Dere som er overvektige

[Gjest Purple Haze]

TS: Du virker som du har løsningen for oss overvektige. Kan du da være så snill å hjelpe meg? Jeg trener tre dager i uka, har en aktiv jobb og spiser sunn mat. Spiser så og si aldri godteri, sukker har jeg kuttet helt ut for flere år siden, kaker er jeg ikke spesielt glad i og jeg drikker aldri brus, saft, juice eller noe særlig alkohol. Hvorfor i all verden går jeg ikke ned i vekt da?

[AnonymBruker]

TS: Du virker som du har løsningen for oss overvektige. Kan du da være så snill å hjelpe meg? Jeg trener tre dager i uka, har en aktiv jobb og spiser sunn mat. Spiser så og si aldri godteri, sukker har jeg kuttet helt ut for flere år siden, kaker er jeg ikke spesielt glad i og jeg drikker aldri brus, saft, juice eller noe særlig alkohol. Hvorfor i all verden går jeg ikke ned i vekt da?

Du spiser for mye av den sunne maten. En må spise sunn mat i riktige mengder. En kan ikke hive innpå med kylling og brun ris helt ubegrenset. Moderasjon.

Eller så har du stoffskifteproblemer, det kan legen din finne ut av.

Anonym poster: 2c8bd0f035e1d1584b317f5244126e64

[Gjest Purple Haze]

Du spiser for mye av den sunne maten. En må spise sunn mat i riktige mengder. En kan ikke hive innpå med kylling og brun ris helt ubegrenset. Moderasjon.

Eller så har du stoffskifteproblemer, det kan legen din finne ut av.

Anonym poster: 2c8bd0f035e1d1584b317f5244126e64

Ååå, mengde....det hadde jeg ikke tenkt på

Flere gode ideer?

[AnonymBruker]

Ååå, mengde....det hadde jeg ikke tenkt på

Flere gode ideer?

Nei, fordi en av disse er det.Enten spiser du for mye, eller så er du syk. Så enkelt er det faktisk.

Anonym poster: 2c8bd0f035e1d1584b317f5244126e64

[Lista]

Enig med TS. Alle overvektige (er selv overvektig) har ikke problemer som ligger bak overvekten. Kanskje 20 %, men langt i fra de fleste. Flertallet (i likhet med meg selv) er late og giddaslause. Det handler om viljestyrke. Vil man, så får man til (om det ikke er noe medisinsk som hindrer vektnedgang, selvfølgelig).

[Quilliam]

Tror dere at vi normalvektige/slanke ikke må "slite" for å holde vekten? Dette gjelder selvsagt ikke alle, noen spiser naturlig lite. Men mange av oss må faktisk holde oss i skinnet når det gjelder mat og snop. Vi må tvinge oss ut på løpetur, selvom vi kanskje aller helst vil ligge på sofaen etter en lang arbeidsdag.

Ofte leser jeg om overvektige som har unnskyldninger om ditten og datten. De har det så vanskelig, og skylder på alt mulig.

Jeg er slank. Jeg elsker mat, godteri og junk food. Jeg virkelig hater å trene. Men jeg spiser sunt, selvom jeg ikke synes det er spesielt godt. Jeg holder snop til helgene, og tvinger meg selv til å trene. Det kalles viljestyrke.

Så til alle dere overvektige som tror at alle som er slanke er slanke uten å måtte slite for det, dere tar feil. Det er faktisk bare å ta seg sammen, slutte med unnskyldninger og få på plass viljestyrken.

Anonym poster: ab320028b5a57bc3806692f712debe90

Hadde du hatt en smule kunnskap om hormoners påvirkning av matvalg hadde du vist at viljestyrke har ingenting å si for hva du spiser. Jeg anbefaler at du leser opp om hormoner, du kan begynne å lese om hvordan depresjon leder til minsket produksjon av serotonin, og hvordan hjernen tvinger deg til å skaffe tryptofan.

Det hadde ikke tatt deg lang tid å skjønne at du har aldri en eneste gang i livet ditt valgt et eneste måltid, det har heller ingen andre mennesker på jorden.

Posten din gjør dobbel skade, ikke bare minsker det serotoninproduksjonen i de overvektige leserene, som lager kortvarig skade, men å si at viljestyrke har noe med diett å gjøre villeder de også, selv om det har vært bevist siden rundt 50-tallet at menneskers matvalg ikke har noe med viljestyrke å gjøre er det ennå mange som tror det.

Skal man ha suksess med vektnedgang må man begynne på innsiden og hatfulle kommentarer fra andre mennesker saboterer den suksessen.

[AnonymBruker]

Ååå, mengde....det hadde jeg ikke tenkt på

Flere gode ideer?

Men alvorlig talt, du skjønner vel selv at du gjør noe feil når du fortsatt er feit selvom du har et sunt kosthold og trener?

Enten overspiser du (det hjelper ikke å spise sunt om du spiser for mange kalorier ift hva du trener bort) eller så er du syk. Du er vel både voksen og smart nok til å innse det selv?

Anonym poster: a147ce3d1564e93f870d34e8d5b78bc6

[AnonymBruker]

Jeg er feit, du er teit, jeg kan slanke meg.

Her er det noe feil;

Hadde du faktisk klart å slanke deg, så hadde du vel ikke fortsatt vært sykelig overvektig?

Anonym poster: a147ce3d1564e93f870d34e8d5b78bc6

[AnonymBruker]

Vi har ikke ubegrenset med viljestyrke. Vi har bare en viss mengde, og den har sine grenser. Noen klarer å slanke seg ved hjelp av viljestyrke, og forstår ikke hvorfor ikke andre gjør det samme. Men en annen person bruker kanskje all viljestyrken til å holde ut i en krevende jobb, og har ikke mer å gå på. Bare som et eksempel.

Anonym poster: ab00f4866a8728f3d39ed4ca18d4107d

[Gjest overeater]

Jeg er overvektig hovedsaklig fordi jeg går på medisiner som endrer hele metabolismen min, og gir meg så lav hvilepuls at løping, som jeg tidligere elsket, blir mye vanskeligere å gjennomføre. I tillegg får jeg ikke metthetsfølelse pga de ovennevnte medisinene- og vips, nå har jeg lagt på meg 14 kilo fra oppstart medisiner. Jeg har allikevel ikke gitt opp, men viljestyrken brytes ned når man må kjempe seg ned kilo for kilo. Nå kan det være at jeg mangler jod og at jeg kan påvirke hormonene med det, men jeg må si at jeg forstår utrolig godt hvor vanskelig det er å gå ned og alle som sliter med dette, og særlig det med at man bruker mat som psykologisk trøst, det med å trøstespise, noe jeg også har begynt med i det siste, etter at jeg la på meg..... jeg starter igjen med diett imorgen!

[AnonymBruker]

Tror dere at vi normalvektige/slanke ikke må "slite" for å holde vekten? Anonym poster: ab320028b5a57bc3806692f712debe90

Jeg skal svare på spørsmålet ditt. For jeg håper at grunnen til at du stilte spørsmålet, var at du oppriktig lurte på det? Ikke for å repetere det tusenvis av innlegg har sagt før deg: Om at overvektige bare må ta seg sammen.

Jeg er altså overvektig. Og, ja, jeg tror mange tynne/slanke/normalvektige mennesker sliter for å holde vekta nede. Jeg tror det er en beintøff kamp for noen, full av forsakelser, følelsen av å aldri være skikkelig mett, ubehaget ved å trene når man føler seg utslitt, det er skikkelig drittvær ute. Det å kunne si "nei takk" uansett hvor mye man har lyst på. Jeg er fullt inneforstått med at slanke mennesker kanskje velger grønn salat til lunsj der jeg tar baguett. Og at noen klarer å dra ut på løpetur i 0 grader, hålke, vind og sludd, mens jeg velger sofaen og Big Bang Theory på DVD.

Anonym poster: 35963dd6071bc305c51caa39fcc6582a

[Gjest Gjest]

Her er du inne på noe som et typisk å gjøre. Det er visst helt greit i samfunnet i dag å kalle folk for dumme, skoletapere, undermålere. Ingen reagerer. Men kall en person feit og man blir personlig ansvarlig for at folk får spiseforstyrrelser, psykiske problemer eller rett og slett tar selvmord. For som du sier, folk som er feite kan faktisk gjøre noe med det. Det er det ikke sikkert mennesker med lav IQ kan gjøre, med hensyn på utdannelse og jobbutsikter.

Åndsvakt.

[AnonymBruker]

Her er det noe feil;

Hadde du faktisk klart å slanke deg, så hadde du vel ikke fortsatt vært sykelig overvektig?

Anonym poster: a147ce3d1564e93f870d34e8d5b78bc6

Hvor står det at hun er sykelig overvektig?

Og hva får deg til å dømme folk som er overvektige? du vet ikke årsaken dem, du vet ikke om de holder på å gå ned i vekt. Syns du bare skal holde godt kjeft om ting du ikke har peiling på!

Anonym poster: 80ac60450b4b8e241309300f5b876a44

[AnonymBruker]

Hvor står det at hun er sykelig overvektig?

Og hva får deg til å dømme folk som er overvektige? du vet ikke årsaken dem, du vet ikke om de holder på å gå ned i vekt. Syns du bare skal holde godt kjeft om ting du ikke har peiling på!

Anonym poster: 80ac60450b4b8e241309300f5b876a44

Hun har lagt ut bilder og skrevet det selv i andre tråder. Gjest er blant de som bruker forumet mest, og er svært ærlig selv ovenfor andre, så da er det en selvfølge at hun tåler at andre er det tilbake.

Det er jo ingen dømming av overvektige, slutt å vær så sensitiv - du bør kanskje slutte å bruke internett hvis du skal være så nærtagen

Anonym poster: a147ce3d1564e93f870d34e8d5b78bc6

[AnonymBruker]

Er helt enig med ts, MEN visse typer medisiner kan gjøre det helt umulig å gå ned i vekt. Du går opp selv om du bare spiser en rosin om dagen.

Anonym poster: 769a8a20431c0012c47fddbab7f9ae15

[Petra75]

TS - du har sikkert rett når det gjelder noen slanke. Men jeg kjenner mange tynne mennesker som ønsker å legge på seg, men klarer det ikke. Er det bare å ta seg sammen for dem også, eller?

Det er mange forskjellige grunner til at noen er tynnere enn andre. Mange har naturlig et høyere energinivå, og klarer ikke å sitte stille, og må drive med noe hele tiden. Andre bryr seg ikke om maten og spiser bare de de trenger for å overleve. Jeg kjenner flere av begge sorter. Selvfølgelig er det mye enklere for disse å holde seg slanke enn for en som har lite energi (eller kall det gjerne lat om du føler for det) og elsker mat og godteri, rett og slett fordi det for dem ikke føles som at de forsaker noe når de er ute og løper eller bare smører en brødskive til middag.

[Athene]

I bunn og grunn handler alt om viljestyrke.

Alle kan spise mindre, trene mer, gjøre det bedre på skolen, spare mer penger.... Det er jo "bare" å ta seg sammen. Så hvorfor er ikke alle slanke, perfekte, smarte, toppledere?

På hvilke områder i livet gjør du det dårligere enn snittet, TS? Har du ikke A i alle fag? Det er jo bare å ta seg sammen.

Enkelte ting faller meg lett, andre ting må jeg jobbe for. Og jeg aner ikke om hindrene mine på disse områder er fysiske, psykiske eller ren viljestyrke.... Uansett, hvem er jeg til å dømme andre som ikke klarer det samme som meg? Det er få ting det er knyttet så mye psyke til som kosthold/trening, det er kanskje vanskelig å innse for oss som er "slanke" og har et enkelt liv.

Men jeg er enig i at jeg får høre litt for ofte at jeg er så heldig som "ikke er så glad i søt/fet mat", som "har så høy forbrenning" som "synes trening er gøy". Hvis jeg ikke hadde praktisert viljestyrke/selvkontroll hadde jeg nok hatt et helt annet spisemønster, og jeg kan ikke akkurat alltid si at joggeturen etter jobb, kl 22 på kvelden, i regnet, alltid frister like mye. Så du har et poeng TS, med det er veldig klossete formulert.

[Eliza Doalot]

I bunn og grunn handler alt om viljestyrke.

Alle kan spise mindre, trene mer, gjøre det bedre på skolen, spare mer penger.... Det er jo "bare" å ta seg sammen. Så hvorfor er ikke alle slanke, perfekte, smarte, toppledere?

På hvilke områder i livet gjør du det dårligere enn snittet, TS? Har du ikke A i alle fag? Det er jo bare å ta seg sammen.

Enkelte ting faller meg lett, andre ting må jeg jobbe for. Og jeg aner ikke om hindrene mine på disse områder er fysiske, psykiske eller ren viljestyrke.... Uansett, hvem er jeg til å dømme andre som ikke klarer det samme som meg? Det er få ting det er knyttet så mye psyke til som kosthold/trening, det er kanskje vanskelig å innse for oss som er "slanke" og har et enkelt liv.

Men jeg er enig i at jeg får høre litt for ofte at jeg er så heldig som "ikke er så glad i søt/fet mat", som "har så høy forbrenning" som "synes trening er gøy". Hvis jeg ikke hadde praktisert viljestyrke/selvkontroll hadde jeg nok hatt et helt annet spisemønster, og jeg kan ikke akkurat alltid si at joggeturen etter jobb, kl 22 på kvelden, i regnet, alltid frister like mye. Så du har et poeng TS, med det er veldig klossete formulert.

Det problematiske i TS innlegg er etter min mening at det ikke er TS sin sak hvorfor jeg velger å ikke prioritere mindre/sunner mat eller mer trening. Det er min sak, akkurat som det ikke er min sak å blande meg inn på de områden hvor TS ikke er perfekt.

Jeg har lite sans for den trenden jeg etterhvert synes det har blitt, at det er en gudegitt rett for alle slanke og veltrente å påpeke karakterbristen hos de som ikke er det. Jeg klarer rett og slett ikke se hva godt det skal føre med seg, annet enn evt at de slanke og veltrente får seg en selvtilitsboost på andres bekostning.

Jeg tror ikke det er særlig mange utrente/overvektige og ellers friske personer i Norge i dag som ikke erklar over overvekten sin, samt har en ide som hva som skal til for å gjøre noe med det. Men av en eller annen grunn velger endel av oss altså å ikke gjøre noe med det (enda). Og det må da være mitt valg? På akkurat samme måten som andres valg om jobb/utdannelse/annet er deres valg? Hvorfor er det sånn at vekt har gått fra å være en privatsak til plutselig å angå alle?

Endret 22. oktober 2012 av Eliza Doalot

[Athene]

Det problematiske i TS innlegg er etter min mening at det ikke er TS sin sak hvorfor jeg velger å ikke prioritere mindre/sunner mat eller mer trening. Det er min sak, akkurat som det ikke er min sak å blande meg inn på de områden hvor TS ikke er perfekt.

Jeg har lite sans for den trenden jeg etterhvert synes det har blitt, at det er en gudegitt rett for alle slanke og veltrente å påpeke karakterbristen hos de som ikke er det. Jeg klarer rett og slett ikke se hva godt det skal føre med seg, annet enn evt at de slanke og veltrente får seg en selvtilitsboost på andres bekostning.

Jeg tror ikke det er særlig mange utrente/overvektige og ellers friske personer i Norge i dag som ikke erklar over overvekten sin, samt har en ide som hva som skal til for å gjøre noe med det. Men av en eller annen grunn velger endel av oss altså å ikke gjøre noe med det (enda). Og det må da være mitt valg? På akkurat samme måten som andres valg om jobb/utdannelse/annet er deres valg? Hvorfor er det sånn at vekt har gått fra å være en privatsak til plutselig å angå alle?

Jeg forstår ikke hvorfor du siterer mitt innlegg? Vi er jo enige. Hovedbudskapet mitt var 1) hvem er TS til å dømme? 2) men at jeg er litt smålei av at overvektige påpeker at jeg har det så lett....

[Eliza Doalot]

Jeg forstår ikke hvorfor du siterer mitt innlegg? Vi er jo enige. Hovedbudskapet mitt var 1) hvem er TS til å dømme? 2) men at jeg er litt smålei av at overvektige påpeker at jeg har det så lett....

Klønet av meg at jeg ikke utdypet siteringen. Beklager det!

Ja, vi er enige. Siteringen kom vel egntlig av at det jeg skrev var det jeg tenkte etter at jeg hadde lest det. Altså ikke som et argument mot, men heller en videreføring av det du skrev.

Igjen, jeg ser at det ble klønete!