Puffy sin vekt, mat og treningsdagbok!

[puffy123]

Hei og velkommen til min dagbok!

[puffy123]

Litt info:

2011 (mai)

vekt; 86 kg

høyde; 162 cm

2011 (november)

vekt; 74-5 kg

høyde; 162 cm

2012 (mars)

vekt; 68 kg

høyde; 162 cm

[Gjest Musekatt]

Hallo! Jeg vil gjerne følge med!

[puffy123]

Mat idag:

1 hjemmelaget hvetebolle

1 spiseskje syltetøy og 1 skive brunost

1 dl ekstra lett melk

1/2 rundstykke med magerost på tube

3 dl cola

2 spiseskjeer spagetti

4 jordbær

SKAMME SEG.

[Sugar&Spice]

Skamme seg? For hva da? Å ikke å fått i seg tilstrekkelig med næring?!

Kjære deg. Å sulte seg får deg IKKE ned i vekt, det ødelegger fordøyelsen din. Hilsen en som vet.

[Sailor]

Følger med og heier på deg! Hva er målet ditt da