Proteiner?

[jerod]

Hva skal man spise for å få i seg proteiner? Bortsett fra Cottage Cheese som jeg virkelig ikke liker..

[AnonymBruker]

Kjøtt, avocado, fugl som kylling og kalkun, egg, bønner og kikerter feks, mye å velge mellom

Jeg trener mye og spiser mye proteiner, men cottage cheese har jeg enda ikke smakt en gang.

[Surriball]

Kjøtt.

[Fanta Exotic]

Rent kjøtt inneholder masse proteiner!

[Envy]

Kylling, egg og melk er kjempefine kilder til protein.

En halvliter litago tilsvarer faktisk en proteinshake i protein innhold, eneste forskjellen er at litagoen har litt mer kalorier og fett.

Ellers går det jo an å kjøpe seg svindyre proteinshakes/bars da. Det kommer jo an på hva målet ditt er.