Hva har DU spist i dag?

[HedvigR]

Frokost ble litt lasagnerester fra i går ^^

En skive med leverpostei, masse agurk og paprika.

Grilla hamburger, litt chips, salat og cottage cheese.

Banan

[AnonymBruker]

Frokot: 1 Skyr Mango. Kaffe

Mellom: 1 eple. Kaffe

Lunsj: 1 Skyr Mango. 100 g røkt kalkunfilet.

Mellom: 1 eske Dent sukkerfri.1 sånn eple-pære

Kvelds: Crabsticks, cherrytomater og wasabi

Nå blir det et eller annet til kveldskos!

Anonym poster: 83c980ce2183ba2ec08cc8c8426955ca

[Djungelvrål]

1 lite porsjon brun lapskaus

1 halv skive brød med skinke og italiensk salat

1 sykke karamellkake

1 neve non stop

1 gl cola

[Gjest Guilty]

Frokost: To brødskiver med serranoskinke og tomat.

Mellommåltid: Baguett med serranoskinke og tomat.

Middag: Biff med ris, tomat, løk og potet.

Kvelds: Daim crisp

[NuckingFutz]

2 skiver med smør og brunost

1 krone-is

Ett stort stykke vannmelon

En og en halv kyllingfilèt med stekte grønnsaker til

1 skål corn flakes med melk

1 banan

2 kiwier

2 små stykker grandiosa

2 skiver med gulost

Endret 11. august 2012 av NuckingFutz

[Teriyaki]

En brødskive, ett kakestykke, en halv vaffel, en skål kjøttdeig og spaghetti, også blir det hjemmelagd hamburger til kvelds. Sunn dag dette her... :gjeiper:

[HedvigR]

Kokt egg, paprika, agurk og cottage cheese.

Litt sjokolade.

Stekt kyllingfilet, stor salat og cottage cheese-dressing.

Sourcream&onion potetgull! Den posen kan godt hende blir spist opp i løpet av kvelden

[Gjest *Maja*]

Sjokomelk, Ryvita med skinke, hjemmelaget burger og så blir det 87 % mørk sjokolade og pistasjnøtter senere, og sikkert noen egg til kvelds

[skruf]

Et grovt rundstykke med jarlsberg, lettmelk og kaffe

To stykker big one

Og straks blir det div tapas med rødvin! Har stått i 2t på kjøkkenet og mekket sammen div retter:-)

[solsikkefrø]

Fire knekkebrød med gulost og kyllingpålegg, 1 redbull(sukkerfri) og 1/4 kylling m/litt saus.

[Gjest O___o]

Herregud. Har helt glemt hvilket matvrak jeg blir den ene hellige uken i måneden.

Jeg kunne ha spist opp hele Freia og Nidar sjokoladefabrikk i dag

og fortsatt hatt sukkersug. :overrasket:

Jeg har spist en nøttegodtpose som tilsvarer alt kcal-inntak jeg har hatt de siste 14 dagene.

[Gjest Kevlarsjäl]

Frokost: ett energirundstykke fra kiwi med to egg, tomat, squash, paprika, salt, pepper og litt majones

Lunsj: ett økologisk eple fra coop extra

Middag: 250 gr wokblanding, tikka-masala-saus, ovnsbakte hvitløksmarinerte poteter og en salat av avocado, hampfrø, pinjekjerner, squash, tomat, paprika, blomkål og olivenolje

Dessert/mellom: en alpro soya-sjokolade-yoghurt hvor jeg blandet inn chiafrø, valnøtter og cashewnøtter

Kvelds: rester etter middagen

Føler jeg burde hatt mer frukt, men hadde liksom ikke noe i hus i dag.

[Gjest Bell]

Frokost 1: 150 g Ja-yoghurt. Litt honningmelon

Frokost 2: 1 Skyr Vanilje. Kaffe

Mellom: 1 eske Dent

Lunsj: 100 g crabsticks

Mellom:1 Kiwi.1 Nektarin.1 nutrilettbar

Middag: Grillmat, bla a kjøtt og fisk med grønnsaker og bernaise

GODIS: En god del smågodt og 30 g karameller

Kvelds: 2 brødskiver. Havregryn med melk

[NuckingFutz]

1 skål cornflakes med melk

2 kiwier

2 elgkarbonader med brun saus og dampede grønnsaker

[LamaLover]

Frokost: To rugsprø med skinke og nøkkelost. En bit proteinpannekake med kesam og syltetøy.

Lunsj: Et knekkebrød med skinke og fetaost og et med kyllingost. En bit proteinpannekake med cottage cheese og blåbærsyltetøy.

Middag: En Lion-is og vannmelon

Kvelds: En yoghurt og et knekkebrød med cottage cheese og jordbærssyltetøy.

[Cherie]

Frokost: bløtkokt egg og blåbærskyr

lunsj: bar + blåbærskyr

mellommåltid: blåbærskyr

middag: salat m kylling

kvelds: blåbærskyr + glassur til gulrotkake...

Også plukket og spist masse hagebringebær i dag...mofle rett fra busken!

[solsikkefrø]

1 knekkebrød med ost og kyllingpålegg, 1 wasa crisp & cereal og en porsjon spaghetti og kjøttdeig

[AnonymBruker]

Frokost: bløtkokt egg og blåbærskyr

lunsj: bar + blåbærskyr

mellommåltid: blåbærskyr

middag: salat m kylling

kvelds: blåbærskyr + glassur til gulrotkake...

Også plukket og spist masse hagebringebær i dag...mofle rett fra busken!

Ser du har gått ned en ganske imponerende antall kilo på veldig kort tid, og samtidig spiser VELDIG lite og trener MYE. Hva skal du gjøre når du har nådd vektmålet ditt?

Du vet at du er definisjonen på fremtidig jo-jo-slanker?

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

[Gjest Sunshinam]

Frokost: Youghurt med müsli + 1 glass vann

Middag: Gryterett

Mellom: 1 eple, 3 kjeks og noen jordbær

Kveldsmat: 2 knekkebrød

[Djungelvrål]

1 porsjon bankekjøtt med litt kålstuing og en halv potet

2 brødskiver med eggehakk

1 neve oliven med zatziki

1 stykke bløtkake

1 neve potetgull

1 gl cola

masse kaffe