Zumba og effekten av det

[Gjest Blubberella]

Never mind...

Endret 21. mai 2012 av Ylvina

[Gjest Purple Haze]

Jeg er på zumba to ganger i uka, og merker at jeg er blitt i bedre form! Kondis og utholdenhet er mye bedre, og kroppen er blitt strammere. I tillegg er det kjempeartig!

Prøver å få til en økt på tredemølle og styrkesirkel i tillegg, og det har gjort meg i mye bedre form på kort tid. Så for en sofapotet som meg, er i hvert fall zumba en fin måte å komme i gang med trening på. Det er jo lystbetont, og jeg er sliten og gjennomsvett etterpå. Det er forøvrig mannfolka som er med på timene også, og de trener mye utenom.