From couch to 5k

[Miah]

ja skyld på alle andre og drit i å lytte på kroppen din! Fantastisk filosofi som fungerer i alle former for trening.

Hun lyttet på kroppen sin - stoppet da hun fikk vondt! Men da var det allerede for sent. Forstår ikke helt hva problemer ditt er, det handler bare om at folk bør passe på at de ikke ødelegger kroppen sin. Jogging er greit, jeg gjør det selv if elsker det, men pass da på! Når smertene kommer er skaden ofte allerede gjort

[AnonymBruker]

Hun lyttet på kroppen sin - stoppet da hun fikk vondt! Men da var det allerede for sent. Forstår ikke helt hva problemer ditt er, det handler bare om at folk bør passe på at de ikke ødelegger kroppen sin. Jogging er greit, jeg gjør det selv if elsker det, men pass da på! Når smertene kommer er skaden ofte allerede gjort

Hvis man allerede er så ødelagt når man kjenner smerter at det ikke er reversibelt, da har man på et eller annet tidspunkt tenkt "det er ikke så ille, det går sikkert over". For ikke reversible skader oppstår ikke av seg selv uten forvarsel (med mindre det er akutte skader).

[Gjest Belle Gunnes]

Hun lyttet på kroppen sin - stoppet da hun fikk vondt! Men da var det allerede for sent. Forstår ikke helt hva problemer ditt er, det handler bare om at folk bør passe på at de ikke ødelegger kroppen sin. Jogging er greit, jeg gjør det selv if elsker det, men pass da på! Når smertene kommer er skaden ofte allerede gjort

Det var vel heller det at denne venninne din mente at hennes venner skulle se at hun fikk problemer og ikke sa i fra (det var det du skrev). Det er jo helt høl i hue og legge ansvaret på andre...

***

Wolfmoon

Hehe jeg og har hatt sabla moro på veien med alle mine skader. Hver eneste skade har nesten vært verdt det. Jeg har i hvert fall ikke hatt et kjedelig liv.

[AnonymBruker]

Tulling!

Alle som trives med å løpe bør løpe. Samma pokker hvilke hofter de har. Folk må finne SIN måte å trene på. De må finne det DE SELV trives med. Her kommer noen med et genailt opplegg for dem som gjerne vil løpe. Hvem er da du til å komme her å syte? Bidra med noe positivt og lag tråder med like geniale tips om andre treningsformer. Før det så er du ikke hakket bedre en bælfeite storrøyker som sitter i sofaen og dikter opp den ene unskyldningen etter den andre for å ikke trene.

Du er totalt ubrukelig som trenigsveileder når du ikke har annet en syting å bidra med! De 500 kcal dine kan du skyve opp en plass du garrantert har noen millioner kcal lagret allerede. Kom deg ned av din høye hest og gjør noe fornuftig! Har du like mye vett, baller og vile som TS i denne tråden har? Evner du å motivere like mange til å trene og å ta vare på kroppen sin? Ikke pokker! Det NEKTER jeg å tro! Men for all del, du er mer en velkommen til å motbevise mine tanker om deg. Forumet ligger pip åpent for deg til å starte motivasjonstråder.

Umodent og unødvendig med navnekalling.

Jeg prøvde aldri å være noen treningsveileder... Jeg sa bare ifra at det kan være skadelig for mange. Jeg synes det er viktig å informere om det, for de aller fleste jeg har snakket med vet ikke at kvinner med hofter ikke bør jogge/løpe.

Hvor har jeg sytet? De som vil løpe må gjerne løpe for min del, men skal jeg få kjeft for å prøve å forhindre at de som ikke har kropper som er bygget for løping skal skade seg?

Vett og vilje (regner med det var det du prøvde å skrive) har jeg nok av. Baller - ikke så mye siden jeg har vagina.

Men det du ikke ser ut til å evne er at jeg prøvde også å få folk til å ta vare på kroppen sin. Ved at de ikke rævkjører den med aktiviteter den ikke er laget for. Jeg sa aldri at man skulle sitte i sofaen. Hvor har du det fra?

Ikke annet en å holde sofagrisene godt lenket til sofaen... Så grattulerer til syteren over her for å bidra til innaktivitet.

Fordi hvis man ikke jogger/løper så er man inaktiv? Du beviste nettopp holdningen jeg reagerer på. Det finnes mange andre og bedre måter å trene på enn å jogge.

Men alle må finne sin måte å trene på og få lov til å trene slik de vil, uten at noen skal komme med sure oppstøt.

Du snakker til Jim Jones, ikke sant? Det er den eneste jeg har sett i denne tråden med sure oppstøt i alle fall...

Hvis man ønsker å informere om farene ved jogging, så må man gjerne gjøre det, lag en egen tråd om det og diskuter gjerne diverse undersøkelser der. I en motivasjonstråd for de som ønsker å begynne med jogging vil det uansett ikke føre til noe.

Bortsett fra at de som kanskje trodde at jogging var bra for dem nå vil trene på andre måter slik at de ikke skader kroppene? I trådene hvor folk snakker om å spise 500 kcal om dagen, så ser jeg ikke at man bare er positiv til dette i den tråden og i stedet lager en annen tråd om hvor skadelig det kan være å spise kun 500 kcal om dagen.

[rosenkål]

Kan dere ikke slutte å spore av tråden nå? Diskuter gjerne C25K-programmet

Dette programmet er ment for nybegynnere som har lyst å prøve å jogge. Programmet sørger for å venne kroppen til å jogge. Det er ikke bare å sette igang å jogge, klart kroppen tar skade av det. De fleste som har lyst å begynne å jogge leser gjerne litt om det før de hiver på seg noen sko og løper ut døren. Da vet de at gode sko er alfa omega. For jenter/kvinner vil jeg si at sportsbh også er viktig.

Som det er nevnt før i tråden så kan alle idretter være skadelig om en utfører de feil. Jeg har gått hos en fysioterapaut som har sagt at jogging måtte jeg bare sette igang med, så du trenger ikke bekymre deg for meg AB

Hvis noen er usikker på om de skal begynne med jogging og om det kan være skadelig så stikk inn til Løplabbet så kan nok de hjelpe dere med å finne sko og om føttene over/underpronerer.

[Gjest Jim Jones]

Umodent og unødvendig med navnekalling.

Som forventet, du evner ikke å motivere eller å komme med alternative treningsmetoder. Godt jobbet!

[Gjest *Maja*]

Kan dere ikke slutte å spore av tråden nå? Diskuter gjerne C25K-programmet

Dette programmet er ment for nybegynnere som har lyst å prøve å jogge. Programmet sørger for å venne kroppen til å jogge. Det er ikke bare å sette igang å jogge, klart kroppen tar skade av det. De fleste som har lyst å begynne å jogge leser gjerne litt om det før de hiver på seg noen sko og løper ut døren. Da vet de at gode sko er alfa omega. For jenter/kvinner vil jeg si at sportsbh også er viktig.

Som det er nevnt før i tråden så kan alle idretter være skadelig om en utfører de feil. Jeg har gått hos en fysioterapaut som har sagt at jogging måtte jeg bare sette igang med, så du trenger ikke bekymre deg for meg AB

Hvis noen er usikker på om de skal begynne med jogging og om det kan være skadelig så stikk inn til Løplabbet så kan nok de hjelpe dere med å finne sko og om føttene over/underpronerer.

Signerer denne!

Nuff said.

[Gjest Belle Gunnes]

Har planer om en tur til Løplabbet snart og få skikkelige sko. Jeg undrepronerer og har derfor ganske "annerledes" fot.

Og siden jeg har meldt meg på et mosjonsløp (10K) så må jeg bare jobbe videre med dette. Kjempegreit å ha et mål og jobbe mot.