Ned 5 kilo før 1 juni!

[kamela]

Jeg svømmer, går tur og bruker rockeringen. Går på lavkarbo og synes livet uten sjokolade er greit (utrolig nok).

[Roomie]

Jeg svømmer, går tur og bruker rockeringen. Går på lavkarbo og synes livet uten sjokolade er greit (utrolig nok).

Okei.. Selv har jeg styrketrening, kondisjon og dansing..

Har klart meg uten cola og søtsaker veldig lenge nå,men fikk veldig lyst på sjokolade... Pleier ha "spise-dag" på Lørdager. Da kan jeg drikke cola og spise godis.

[Tia83]

Hehe, du er ikke den eneste...

Flink,flink ! Fortell meg åssen det går.

Jeg falt tilbake igjen i dag, og spiste sjokolade... Det var såå godt

Hehe, jeg unner meg alltid sjokolade hvis behovet melder seg:p

Tar heller en litt lengre joggetur for at det ikke skal gå utover vekta. Men nå i eksamenstida blir det nok litt for mye snacks og litt for lite trening.

Er mektig imponert over de som klarer å holde seg unna søtsaker!

[magicpie]

Jeg slenger meg med! Har gått opp 10 kg på ett år nå, til ca 68-70 kg.. Og nå skal det bort! Har fått en BMI som ligger rundt 25, og det er jo på grensa til overvektig.. HUFF! Så nå blir det sunnere (og mindre) mat framover, og mer trening! Gleder meg til å føle meg vel i min egen kropp

[Roomie]

Hehe, jeg unner meg alltid sjokolade hvis behovet melder seg:p

Tar heller en litt lengre joggetur for at det ikke skal gå utover vekta. Men nå i eksamenstida blir det nok litt for mye snacks og litt for lite trening.

Er mektig imponert over de som klarer å holde seg unna søtsaker!

Ja,jeg skjønner ikke åssen de klarer det... Hehe.. Men jeg var vel nesten avhengig av sjokolade før... Så gir meg selv en klapp på skulder'n, er ikke mye jeg har skeivet ut.

Lykke til med eksamen forresten!

[kamela]

Hadde med kake på jobb i dag, men tok ikke selv

[DetteErMeg]

Jeg har også lyst til det! Men jeg har ett røket korsbånd som jeg venter på og få operer så det eneste jeg kan trene er styrke... Eksamenstiden med årsprøver i tillegg er allerede i gang og hele klassen er litt for glad i mat og søtsaker, så jeg sliter veldig der...

[puffy123]

Jeg tørr ikke engang veie meg om dagen..

Russetiden gikk igang onsdag, med en heidundrenes fyllekule som hører med

Derfor bestod gårsdagen av å spise følgende:

2 brødskiver med leverpostei

1 toast

2 poster potetgull

1 l cola

1 is

1 knekkebrød med ost

altfor mye appelsinjuice

1 laksefilet + grønnsaker

HERREGUD.. dette er den verste dagen på over ett år. Viste ikke engang at magen min kunne få plass til så mye!! Heldigvis er dette noe som aldri skjer ellers, så jeg kan leve med det Tilbake til et mer normalt kosthold idag. Håper jeg ikke legger altfor mye på meg av russetiden.. Det er jo ikke fylla hver dag, så må prøve å ha et sunt kosthold!

Noen tips?

[puffy123]

FORRESTEN! ts her Jeg lurte på om noen ville være med på en konkuranse? Feks 2 kilo ned før 17 mai? Det kan alle klare! Sånn for å få opp motivasjonen, alltid godt å ha et felles mål!

[magicpie]

FORRESTEN! ts her Jeg lurte på om noen ville være med på en konkuranse? Feks 2 kilo ned før 17 mai? Det kan alle klare! Sånn for å få opp motivasjonen, alltid godt å ha et felles mål!

jeg er med!

[Dakia]

Jeg begynte 14.april, og målet var -5 til 17.mai.

Nå har jeg gått ned 3,5, og har 1,5 igjen

[AnonymBruker]

Jeg begynte 14.april, og målet var -5 til 17.mai.

Nå har jeg gått ned 3,5, og har 1,5 igjen

Det er jo kjempe bra.. Hvordan klarte du det?

Hva spiser og trener du? (om jeg kan spørre)

[kamela]

Jeg er også med

[Dakia]

Det er jo kjempe bra.. Hvordan klarte du det?

Hva spiser og trener du? (om jeg kan spørre)

En uke PSFM, og så lavkalori med nok protein etter (er vel 15 dager tilsammen nå)

Trener 2splittx2 og løper de 3 andre dagene (gjorde ikke det i PSFM-uka)

Så har jeg litt å ta av Skal ned 10 til etterpå. Dette er bare et delmål.

Lettere å gå ned 5 av 15, enn "de 5 siste", vil jeg tro

[Roomie]

Jeg er med på konkuranse jeg og ! Artig at folk slenger seg med da. :D Og at vi er blitt så mange.

[Tøysejenta]

Jeg er med på 17. mai-konkurransen! Føler ikke at jeg har så stor tro på at jeg skal klare det, men skal gjøre mitt beste. Det er verdt et forsøk, og jeg trenger motivasjon!

[Chocoholic]

Jeg er med :D vet ikke hvor mye jeg vil ned i kg, jeg vil egentlig stramme opp og gå ned i størrelse, og så er jeg ikke så stressa med hva vekta sier.

Jeg veier nå 61 kg, men jeg er veldig utrent etter 3 år med ingen trening (skade) og spising av mye usunt. Har gått opp 10kg i løpet av disse årene, og vil veldig gjerne ned Er forresten 1,69 m om noen lurer. Eneste positive med dette er at puppene ble større

Men ja, så nå begynner mitt treningsprogram. Jeg har begynt å gå til skolen (går en halvtime hver vei), og så håper jeg å trene 3 dager i uken, da med et stort fokus på styrketrening. Før har jeg fått resultater relativt fort, og håper på det samme nå. Skal også kutte ut alt snop, chips, brus +++. Spiser relativt sunt til måltidene, men jeg småspiser veldig på usunne ting. Har en typisk mesomorf-kropp, så jeg håper det skal tale til min fordel

Gleder meg til å høre om deres fremgang og hvordan

Endret 1. mai 2012 av Chocoholic

[Tonus]

Da fikk jeg påvist lavt stoffskifte, og plutselig ga det mening hvorfor jeg ikke har gått ned til tross for at jeg spiser veldig sunt og næringsrikt og hvorfor jeg ikke klarer å trene stort :gjeiper: Målet mitt blir nok ikke nådd innen Juni, for nå er fokusen mest på å bli friskere:)

Men må bare si at dere er superflinke dere som står på

[Tia83]

Uff, den siste uka har jeg skeiet helt ut. Har ikke trent og har spist masse sjokolade på skolen. Føler jeg starter på scratch igjen, men men. Nå er det noen uker til neste eksamen, så kanskje jeg klarer å skjerpe meg.

To kilo innen 17.mai hadde vært knall, jeg er med! Hadde vært supert å passe inn i bunaden igjen:p

Roomie: tusen takk:) Gikk ganske bra, så det får vel unnskylde mine utskeielser den sista uke:p

[lilletuss87]

jeg vil gjerne være med jeg også spørs vel om jeg klarer -2 til 17 mai, siden jeg ikke har mulighet til å trene ordentlig annet enn rask gange pga en skade.. dessverre.. men -5 til 1 juni skal jeg nok klare håper jeg

Endret 2. mai 2012 av lilletuss87