Inntak av sink i kostholdet.

[OhMickey]

Jeg har nettopp registrert meg på diett.no(genial side btw.) hvor jeg legger inn måltidene mine, og får hver dag beskjed om at sink-inntaket mitt er for lavt hver dag. Jeg vet at det finnes sink i rødt kjøtt, men jeg spiser så å si aldri rødt kjøtt eller svin. Spiser litt kyllingpålegg som eneste kjøttinntak.

Hvordan kan jeg få i meg nok sink uten å spise mer kjøtt? Noen som har erfaring med kosttilskudd av sink, er det til å få tak i og kanskje lurt å ta? Hvilke matsorter inneholder mye sink?

Takker for svar på forhånd

[AnonymBruker]

Det er ikke vanskelig å få ta i tilskudd av sink, det finnes både alene og sammen med andre ting, Jeg tar noe som heter KalMag som inneholder sink, kalsium, magnesium, kobber og vitamin D.