Spise lite

[Safira]

Jeg vet ikke hvorfor så mange protesterer, kanskje det er fordi de selv ikke hadde hatt viljestyrken til det.

Det er ikke farlig å spise slik en stund. Det er ikke farlig, si hva dere vil folkens. Så lenge du ikke spiser slik "for alltid". Fordi kroppen din trenger diverse mineraler og sporstoffer for å fungere riktig. Men slikt forsvinner ikke på en måned. jeg ville kanskje spist littegrann mer variert da, men det er for smakens skyld.

Jeg protesterer nettopp fordi jeg en gang i tiden hold på sånn, og vet hva det gjorde meg meg

[Gjest Offensive Pie]

Visste du at hjernen din kun forbrenner glukose (en sukkertype)? Hvis du ikke tilfører dette, klarer du ikke studiene - hjernen din klarer ikke arbeidet sitt. Ikke nok med det, mangel på glukosetilførsel til hjernen har samme konsekvenser som mangel på oksygen - tap av bevissthet og død (Neuroscience, 3rd edition. Bear et.al. 2007). Kroppen din klarer å kompensere for dette en stund, men du kan få kortsiktige problemer. Verdt det?

I tillegg trenger du muskler for å holde vekten nede. Jeg har prøvd din måte, gått ned, og gått opp igjen - ikke noe særlig for kropp eller selvtillit. Forbrenningen min ble skutt, og jeg måtte jobbe hardt og lenge for å få den opp igjen. Det eneste som har fungert over lengre tid for meg er trening og et sunt kosthold.

Det er lett å gå ned på denne måten, men det er også lett å gå opp. Spesielt med tanke på at du kommer til å miste muskelmasse, og at det er musklene dine som brenner mest kalorier. Gjør hva du vil, men tenk over det først.

[AnonymBruker]

Visste du at hjernen din kun forbrenner glukose (en sukkertype)? Hvis du ikke tilfører dette, klarer du ikke studiene - hjernen din klarer ikke arbeidet sitt. Ikke nok med det, mangel på glukosetilførsel til hjernen har samme konsekvenser som mangel på oksygen - tap av bevissthet og død (Neuroscience, 3rd edition. Bear et.al. 2007). Kroppen din klarer å kompensere for dette en stund, men du kan få kortsiktige problemer. Verdt det?

I tillegg trenger du muskler for å holde vekten nede. Jeg har prøvd din måte, gått ned, og gått opp igjen - ikke noe særlig for kropp eller selvtillit. Forbrenningen min ble skutt, og jeg måtte jobbe hardt og lenge for å få den opp igjen. Det eneste som har fungert over lengre tid for meg er trening og et sunt kosthold.

Det er lett å gå ned på denne måten, men det er også lett å gå opp. Spesielt med tanke på at du kommer til å miste muskelmasse, og at det er musklene dine som brenner mest kalorier. Gjør hva du vil, men tenk over det først.

Kroppen vil etterhvert klare å omdanne fettet til ketose. Tenk lavkarbo. De spiser ikke karbohydrater, som jo er glukose. De fungerer fordet, men det tar litt tid. Så hjernen blir ikke skadet.

[Gjest Offensive Pie]

Kroppen vil etterhvert klare å omdanne fettet til ketose. Tenk lavkarbo. De spiser ikke karbohydrater, som jo er glukose. De fungerer fordet, men det tar litt tid. Så hjernen blir ikke skadet.

Men de som er på lavkarbo SPISER. Det er der forskjellen ligger.

[AnonymBruker]

Jeg har spist sånn og gått ned en del i vekt. Nå gjorde ikke jeg det med hensikt da, men jeg hadde så mye å gjøre at jeg helt glemte å spise... Det var under eksamensperioden, og det gikk helt fint, hjernen min funket som bare det!! MEN jeg fikk masse lys dun over alt. I ansiktet, på rygg, skuldre, mage, ja over alt egentlig. Og det ødela hele sommeren og selvfølelsen min! For meg var det ikke vits i å være slank når jeg gjemmer bort kroppen i skam...

Ps! De som sier at hjernen slutter à fungere, jeg gikk ut med over 5 i snitt selv om jeg siste minimalt, så hjernen slutter ikke nødvendigvis å fungere!

[AnonymBruker]

Men å få dun på kroppen kommer vel først når man er mager?

Om man har fett å ta av som også isolerer så trenger jo ikke kroppen å varme seg med dun?

[AnonymBruker]

Men å få dun på kroppen kommer vel først når man er mager?

Om man har fett å ta av som også isolerer så trenger jo ikke kroppen å varme seg med dun?

Jeg var ikke mager eller undervektig, men underernært. Altså,jeg var ikke store jenta heller, men jeg hadde fortsatt noe å ta i rundt rompe/lår...men mulig jeg selv synes jeg så tykkere ut enn jeg var, siden jeg var så slapp i fisken...