Hva har DU spist i dag?

[Gjest *Maja*]

Vanlig frem til lunsj, men nå blir det sushi og smågodt:)

[Cherie]

Frokost: Havregrøt (posrsjonspakke m. blåbær og eplesmak)

Mellommåltid 1 ( etter trening) Liten blåbærskyr

Lunsj: go' og magerpølse, tomat og paprika stekt i panne med pepper, karry og paprikapulver

Mellommåltid 2: måltidserstatter .. tror det var en nutrilettbar.. spiser ikke sånt, men måtte ha mat i følge klokken så da ble det slik på en travel da...

Middag: to knekkebrød med makrell i tomat og en liten blåbærskyr

Kvelds: et eple, en nektarin og mager vaniljekesam

Og alt dette bringer meg faktisk inn på under 1200... mett og .. forhåpentligvis lett

[LamaLover]

Frokost: Solbær fra egen buzk

Lunsj: tre rugsprø med cottage cheese og syltetøy

Middag: kyllingsalat

Kvelds: wokkede grønnsaker med cottage cheese, sweet chili-saus og sesamfrø

[Djungelvrål]

2 spicy pølser med salat og zatsiki

4 tacos med alt tilbehør, rømme, ost, salat osv.

1 liter lettcola

1 eske sukkerfrie drops

1 liten skål maissnacks

1 neve grønne oliven

Dagen derpå.......

[Tbag]

Frokost: en stor pommes frittes porsjon

lunsj: ost og skinke baguett med masse dressing fra mix

middag: Tomatsuppe med ost og egg

Kvelds: chillinøtter

1 boks cola

8 glass saft

Dagen derpå...blir alltid så mye søppelmat da. Jammen meg glad for at jeg ikke er ute hver helg:p

[Crizpo]

Et rundstykke med skinke

Kyllingburger + pommes frites + Cola

En ciabatta med salat og aioli

To brødskiver med skinke

Masse Pepsi Max og snop... Dagen derpå her også.

[Djungelvrål]

Ja...imorgen blir det hjemmelaget blomkålsuppe og knekkebrød på meg.

[NuckingFutz]

4 skiver med smør og brunost

2 kiwier

[sebra]

smoothie til frokost

tunfisksalat til lunsj

Og til middag blir det fiskeburger med salat

Endret 6. august 2012 av sebra

[Crizpo]

To skiver med gulost og paprika

Kyllingwok med ris

Vaniljeis med blåbær

[lillemy16]

1/2 brødskive med hjemmelaget rørt jordbær

1/2 brødskive med sjokoladepålegg

Potet, hvit saus, middagspølse og kål til middag.

Geisha (finsk sjokolade)

[AnonymBruker]

- En skive med leverpostei og tomat

- En raspeball med en pølse, gulrot og kålrabi.

- Et polarbrød med pølse og ost.

Anonym poster: 9713bd96840d3572eafe2931273d1085

[Djungelvrål]

2 halvgrove rundstykker med hvitost og mye paprika

1 stor skål blomkålsuppe med masse blomkål i.

7-8 tyrkisk pepper

1 gl appelsinjuice

1 banan

Kaffe og vann

10 grønne oliven

[dobby]

Frukost:

1 tjukk skive rugbrød

1 kokt egg

1 eple

Lunsj:

1 gomorgen-yoghurt (vanilje med nøtter)

Mellom:

1 gulrot

1/2 liter pepsi max

Middag:

Ca 150 gram kylling (steikt heil i omn)

1,5 potet med litt smør

Grønsaker steikt i omn

Salat

Mellom:

6 bitar sjokolade (Melkesjokolade med kvikklunsj og havsalt)

Kvelds:

200 gram røros cottage cheese

1/2 lite rundstykke

Vatn og te.

Endret 6. august 2012 av dobby

[Gjest Sunshinam]

Frokost: 1 youghurt med müsli og 1 glass saft

Lunsj: 1 brødskive med baconost og 1 glass melk

Middag: Spaghetti

Kvelds: 1 brødskive og pannekaker med syltetøy

Mellommåltid utover dagen: 1 bolle + juice + 1 eple

[xMaria]

Frokost : Twix sjokolade , 1 redbull

Mellom : 1 og et kvart Wienerbrød

Middag : 1 Pizzastykke, liten flaske cola.

Trening : Løp/jogget/gikk 2 km.

Kvelds : Kyllingbaguett.

[Cherie]

Frokost: Havregrøt (posrsjonspakke m. blåbær og eplesmak)

Mellommåltid 1 ( etter trening) Liten blåbærskyr

Lunsj: restene av tacokjøttdeigen ( les karbonadedeig), paprika, rødløk og tomat frest i panna med pepper, karry og paprikapulver. Issalat og agurk ved siden av

Mellommåltid 2: vaniljeskyr

Middag: Grillet laks med en salat bestående av agurk, nektarin og sukkererter + grillede asparges ved siden av

Kvelds: Mellonskyr

[HedvigR]

Frokost: Tre halve, små ovnsbakte poteter med guacamole og cottage cheese på. Rester fra gårsdagens middag. Sukkererter og paprika.

Lunch: Kanelknekkebrød

Middag: Spaghetti carbonara av fullkornspasta, med salat.

Kvelds: En brødskive, ene halve med kaviar og gulost, den andre med leverpostei og agurk. Masse, masse paprika! Og et glass melk

[Maaiken]

Frokost: et grovt rundstykke med egg + vann

Lunch: et grovt rundstykke med kalkunpålegg + vann

Snack: 150 g sukkertert + pepsi max!

Prøver å holde meg på 1500 kcal dagen, spist ca 600

600 kcal er ikke nok. Nå vet ikke jeg hvor høy du er eller hvor mye du veier, men vil du ned i vekt anbefaler jeg deg å oppsøke lege først. Selv ville jeg bare gå ned 5 kg, men det ble fort 20. Jeg klarte ike å stoppe og nå må jeg gå til legen hver uke og ta blodprøver. Jeg fikk ikke lov til å reise til syden med familien min fordi immunforsvaret mitt var for dårlig. Jeg trodde jeg gjorde alt riktig og fikk i meg alt jeg trengte, men tydeligvis ikke. Nå er jeg 175 cm og veier 52 kg. Jeg har mistet mensen. Jeg kan nok aldri få barn og jeg har mistet hår og huden min har blitt tørr osv. Å spise så lite er direkte farlig!

[skruf]

To wasa knekkebrød, det ene med jarlsberg og det andre med trønderfår. Et glass lettmelk og to kopper kaffe.

Oppkuttet banan og eple med noen skjeer vaniliekesam.

Til middag blir det hjemmelaget fiskegrateng med raspet gulrot, potet og lettrømme.

Og til kvelds lurer jeg på om det blir et glass vin mens jeg benker meg foran Greys....(har ei halv flaske rød igjen siden lørdag, får håpe den ikke er blitt ødelagt)