Til du som drikker 1,5 -2 liter vann per dag

[Kattefot]

Nå er det veldig omdiskutert om det er bra eller ikke å drikke mye vann, som vi og ser i denne tråden.

Selv drikker jeg ca 1,5-2l vann om dagen, og er noe jeg velger fordi det føles bra for meg. Jeg må ikke opp om natten på do, men tisser alltid rett før jeg legger meg. Den største fordelen jeg har merket er at det hjelper på hodet. Jeg får migreneanfall noen ganger i måneden og sliter med vanlig hodepine i tillegg. Hodepinen sliter jeg ikke på langt nær like mye med nå som jeg gjorde før, og jeg merker det veldig godt de dagene jeg ikke får i meg like mye vann: da kommer hodepinen.

[apekatt]

Man vet jo ikke om hvor mye væske man får gjennom mat, og det er ikke alle som orker å spise masse frukt heller. Derfor er det lettere med rent vann, der man vet hvor mye væske man har inntatt.

[Gjest imli]

For all del - det er sikkert ikkje skadeleg å drikke 2 liter vatn dagleg. Men om det er naudsynt? Der vil eg i alle fal svare nei.

[AnonymBruker]

Det er selvfølgelig ikke farlig å drikke 3liter vann om dagen! Det skal flere liter til i timen før det blir farlig.

Selv merker jeg stor forskjell når jeg drikker rundt 2 liter og når jeg lite vann. For meg er det viktig à drikke minst 1 1/2 liter vann i døgnet! Da fungerer jeg bedre.

[BarteSatan]

Drikker nok ikke mer enn 2 liter.

Fordeler må være at jeg slukker tørsten, det er den eneste grunnen til at jeg drikker så mye. Jeg tisser mye, og våkner av at jeg må tisse om natten. Jeg prøver å ikke drikke så mye før jeg legger meg, men jeg er jo tørst, og da er det litt vanskelig å la være.

[Gjest imli]

Det er selvfølgelig ikke farlig å drikke 3liter vann om dagen! Det skal flere liter til i timen før det blir farlig.

Selv merker jeg stor forskjell når jeg drikker rundt 2 liter og når jeg lite vann. For meg er det viktig à drikke minst 1 1/2 liter vann i døgnet! Da fungerer jeg bedre.

Farleg, som at ein kan verte alvorleg skada eller døy av det, nei, men det er ikkje slik at det er betre jo meir vatn du drikk. Ein kan få forstyrra saltbalanse osv ved inntak av langt mindre vatn enn "fleire liter i timen"!

[Gjest Raindrops]

Jeg drikker når jeg er tørst, det blir sikkert i underkant av to liter. Vannflasken jeg bruker på skolen er på 0.75, og den drikker jeg jo opp, så er det vann til middag og ellers hvis jeg er tørst. Jeg drikker ikke

vann bare for å drikke det, jeg kjenner jo når jeg er tørst og ikke.

Eller av og til drikker jeg bare for å drikke, hvis jeg vet at jeg skal tidlig opp og får lite søvn, så drikker jeg ofte en halvliter vann før jeg legger meg, for da er jeg nødt til å stå opp med en gang jeg våkner for å gå på do. Vet ikke hvor sunt det er, men det fungerer utrolig bra for meg :gjeiper:

[Linvei]

Jeg drikker ca 2 liter rent vann til vanlig og i overkant av 3 liter de 4 dagene i uka jeg trener. Jeg drikker fordi jeg først og fremt synes det er godt. Men merker også godt at hodet blir tyngre om jeg ikke får i meg nok vann. Skal sies at jeg drikker omtrent 1 liter kaffe til dagen i tillegg, så det er mye mulig det er noe av grunnen til at hodet føles tungt dersom jeg ikke får i meg nok vann..

Jeg kan ikke huske sist gang jeg har gått på do om natten, men det er det første jeg gjør når jeg våkner. Går på do ca 1 gang i timen gjennom hele dagen også, men er blitt ganske vant til det!

[AnonymBruker]

Viss du har utdanning innanfor helse, veit du vel at mat inneheld væske? Væskefylt mat er ikkje berre agurker...

All mat inneholder ikke like mye væske. Dermed er det ikke sikkert at 0,5 l vann + måltider er nok til å få i seg tilstrekkelig med væske.

[Timseh]

Fordi jeg trener en del, så da må jeg drikke mye. I tillegg så liker jeg å kjededrikke fremfor å kjedespise. Har alltid et par drikkeflasker tilgjengelig

[Jente89]

Hvor mye vann drikker du?

Jeg drikker 3 halvlitersflasker med vann hver dag, altså 1,5 liter. I tillegg kommer væske i mat.

Hvordan syns du det er å våkne 2-3-4 ganger per natt av at du må tisse?

Jeg våkner sjelden på natten av at jeg må tisse. Går på do før jeg legger meg og når jeg står opp.

Og har du virkelig oppdaget noen fordeler med å drikke så mye vann?

Jeg hadde endel vann i kroppen (ansiktet og hendene) som nå er synlig bedre/mindre (har "gått ned" 3 1/2 ringstørrelse!), jeg har mindre synlig appelsinhud og jeg har gått ned i vekt (følge av å bytte ut brusen med vann)

Før nyttår drakk jeg alt for lite vann, noen dager ingenting. Jeg fikk i meg alt for lite væske og det jeg drakk var brus. Ville prøve fra nyttår og se om det hadde noen hensikt å drikke mer vann. Så fra nyttår har jeg tvunget meg (ja, det var vanskelig i begynnelsen) til å drikke 3 halvlitersflasker med vann hver eneste dag. Som jeg har skrevet over har det gitt effekt og det har nå blitt en vane

[Gjest Tigress]

Eg må alltid på do om natta, det har eg alltid gjort, sjølv då eg drakk mykje mindre. Det er no berre slik det er. Eg drikk når eg er tørst, og det er eg ofte.

[AnonymBruker]

Hvis man slutter å drikke vann en time før leggetid pleier det da å gå greit. Kroppen kvitter seg med overflødig væske veldig fort.

[AnonymBruker]

Drikker muligens 1.5l vann om dagen. Tørstere er jeg ikke.

[kills]

Jeg ligger nok mellom 1,5-2 liter vann daglig selv og merker ikke noe særlig til det. Går på do når jeg føler for det, hender trangen er ekstra stor akkurat i det jeg våkner etter en god natts søvn, men da går jeg jo bare på do.

Vann går veldig fort gjennom systemet til meg da, drikker fort rundt en liter vann på trening og da må jeg gjøre fra meg etterpå.

[AnonymBruker]

Har en vannflaske som har plass til 1 liter og den fyller jeg opp to ganger om dagne og drikker opp. Jeg er rett og slett veldig tørst.

Og når jeg nå leser at å drikke mye er tegn på diabetes blir jeg skremt da både moren og mormoren min har diabetes...

Jeg har normalvektig BMI og veier 53 kg så jeg skulle jo ikke ha diabetes.

[fridr]

Jeg drikker bare når jeg er tørst, og det blir fort 2-3 liter for dag.

Jeg må så å si aldri opp for å tisse om natta.

Jeg har det bra, jeg

[Dragonfly84]

Jeg er ganske ofte tørst, og drikker nok mellom 2-3 liter vann om dagen.

Jeg må sjelden på do om natta, for jeg slutter å drikke et par timer før jeg legger meg.

Jeg liker vann, syns det hjelper å drikke masse vann for å dempe sultfølelsen slik at jeg ikke spiser så mye og jeg føler at kroppen min har godt av det. Hodet fungerer bedre når jeg drikker nok.

[Gjest imli]

Har en vannflaske som har plass til 1 liter og den fyller jeg opp to ganger om dagne og drikker opp. Jeg er rett og slett veldig tørst.

Og når jeg nå leser at å drikke mye er tegn på diabetes blir jeg skremt da både moren og mormoren min har diabetes...

Jeg har normalvektig BMI og veier 53 kg så jeg skulle jo ikke ha diabetes.

Å drikke mykje kan vera teikn på diabetes, ja, så er du veldig tørst ville eg ha sjekka blodsukkeret hjå legen. Det er veldig fort gjort, eit lite stikk, på morgonen utan at du har ete sidan dagen før.

Å vera normalvektig er ikkje noko hindring for å ha diabetes - det er to typar diabetes, og det er berre diabetes type 2 ein gjerne koblar opp mot overvekt, sjølv om ein ikkje treng vera overvektig for å ha dét heller.

[Supera]

Jeg har normalvektig BMI og veier 53 kg så jeg skulle jo ikke ha diabetes.

1 av 5 som får diabetes er normalvektige.