Hoppe på traMPOLINe

[AnonymBruker]

Jeg lurte på om man blir slankere av å hoppe på trampolinen? Forbrenner man mer fett av å hoppe på trampolinen enn å jogge?

Hvilken muskler er det vi trener når vi hopper på trampolinen og hvor vil det bli slanket?

Noen som vet??

[AnonymBruker]

someone??

[challenger]

Man blir jo sliten av å hoppe, så noe i kroppen bruker man jo:p

[AnonymBruker]

det er jo sant. Har hoppet nå i 2 dager blir altfor sliten. Men lurte på om at man blir slankere av det?

[AnonymBruker]

Er det ikke temmelig åpenbart at noe som gjør at du er mer fysisk aktiv og blir mer sliten enn vanlig, også gjør at du forbrenner mer enn vanlig?

Hvorvidt akkurat du blir slankere av dette er umulig å si. Om du spiser mer enn du forbruker kan du hoppe til krampa tar deg uten å bli slank. Motsatt fall kan hoppingen gjøre vektnedgangen raskere, om du allerede ligger på et fornuftig kaloriinntak.

[Supraspinatus]

Det er på kosthold du egentlig kan bli slankere. Å trene seg slankere uten å gjøre noe med kosten krever ofte så stort volum at man blir overtrent og skadet med mindre man allerede er toppidrettsutøver. Og da er man antageligvis ikke overvektig i utgangspunktet.

Om trampoline er god trening? I utgangs punktet er all bevegelse sunt, men pass på at trampoline kan gi skader i knær og rygg dersom du ikke er flink til å stive av kroppen når du hopper og lande riktig.

Jo større hop jo viktigere er det.

Men så lenge du koser deg med det og ikke blir skadet så er vel det bare å kjøre på?