Spise lite

[AnonymBruker]

Jeg spiser ett måltid om dagen for tiden, gjerne halvannen kyllingfilet med brokkoli ved siden av, eller en kyllingsalat med fetaost.

Jeg har gått ned tolv kilo på en drøy måned.

Takk!

Regner med at man vil gå ned mye, fort.

En del vann ja, men noe fett må søren meg også bli med på lasset.

Jeg er flink til å drikke vann.

[AnonymBruker]

Gjorde for øvrig dette også for fire år siden, da gikk jeg ned 20 kilo. Gikk opp igjen tre av de da jeg begynte å spise igjen, og holdt vekta siden.

Nå er det gravidkiloene som skal bort.

Hvor lang tid brukte du på å gå ned de 20 kg? Hva spiste du når du begynte å spise mer igjen?

Hvordan var/formen?

TS

[AnonymBruker]

Takk!

Regner med at man vil gå ned mye, fort.

En del vann ja, men noe fett må søren meg også bli med på lasset.

Jeg er flink til å drikke vann.

Definitivt mye fett. Har betraktelig mindre fett på rumpe og lår og mage nå enn i begynnelsen av desember. Og før dere begynner å mase om at det kun er muskler, nei, det er det ikke. Jeg kjenner godt at det er fascinerende mye mindre fett der nå enn før.

[AnonymBruker]

Hvor lang tid brukte du på å gå ned de 20 kg? Hva spiste du når du begynte å spise mer igjen?

Hvordan var/formen?

TS

Brukte vel tre måneder, tenker jeg. Da spiste jeg ett måltid om dagen, og av og til et par knekkebrød til kvelds. Da var jeg riktignok ikke like streng på å spise sunn middag som et jeg er nå, så spiste gjerne pizza eller taco til dette ene måltidet. (men ofte omelett også).

Da jeg begynte å spise normalt igjen spise jeg som "alle andre". Økte naturligvis sakte, siden sultfølelsen var nedsatt og magesekken ikke var så stor, og endte opp på ca. tre måltider daglig igjen, med sjokolade/chips/kake når det falt seg sånn.

Ikke særlig sunt, men ikke helt koko usunt heller.

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar!

Man må jo gå ned fett, det sier seg jo selv.

Jeg forstår godt at noen ikke anbefaller det, for all del. Det er ikke så behagelig akkurat Men det er bedre nå, på min tredje dag. Blir merkbart fortere mett av grønnsakene mine.

[LisaMaria]

Jeg mener at kroppen din ikke klarer det i den forstand at du blir slapp, trett, svimer av osv. Har du ikke jobb? Jeg blir svimmel på jobb hvis jeg ikke har spist,men når du går i flere dager med kun agurk og kål, kan jeg ikke forstå det skal ende bra. Hadde du spist bare en kjøttbit eller noe som er litt mer mat i enn salat skulle jeg holdt kjeft. Håper for all del du har litt forskjellig i salaten da. Har jo hørt om faste, det blir vell på en måte det dA? Bare at det spiser mye mer enn en salat da..men hva vet jeg. hehe

[AnonymBruker]

Jeg mener at kroppen din ikke klarer det i den forstand at du blir slapp, trett, svimer av osv. Har du ikke jobb? Jeg blir svimmel på jobb hvis jeg ikke har spist,men når du går i flere dager med kun agurk og kål, kan jeg ikke forstå det skal ende bra. Hadde du spist bare en kjøttbit eller noe som er litt mer mat i enn salat skulle jeg holdt kjeft. Håper for all del du har litt forskjellig i salaten da. Har jo hørt om faste, det blir vell på en måte det dA? Bare at det spiser mye mer enn en salat da..men hva vet jeg. hehe

Jeg har kylling i salaten.

Jeg er student og jobber ved siden av.

Jeg skal gi det en sjans, blir jeg dårlig så spiser jeg mer.

[AnonymBruker]

Hun som har gått ned hhv. 20 og 12 kilo her igjen.

Min kropp fungerer utmerket på dette, blir ikke mer sliten eller "blodsukkersur". Men det er nok veldig personavhengig, jeg har alltid vært en person som har foretrukket å spise færre måltider om dagen. Forskjellen er bare at nå har jeg en "regel" som sier at det skal noe tyggbart inn i munnen bare én eneste gang i løpet av dagen.

Skal forresten sies at jeg drikker en kopp kaffe med en skvett helmelk i hver morgen, så kroppen får vel en miniboost der om morran.

[Gjest *Maja*]

Slutt å prat om ting du ikke har peiling på.

Kroppen vet da ikke forskjell på kilo som forsvinner på en sunn måte og kilo som forsvinner på en usunn måte.

Om en går ned ett kilo i uka fordi en spiser fjorten ganger om dagen og trener mer, eller fordi en kun spiser ett mpltid om dagen er da ett fett.

Du er så irriterende.

Jaha...kroppen skjønner ikke at den blir underernært av en SALAT kontra et sunt kosthold? Selv et barn skjønner at det er noe galt med det "kostholdet"

Må være for lite mat som gjør deg så irritert.

For all del: Sult dere og gå ned i vekt. Men skal love deg at i det lange løp så er det vi med en sunn livsstil som har best livskvalitet.

Men hva vet jeg? Jeg og min sunne, spreke og veltrente kropp er nok helt på bærtur som anbefaler et liv med sunne matvarer og trening.

Endret 3. februar 2012 av *Maja*

[Safira]

Jeg har kylling i salaten.

Jeg er student og jobber ved siden av.

Jeg skal gi det en sjans, blir jeg dårlig så spiser jeg mer.

Så du unner ikke hjernen din næring når du studerer? Svimmelheten kommer nok ikke de første dagene, nei. Hvis du greier å være konsentrer på så lite mat blir jeg imponert, det greier ikke jeg.

[AnonymBruker]

Jaha...kroppen skjønner ikke at den blir underernært av en SALAT kontra et sunt kosthold?

Må være for lite mat som gjør deg så irritert.

For all del: Sult dere og gå ned i vekt. Men skal love deg at i det lange løp så er det vi med en sunn livsstil som har best livskvalitet.

Når jeg spiser salat lager jeg den av crispsalat, rødløk, kikerter, tomat, kylling, fetaost og har en liten skje tzatziki på siden.

Når jeg spiser kylling spiser jeg kyllingfilet og brokkoli/grønnssaksblanding, med litt sweet chilli saus.

Det er ikke snakk om en vene grønnsaker eller et salathode.

Utenom tar jeg multivitaminer.

Sunnere enn mange, selv om jeg spiser sjelden.

[AnonymBruker]

Jaha...kroppen skjønner ikke at den blir underernært av en SALAT kontra et sunt kosthold? Selv et barn skjønner at det er noe galt med det "kostholdet"

Må være for lite mat som gjør deg så irritert.

For all del: Sult dere og gå ned i vekt. Men skal love deg at i det lange løp så er det vi med en sunn livsstil som har best livskvalitet.

Men hva vet jeg? Jeg og min sunne, spreke og veltrente kropp er nok helt på bærtur som anbefaler et liv med sunne matvarer og trening.

Er ikke uenig i at det er bedre å gjøre det på den langvarige måten. Jeg har tenkt på dette som en slags boost.

[AnonymBruker]

Men hva vet jeg? Jeg og min sunne, spreke og veltrente kropp er nok helt på bærtur som anbefaler et liv med sunne matvarer og trening.

Jadajada, vi vet at du har en veltrent kropp som nyter ananas og ryvita, men det betyr ikke at din vei er den eneste.

Og jeg sier ikke at din metode ikke er bra, selvsagt er den det. Men det fungerer ikke for alle.

Min viljestyrke fungerer bare på alt eller ingenting.

Jeg kan ikke spise normalt, da "koser" jeg meg for mye og går ikke ned i vekt.

Jeg trives med å være streng med meg selv, sånn er det bare. Det fungerer for meg.

[AnonymBruker]

steng denne proana-tråden takk.

[AnonymBruker]

Hun som har gått ned hhv. 20 og 12 kilo her igjen.

Min kropp fungerer utmerket på dette, blir ikke mer sliten eller "blodsukkersur". Men det er nok veldig personavhengig, jeg har alltid vært en person som har foretrukket å spise færre måltider om dagen. Forskjellen er bare at nå har jeg en "regel" som sier at det skal noe tyggbart inn i munnen bare én eneste gang i løpet av dagen.

Skal forresten sies at jeg drikker en kopp kaffe med en skvett helmelk i hver morgen, så kroppen får vel en miniboost der om morran.

Hvor lang tid tok det før den veldige sultfølelsen ble mindre?

TS

[AnonymBruker]

Hvor lang tid tok det før den veldige sultfølelsen ble mindre?

TS

Jeg er ikke utstyrt med den overveldende sultfølelsen, og den sultfølelsen som er der finner jeg ikke plagsom.

Så det kan jeg dessverre ikke svare på.

[AnonymBruker]

steng denne proana-tråden takk.

Det er da ikke pro ana? Det er litt alternativt, ja, men ikke ekstremt.

Jeg er for øvrig helt normaltvektig og ønsker å fortsette å være det, derfor vil jeg etterhvert begynne å innføre mer mat igjen når jeg har nådd ønsket vekt.

[AnonymBruker]

Jeg er ikke utstyrt med den overveldende sultfølelsen, og den sultfølelsen som er der finner jeg ikke plagsom.

Så det kan jeg dessverre ikke svare på.

Det er dessverre jeg.

Men jeg kjenner jeg har vent meg til den mer og mer.

Takk for svarene.

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hvorfor så mange protesterer, kanskje det er fordi de selv ikke hadde hatt viljestyrken til det.

Det er ikke farlig å spise slik en stund. Det er ikke farlig, si hva dere vil folkens. Så lenge du ikke spiser slik "for alltid". Fordi kroppen din trenger diverse mineraler og sporstoffer for å fungere riktig. Men slikt forsvinner ikke på en måned. jeg ville kanskje spist littegrann mer variert da, men det er for smakens skyld.

Til dere som sier det ikke funker, det kan dere ikke bare påstå. For meg funka det, og folk kan klage og grine så mye de vil, men jeg fikk en perfekt kropp på 3 uker, ved å spise ca 200 kcal om dagen, og løpe en time. etter dette spiste og spiser jeg sunt og variert, og jeg har holdt den nye kroppen 17 mnd nå hvertfall. Virker stabilt. Fikk ingen andre bivirkninger enn sykt god selvtillit. JA, det er en hard måte, men ikke grin dere til at folk ikke gjør det ordentlig - det krever rimelig viljestyrke å holde en slik diett og IKKE sprekke.

Ikke snakk om så fryktelig mye dere ikke har peiling på. Det er mye ekstremt man kan gjøre som ikke gir kroppen noen nevneverdig skade, over en periode.

Jeg gikk ned 18 kg på 3 uker, og har fremdeles ikke lagt på meg. Si gjerne at det bare var vann, isåfall burde jeg vært innlagt for dehydrering for halvannet år siden.

Det funker - men det funker ikke når man sprekker.

Se litt på bodybuilder-kvinner for eksempel.... Alt går an om man har viljestyrken.

Og forresten - ble slett ikke tynnfeit. Ble fryktelig flott og stram av all treningen. Fikk faktisk synlig sixpack.

[Gjest *Maja*]

Jadajada, vi vet at du har en veltrent kropp som nyter ananas og ryvita, men det betyr ikke at din vei er den eneste.

Og jeg sier ikke at din metode ikke er bra, selvsagt er den det. Men det fungerer ikke for alle.

Min viljestyrke fungerer bare på alt eller ingenting.

Jeg kan ikke spise normalt, da "koser" jeg meg for mye og går ikke ned i vekt.

Jeg trives med å være streng med meg selv, sånn er det bare. Det fungerer for meg.

Det finnes mange veier å ta; og den TS tar er ikke det mennesker med et sunt forhold til kosthold vil anbefale. Om du hadde en datter: Ville du oppfordret henne til å leve på en salat om dagen?

Jeg ville blitt ekstremt bekymret om min datter gjorde det.

Jeg har sett hva mennesker som driver med sult oppnår: Som oftest blir de ekstreme jojo slankere eller så får de spiseforstyrrelser og jeg blir oppriktig bekymret når jeg ser at noen velger "snarveier" som i lengden ikke er sunn.

Som du selv sier:"jeg sier ikke at din metode ikke er bra, selvsagt er den det".

Når en bruker mat til kos og trøst så er det jo fordi en allerede har et anstrengt forhold til mat. Derfor vi jeg heller anbefale å jobbe med kjernen: Forholdet til mat og kosthold. Det MÅ ikke være alt eller ingenting, men en balanse. Den kan alle klare å oppnå om en gir seg selv litt tid.