, men altså, så klart passer jeg på hva jeg spiser. Om jeg hadde stappet i meg sjokolade og chips 24/7, så hadde jeg lagt på meg ja.

Anonym poster: ce29582b048d10dcf36d22aa7c139d4d

[Gjest *Maja*]

Mange som er "naturlig slanke" underdriver hvor mye kalorier de faktisk får i seg. Har sjekket dette med mange av de slanke venninnene min og det er faktisk sjeldent de kommer over 12-1500 kalorier selv om de selv føler de spiser mye og kan spise alt. Ingen av dem hadde egentlig et særlig sunt kosthold, men til syvende og sist så spiste de ikke mer enn de forbrente i løpet av en dag.

Jeg er også slank, men det er stor forskjell på meg før jeg startet å trene og spiste mye dritt og nå som jeg trener og spiser sunt. Jeg har fått høyere muskelmasse og lavere fettprosent.

Det er så minimalt med mennesker på denne jorden som faktisk har en forbrenning som blir om til ren energi(har sett 2 dokumentarer og det er snakk om 2 menn av flere hundre testpersoner) Resten av de "naturlige slanke" la på seg mye fett da de måtte spise etter en viss matplan og mengde kalorier.

Hvordan fettet fordeler seg er en annen sak. Der kommer gener og bygning inn. Noen lagrer fettet lettere på mage, hofte, rumpe lår, mens andre så lagrer det seg jevnere over hele kroppen og dermed ser en det ikke så tydelig.

Med jeg som er veldig slank hadde blitt overvektig om jeg hadde spist mer enn jeg forbrenner, akkurat som alle andre.

[Popc0rn]

På faren min sin side er alle slanke. På moren min sin side er så godt som alle overvektige. Faren min er slank og moren min er overvektig. Vi er fem søsken. To ligner på faren vår og tre ligner på moren vår. De to som ligner på faren vår har alltid vært slanke og de spiser som noen hester. Vi tre som ligner på moren vår har alltid vært store. De to som er slanke spiser mer enn oss som er overvektige

Da min slanke storebror var to år spurte helsesøster moren min om han spiste. Moren min kunne fortelle at den undervektige toåringen spiste mer enn femåringen hennes (som ligner på moren vår) i øvre normalområde. Da slanke storebror var seks år gammel spiste han 12 komper fra middag til han la seg den kvelden. Og da snakker vi om store sørlandskomper. En normal voksen mann er mett etter to stk, kanskje han klarer å presse ned tre hvis han er veldig sulten. Min slanke storebror klarte altså å spise 12 komper på 5 timer da han var seks år gammel (og tynn som ei flis). Storebror er ikke undervektig lenger, men slank. Han holder seg slank til tross for elendig kosthold og ingen trening. Når han er på besøk hos meg lager jeg skikkelig mat til ham, men han spiser likevel en haug med godteri og drikker masse cola. Hadde jeg ikke laget mat til ham så hadde han kun spist godteri og drukket cola.

Slanke lillesøster spiste dobbelt så mye som meg da jeg var over dobbelt så stor som henne. Hun gikk på internatskole og fikk seg guttevenner fordi det var flaut å spise sammen med venninnene når hun spiste tre ganger så mye som dem.

Så har vi oss andre tre som har slitt med vekta til tross for at vi har spist mindre enn våre to slanke søsken og ikke vært mindre aktive heller. Slanke storebror var aktiv med fotballen, men det var overvektige lillebror også. Overvektige lillebror var mer aktiv med fotballen enn slanke storebror faktisk. Og overvektige lillebror har alltid vært glad i fysisk arbeid. Han er den eneste av oss som har vært med faren vår og hugget ved og sånt. Og han liker det. Han liker også å måke snø (galningen). Av oss fem er han definitivt den mest aktive.

Slanke lillesøster hadde ingen aktive fritidssysler før på ungdomsskolen da hun begynte med ridning 1-2 ganger i uka. Slanke lillesøster var med naboen (ca den eneste naboen vi hadde) og de holdt seg for seg selv, mens vi andre måtte lengre unna for å finne venner. Vi andre måtte 2-3 km unna for å besøke venner og vi syklet. Det var jo så langt for andre å dra heeelt opp til oss, det var jo mye kortere for oss å dra ned til dem... Jeg syklet ca ei mil hver dag frem til videregående.

Kom nå med deres vanlige argumenter om at

"slanke klarer å beherske seg, det er derfor de holder seg slanke" og

"slanke spiser mindre enn de tror og overvektige spiser mer enn de tror" og

"slanke er mye mer aktive enn de tror og overvektige er mye mindre aktive enn de tror"

[AnonymBruker]

Mange som er "naturlig slanke" underdriver hvor mye kalorier de faktisk får i seg. Har sjekket dette med mange av de slanke venninnene min og det er faktisk sjeldent de kommer over 12-1500 kalorier selv om de selv føler de spiser mye og kan spise alt. Ingen av dem hadde egentlig et særlig sunt kosthold, men til syvende og sist så spiste de ikke mer enn de forbrente i løpet av en dag.

Jeg er også slank, men det er stor forskjell på meg før jeg startet å trene og spiste mye dritt og nå som jeg trener og spiser sunt. Jeg har fått høyere muskelmasse og lavere fettprosent.

Det er så minimalt med mennesker på denne jorden som faktisk har en forbrenning som blir om til ren energi(har sett 2 dokumentarer og det er snakk om 2 menn av flere hundre testpersoner) Resten av de "naturlige slanke" la på seg mye fett da de måtte spise etter en viss matplan og mengde kalorier.

Hvordan fettet fordeler seg er en annen sak. Der kommer gener og bygning inn. Noen lagrer fettet lettere på mage, hofte, rumpe lår, mens andre så lagrer det seg jevnere over hele kroppen og dermed ser en det ikke så tydelig.

Med jeg som er veldig slank hadde blitt overvektig om jeg hadde spist mer enn jeg forbrenner, akkurat som alle andre.

Jeg har kontrollert mitt eget kaloriforbruk, og det er ofte over 2000 kalorier. Jeg må spise for å ikke se anorektisk ut. Men det du sier understreker bare poenget mitt: for mange er idealkroppen uoppnåelig uten at det går utover helsa!

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[Gjest *Maja*]

Jeg har kontrollert mitt eget kaloriforbruk, og det er ofte over 2000 kalorier. Jeg må spise for å ikke se anorektisk ut. Men det du sier understreker bare poenget mitt: for mange er idealkroppen uoppnåelig uten at det går utover helsa!

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

Om du tenker på en at idealet er en skrapet catwalkmodell ja, for det er det bygningen som avgjør. Er du kort og stump kan du ikke se ut som en 176 modell med lange lemmer. Men en kan fremdeles være slank.

[AnonymBruker]

På faren min sin side er alle slanke. På moren min sin side er så godt som alle overvektige. Faren min er slank og moren min er overvektig. Vi er fem søsken. To ligner på faren vår og tre ligner på moren vår. De to som ligner på faren vår har alltid vært slanke og de spiser som noen hester. Vi tre som ligner på moren vår har alltid vært store. De to som er slanke spiser mer enn oss som er overvektige

Da min slanke storebror var to år spurte helsesøster moren min om han spiste. Moren min kunne fortelle at den undervektige toåringen spiste mer enn femåringen hennes (som ligner på moren vår) i øvre normalområde. Da slanke storebror var seks år gammel spiste han 12 komper fra middag til han la seg den kvelden. Og da snakker vi om store sørlandskomper. En normal voksen mann er mett etter to stk, kanskje han klarer å presse ned tre hvis han er veldig sulten. Min slanke storebror klarte altså å spise 12 komper på 5 timer da han var seks år gammel (og tynn som ei flis). Storebror er ikke undervektig lenger, men slank. Han holder seg slank til tross for elendig kosthold og ingen trening. Når han er på besøk hos meg lager jeg skikkelig mat til ham, men han spiser likevel en haug med godteri og drikker masse cola. Hadde jeg ikke laget mat til ham så hadde han kun spist godteri og drukket cola.

Slanke lillesøster spiste dobbelt så mye som meg da jeg var over dobbelt så stor som henne. Hun gikk på internatskole og fikk seg guttevenner fordi det var flaut å spise sammen med venninnene når hun spiste tre ganger så mye som dem.

Så har vi oss andre tre som har slitt med vekta til tross for at vi har spist mindre enn våre to slanke søsken og ikke vært mindre aktive heller. Slanke storebror var aktiv med fotballen, men det var overvektige lillebror også. Overvektige lillebror var mer aktiv med fotballen enn slanke storebror faktisk. Og overvektige lillebror har alltid vært glad i fysisk arbeid. Han er den eneste av oss som har vært med faren vår og hugget ved og sånt. Og han liker det. Han liker også å måke snø (galningen). Av oss fem er han definitivt den mest aktive.

Slanke lillesøster hadde ingen aktive fritidssysler før på ungdomsskolen da hun begynte med ridning 1-2 ganger i uka. Slanke lillesøster var med naboen (ca den eneste naboen vi hadde) og de holdt seg for seg selv, mens vi andre måtte lengre unna for å finne venner. Vi andre måtte 2-3 km unna for å besøke venner og vi syklet. Det var jo så langt for andre å dra heeelt opp til oss, det var jo mye kortere for oss å dra ned til dem... Jeg syklet ca ei mil hver dag frem til videregående.

Kom nå med deres vanlige argumenter om at

"slanke klarer å beherske seg, det er derfor de holder seg slanke" og

"slanke spiser mindre enn de tror og overvektige spiser mer enn de tror" og

"slanke er mye mer aktive enn de tror og overvektige er mye mindre aktive enn de tror"

Forskning viser noe annet enn det du hevder, er så enkelt som det

Anonym poster: 559218d0354cea8e9ddcf5dd0096952e

[AnonymBruker]

Forskning viser noe annet enn det du hevder, er så enkelt som det

Anonym poster: 559218d0354cea8e9ddcf5dd0096952e

Hei. Du kan ikke ha så veldig mye kjennenskap til hvordan forskning fungerer. Forskning kan vise vidt forskjellige funn avhengig av hvordan, når og med hvem den foretas. I dette tilfellet har forskning både vist at tynne er mer aktive, og at gener påvirker vekt. Google it! Du finner garantert studier som støtter begge sider. Det betyr dog ikke at de ekskluderer den andre siden, men som regel undersøker man en ting av gangen, og kan finne støtte for det.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[AnonymBruker]

Om du tenker på en at idealet er en skrapet catwalkmodell ja, for det er det bygningen som avgjør. Er du kort og stump kan du ikke se ut som en 176 modell med lange lemmer. Men en kan fremdeles være slank.

Du er heller dårlig på å ordlegge deg, og poengene er deretter. Jeg snakker om å være slank, uavhengig av høyde. Mener du virkelig at du tenker alle mennesker har den samme biologiske idealvekten, og at det kun er livsstilen som bestemmer om man er tynn eller tykk? Det er nemlig slik jeg oppfatter holdningen din.

-TS

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[Gjest *Maja*]

Du er heller dårlig på å ordlegge deg, og poengene er deretter. Jeg snakker om å være slank, uavhengig av høyde. Mener du virkelig at du tenker alle mennesker har den samme biologiske idealvekten, og at det kun er livsstilen som bestemmer om man er tynn eller tykk? Det er nemlig slik jeg oppfatter holdningen din.

-TS

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

I de tilfellene det ikke er sykdom i bildet, så ja: Kalori inn, kalori ut. Det er fysikkens lov, enkelt og greit. Man er ikke tykk om man spiser mindre enn en forbrenner. Det er i så fall et vitenskapelig mirakel.

[AnonymBruker]

I de tilfellene det ikke er sykdom i bildet, så ja: Kalori inn, kalori ut. Det er fysikkens lov, enkelt og greit. Man er ikke tykk om man spiser mindre enn en forbrenner. Det er i så fall et vitenskapelig mirakel.

Takk, var det jeg ville vite. I mine pensumbøker står noe helt annet. Du tar rett og slett utrolig feil.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[Gjest *Maja*]

Takk, var det jeg ville vite. I mine pensumbøker står noe helt annet. Du tar rett og slett utrolig feil.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

Virkelig? Hvordan står det i pensumbøkene dine da? At de som er tykke spiser mindre enn de forbrenner og blir tykk av luften de puster inn?

[AnonymBruker]

Virkelig? Hvordan står det i pensumbøkene dine da? At de som er tykke spiser mindre enn de forbrenner og blir tykk av luften de puster inn?

tipper hun mener det a det ikke trenger være mange kalorier som gjør at man går opp hvis krppen havner i forskjellige tilstander. et lavt kalorinivå kan fort bli et overskudd hos enkelte

Anonym poster: 8aba9779a0fda9658a22f31ed80c6b38

[Gjest *Maja*]

tipper hun mener det a det ikke trenger være mange kalorier som gjør at man går opp hvis krppen havner i forskjellige tilstander. et lavt kalorinivå kan fort bli et overskudd hos enkelte

Anonym poster: 8aba9779a0fda9658a22f31ed80c6b38

Ja, men det kommer selvsagt an på alder, høyde og aktivitetsnivå ellers. Om to damer på 170 som har helt likt utgangspunkt der den ene er en sofasliter med kontorjobb og alltid bruker transport, mens den andre er aktiv, trener, sykler til og fra jobb så vil de kreve to forskjellige kaloriinntak.

Poenget er at sofasliteren kan holde seg like slank så lenge hun ikke spiser mer enn hun forbrenner.

[AnonymBruker]

Virkelig? Hvordan står det i pensumbøkene dine da? At de som er tykke spiser mindre enn de forbrenner og blir tykk av luften de puster inn?

Seriøst... Grow up. Les for eksempel denne artikkelen i mellomtiden.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[AnonymBruker]

tipper hun mener det a det ikke trenger være mange kalorier som gjør at man går opp hvis krppen havner i forskjellige tilstander. et lavt kalorinivå kan fort bli et overskudd hos enkelte

Anonym poster: 8aba9779a0fda9658a22f31ed80c6b38

Noe i denne duren, ja. Hvis du har ti barn og oppfostrer dem på så eksakt samme måte som mulig, ville du etterhvert sett at selv med samme kosthold og likt aktivitetsnivå, ville noen barn blitt større enn andre. Dette er selvsagt rent hypotetisk og ville vært umulig å gjennomføre.

Med naturlige vekt mener jeg den vekten man automatisk havner på ved et kosthold på anbefalt mengde kalorier over lang tid, og med et normalt aktivitetsnivå. Hvis man må spise 1500 kalorier og trene 4 ganger i uka for å havne på en bestemt vekt er ikke dette sunt. Er man ikke tynn med et kaloriinntak på 2000 kalorier (etter trening, det vil si 2500 kalorier hvis man har trent en times tid) mener jeg man ikke er naturlig tynn. Man må i så fall presse kroppen inn i en tilstand med for lite matinntak i forhold til treningsmengden, noe som er uhensiktsmessig.

*Maja*: Kalorier inn og kalorier ut er kanskje riktig i forhold til slanking, men kalorier inn kontra kalorier ut kan ikke benyttes som definisjon når man snakker om hva som er naturlig kroppsvekt for den enkelte. 2000 kalorier for meg gir omtrent undervekt, mens det hos de fleste andre gir normavekt. Det er først når man begynner å snakke om slanking at man kan dra inn kalorier inn kontra kalorier ut. Ingen har benyttet dette om normalvekt for hver enkelt.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[AnonymBruker]

I følge WHO ligger Norge på 91. plass.

http://www.dinside.n...0-feiteste-land

Herregud for noen prosenter! Det skal ikke være så mange som er overvektige i ett land altså...

Anonym poster: 3e033a8b57938836e245909feb33b417

[Gjest Tigress]

Ja, gena avgjer masse. Men ein kan framleis arbeide med å bli den beste utgåva av seg sjølv, ved hjelp av trening og kosthald. Så får ein sjølv finne ut kor mykje arbeid ein trivst med å gjere for å sjå bra ut eller å nå dei andre måla ein har. Det viktige er at ein finn ut kva type kropp ein har, og kva som er eit realistisk og sunt mål for den kroppen.

[AnonymBruker]

Ja, gena avgjer masse. Men ein kan framleis arbeide med å bli den beste utgåva av seg sjølv, ved hjelp av trening og kosthald. Så får ein sjølv finne ut kor mykje arbeid ein trivst med å gjere for å sjå bra ut eller å nå dei andre måla ein har. Det viktige er at ein finn ut kva type kropp ein har, og kva som er eit realistisk og sunt mål for den kroppen.

Akkurat hva jeg mener!

-TS

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

[Gjest *Maja*]

Akkurat hva jeg mener!

-TS

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

Er jo akkurat det samme jeg skrev(som Tigress)men da er du totalt uenig?

Jeg skrev:alle kan bli den beste utgaven av seg selv.

[Gjest *Maja*]

Seriøst... Grow up. Les for eksempel denne artikkelen i mellomtiden.

Anonym poster: 9a35ae0e2dd8a0454bd23e66ae033b3f

Og? Jeg skrev at det er noe genetikk i bildet og at jeg ser bort i fra sykdom.

"Fedmegenet" (som høres litt tullete ut)som det står om her gjør det fremdeles ikke mulig å å omgjøre luft til kalorier. Og prøvene er gjort på en mus. Og den musen spiste en meget fettrik diett og ble feit. Så fikk den noe greier som gjorde at den greide å brenne mer fett.

Hadde musen spist det den skulle ha spist så hadde den holdt seg slank.

Vi har piller som gjør at folk kan drite ut ekstra fett.

Det er der var ikke noe vitenskap. Fet mat til slank mus=fet mus.

Hva med disse menneskene da? Som jeg tipper alle mener må ha et "fedmegen"

http://izismile.com/2012/08/14/amazing_weight_loss_before_and_after_30_pics.html

Hvordan har det seg med at med rett mat og trening så ble de slanke?