D vitamin sprøyte.

[Gjest Blomst83]

Noen som har erfaring med de? Er de like grufulle som b 12 og jern sprøyte?

[AnonymBruker]

Har ikke tenkt på at d-vitamin også kan settes som sprøyte - takk! Tar store doser d-vitamin pga alvorlig mangel og sliter med å få opp nivået. Det som så langt har funka best for meg er å ta kapsler (på resept).

Jern og b12 settes vel som depot? Og det er derfor det kjennes, pga spreng i vevet. Antar at det vil være det samme for d-vitamin, så kroppen kan ta til seg litt etter litt.

Anonym poster: 8182ba26c462f0f41950d58b8b074a22

[Gjest Blomst83]

Ikke jeg heller før en lege nevnte det. Ligger alt for lavt og av private grunner tar jeg verken tranen eller calcigran forten min og da fortsetter den jo å stupe,men å leve med lav d vitamin er er helvete så noe må gjøres.

[AnonymBruker]

Ikke jeg heller før en lege nevnte det. Ligger alt for lavt og av private grunner tar jeg verken tranen eller calcigran forten min og da fortsetter den jo å stupe,men å leve med lav d vitamin er er helvete så noe må gjøres.

ja, ifjor vinter trodde jeg seriøst jeg var dødssyk før vi fant ut hva problemet egentlig var, det var helt for jævlig.

Calcigran forte tåler jeg ikke pga tilsetningsstoffer (sorbitol bl.a). Men det finnes jo flere muligheter, få hjelp av legen til å finne et tilskudd som du kan ta akkurat nå tar jeg dråper beregna på barn, siden de er uten noe særlig tilsetninger. (prøver litt forskjellig for å se om det er noen som funker bedre for meg)

Anonym poster: 8182ba26c462f0f41950d58b8b074a22

[Gjest Blomst83]

Har tatt dråpene,men det øker ikke fort nok.Men det ligger mer på et psykisk nivå akkurat det med inntaket,men jeg trenger denna kalsiumen også. Det skakke værra lett

[Gjest Uanonymbruker]

Hva er symptomene på at man har for lite D.vitaminer?

[2shy]

Hva er symptomene på at man har for lite D.vitaminer?

Det kan variere, ofte er symptomene diffuse og dermed blir ikke d vitamin sjekket på legekontor. Det avhenger også hvor mye man mangler. Det kan være muskulære smerter, det kan være nedstemthet/depresjon, dårlig immunforsvar og stadige forkjølelser o.l, allergier. Det er et ganske stort spenn på hva som er innen for normalen. Jeg føler meg deprimert hvis jeg ligger i det nedre sjiktet, men det er fortsatt innenfor hva legene kaller "OK". Tar jeg mer tilskudd da og får opp nivået, så kjenner jeg stor forskjell.

[2shy]

Jeg tar forresten denne http://www.iherb.com/MegaFood-Vitamin-D3-2000-IU-60-Tablets/42556

Skal være uten tilsetningsstoffer. Eneste negative er at pillene er temmelig store, men går sikkert an å deles i to porsjoner

[Gjest Uanonymbruker]

Det kan variere, ofte er symptomene diffuse og dermed blir ikke d vitamin sjekket på legekontor. Det avhenger også hvor mye man mangler. Det kan være muskulære smerter, det kan være nedstemthet/depresjon, dårlig immunforsvar og stadige forkjølelser o.l, allergier. Det er et ganske stort spenn på hva som er innen for normalen. Jeg føler meg deprimert hvis jeg ligger i det nedre sjiktet, men det er fortsatt innenfor hva legene kaller "OK". Tar jeg mer tilskudd da og får opp nivået, så kjenner jeg stor forskjell.

Ok, takk:)

.

[2shy]

Ok, takk:)

.

Alle gangene jeg har klagd til leger om alt jeg nevnte, så har d vitamin aldri blitt sjekket. Aldri. Jeg fikk t.o.m diagnosen myalgi uten at det ble sjekket. Viste seg at jeg manglet d vitamin. Så dette har jeg erfart er noe jeg må be om selv hos fastlegen, det er ikke noe som nødvendigvis er standard å sjekke

[Gjest Uanonymbruker]

Alle gangene jeg har klagd til leger om alt jeg nevnte, så har d vitamin aldri blitt sjekket. Aldri. Jeg fikk t.o.m diagnosen myalgi uten at det ble sjekket. Viste seg at jeg manglet d vitamin. Så dette har jeg erfart er noe jeg må be om selv hos fastlegen, det er ikke noe som nødvendigvis er standard å sjekke

Jeg fikk alt sjekket i fjor, fikk med tre sider med prøveresultater for å kunne dobbeltsjekke at de hadde testet for alt. Jeg manglet alt mulig i kroppen, endte senere opp med å ligge på sykehuset en uke for å få opp jernnivået. Men det er vanskelig å måtte lese seg til hva og hvor mye man skal ta osv når man mangler en hel del.

Endret 2. januar 2013 av Uanonymbruker

[2shy]

Jeg fikk alt sjekket i fjor, fikk med tre sider med prøveresultater for å kunne dobbeltsjekke at de hadde testet for alt. Jeg manglet alt mulig i kroppen, endte senere opp med å ligge på sykehuset en uke for å få opp jernnivået. Men det er vanskelig å måtte lese seg til hva og hvor mye man skal ta osv når man mangler en hel del.

Isj, og lavt jernnivå kan man jo også bli vanvittig dårlig av. Ble du anemisk?

Ja man er avhengig av ordentlig hjelp der. Leger får hakeslepp (bortsett fra spesialisten som påviste mangelen og behandlet mangelen) når jeg sier hvor mye tilskudd jeg har, og det er advarsler i fleng.

Er det det at du tar opp vitaminer dårlig, eller er det kostholdet?

[AnonymBruker]

Beklager, surrete i hodet nå så bare kort innom - flere poster jeg gjerne vil svare på

Men må bare få sagt - det er aldeles helt horribelt at d-vitamin nivå ikke blir rutinemessig sjekka her til lands!! Vi bor tross alt i et land hvor det ikke er nok sol til at kroppen kan produsere vitamin d selv 6 måneder av året!

Diskuterer en del på et amerikansk forum, og der sier flere at legene deres gir beskjed om at alle nord for Texas trenger tilskudd!? Så hvorfor nevner ikke legen det før jeg blir alvorlig syk - og jeg bor ved polarsirkelen!!

Prøv f.eks denne kalkulatoren for hvor lenge en må oppholde seg i sola for å få nok på ulike tider av året - flere norske byer på lista. Artig resultat for oss i Nord-Norge, må være i sola 24 timer for å få nok - tross alt midt i mørketida leser det som - ta tilskudd!

http://nadir.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD-ez_quartMEDandMED.html

Anonym poster: 8182ba26c462f0f41950d58b8b074a22

[Gjest Uanonymbruker]

Isj, og lavt jernnivå kan man jo også bli vanvittig dårlig av. Ble du anemisk?

Ja man er avhengig av ordentlig hjelp der. Leger får hakeslepp (bortsett fra spesialisten som påviste mangelen og behandlet mangelen) når jeg sier hvor mye tilskudd jeg har, og det er advarsler i fleng.

Er det det at du tar opp vitaminer dårlig, eller er det kostholdet?

Jeg merket egentlig ganske lite til jernmangelen, har alltid visst at jeg har hatt litt manko på det fordi det alltid blir nevnt når jeg tar blodprøve, men de har bare sagt at jeg skal spise mere brokkoli, så da har jeg gjort det. Men så var jeg inne på sykehuset i fjor for noe helt enkelt og skulle hjem dagen etter, vanlig prosedyre. Så kom legen inn og så at jeg hadde så lave jernlagre at jeg måtte bli værende en ekstra dag, og sånn fortsatte det hver dag i åtte dager.

Prøvde å få hjelp til å finne ut hva jeg skulle gjøre for å få opp alt jeg mangler, men jeg har aldri fått noe godt svar på det.

Har alltid spist normalt sunt så kostholdet har nok ikke så mye å gjøre med det vil jeg tro.

Spiser normalt og variert med fisk noen ganger i uken, mye grønnsaker, litt frukt, knekkebrød, noe hvitt og rødt kjøtt, det meste laget fra bunnen av. Men selvfølgelig også noen utskeielser her og der fordi jeg er en latsabb og ikke alltid gidder å lage mat.

Så et helt standard kosthold, mye sunt og litt usunt.

Er litt redd for vitamintilskudd fordi jeg er redd for å ta for mye, så jeg tar en trankapsel og en multivitamin hver dag i tillegg til en jerntablett.

Har en del psykiske problemer og tror kanskje noe av det kunne blitt lettet om jeg hadde fått stabilisert manglene mine oppe på en nivå innenfor normalen.

[2shy]

Beklager, surrete i hodet nå så bare kort innom - flere poster jeg gjerne vil svare på

Men må bare få sagt - det er aldeles helt horribelt at d-vitamin nivå ikke blir rutinemessig sjekka her til lands!! Vi bor tross alt i et land hvor det ikke er nok sol til at kroppen kan produsere vitamin d selv 6 måneder av året!

Diskuterer en del på et amerikansk forum, og der sier flere at legene deres gir beskjed om at alle nord for Texas trenger tilskudd!? Så hvorfor nevner ikke legen det før jeg blir alvorlig syk - og jeg bor ved polarsirkelen!!

Prøv f.eks denne kalkulatoren for hvor lenge en må oppholde seg i sola for å få nok på ulike tider av året - flere norske byer på lista. Artig resultat for oss i Nord-Norge, må være i sola 24 timer for å få nok - tross alt midt i mørketida leser det som - ta tilskudd!

http://nadir.nilu.no...tMEDandMED.html

Anonym poster: 8182ba26c462f0f41950d58b8b074a22

Jeg er helt enig med deg. Anbefalte doser er også altfor lave for veldig mange, og det skal svært svært mye til for overdosering slik det advares mot. Og konsekvensen av mangel er enorm. Det er satt i sammenheng med alzheimer, kreft, depresjon, osv. Mangel over tid kan svekke immunforsvaret enormt. Man bør sjekke seg 2 ganger årlig, jeg sjekker november og april/mai.

[2shy]

Jeg merket egentlig ganske lite til jernmangelen, har alltid visst at jeg har hatt litt manko på det fordi det alltid blir nevnt når jeg tar blodprøve, men de har bare sagt at jeg skal spise mere brokkoli, så da har jeg gjort det. Men så var jeg inne på sykehuset i fjor for noe helt enkelt og skulle hjem dagen etter, vanlig prosedyre. Så kom legen inn og så at jeg hadde så lave jernlagre at jeg måtte bli værende en ekstra dag, og sånn fortsatte det hver dag i åtte dager.

Prøvde å få hjelp til å finne ut hva jeg skulle gjøre for å få opp alt jeg mangler, men jeg har aldri fått noe godt svar på det.

Har alltid spist normalt sunt så kostholdet har nok ikke så mye å gjøre med det vil jeg tro.

Spiser normalt og variert med fisk noen ganger i uken, mye grønnsaker, litt frukt, knekkebrød, noe hvitt og rødt kjøtt, det meste laget fra bunnen av. Men selvfølgelig også noen utskeielser her og der fordi jeg er en latsabb og ikke alltid gidder å lage mat.

Så et helt standard kosthold, mye sunt og litt usunt.

Er litt redd for vitamintilskudd fordi jeg er redd for å ta for mye, så jeg tar en trankapsel og en multivitamin hver dag i tillegg til en jerntablett.

Har en del psykiske problemer og tror kanskje noe av det kunne blitt lettet om jeg hadde fått stabilisert manglene mine oppe på en nivå innenfor normalen.

Hvis du har et fordøyelsesproblem (som du ikke er klar over) så kan du ta opp vitaminer dårlig. Eksvis kan mye bruk av antibiotika eller andre medisiner tulle til tarmfloraen og svekke opptak av vitaminer og mineraler. De fleste har tatt mye antibitiokia i sin tid, så kanskje du trenger en real runde med et godt probiotika produkt (helsekost) i 1-2 mnd´er. Kanskje 5 om dagen blir litt lite for deg også, kanskje du trenger 20 om dagen

Jeg spiser veldig mye grønne grønnsaker daglig. Gjerne oppi 1 helt hode med brokkoli bare i 1 måltid, i tillegg til f.eks spinat. Ingenting kokt, bare dampet eller rått. Jeg tror ikke du skal bekymre deg for å få deg for store doser ved å ta tilskudd kjøpt i Norge , ihvertfall ikke når du allerede ligger for lavt

[Gjest Uanonymbruker]

Hvis du har et fordøyelsesproblem (som du ikke er klar over) så kan du ta opp vitaminer dårlig. Eksvis kan mye bruk av antibiotika eller andre medisiner tulle til tarmfloraen og svekke opptak av vitaminer og mineraler. De fleste har tatt mye antibitiokia i sin tid, så kanskje du trenger en real runde med et godt probiotika produkt (helsekost) i 1-2 mnd´er. Kanskje 5 om dagen blir litt lite for deg også, kanskje du trenger 20 om dagen

Jeg spiser veldig mye grønne grønnsaker daglig. Gjerne oppi 1 helt hode med brokkoli bare i 1 måltid, i tillegg til f.eks spinat. Ingenting kokt, bare dampet eller rått. Jeg tror ikke du skal bekymre deg for å få deg for store doser ved å ta tilskudd kjøpt i Norge , ihvertfall ikke når du allerede ligger for lavt

Takk for masse gode råd! Du har svart på mere nå enn jeg har klart å få presset ut av legen min på to år

[2shy]

Takk for masse gode råd! Du har svart på mere nå enn jeg har klart å få presset ut av legen min på to år

Jeg måtte utdanne meg selv når leger kom til kort, haha. Glad for å kunne hjelpe

[Gjest Uanonymbruker]

Jeg måtte utdanne meg selv når leger kom til kort, haha. Glad for å kunne hjelpe

Det skal få bli det eneste nyttårsforsettet mitt i år, #bygge opp vitaminlagrene

[2shy]

Det skal få bli det eneste nyttårsforsettet mitt i år, #bygge opp vitaminlagrene

Høres bra ut, slå et slag for helsa!