Fler små eller få store måltider?

[jerod]

Har det egentlig noen betydning om jeg spiser få og store måltider i løpet av en dag, istedenfor fler små når jeg skal ned i vekt? Så lenge jeg ikke overskrider kalorigrensa mi?

[isbiten.]

Nei, spis slik du føler for Det er kalorier inn og ut som er avgjørende, ikke størrelsen og hyppigheten på måltidene.

[AnonymBruker]

Nei. Følg det som passer deg.