Gjest Kevlarsjäl Skrevet 24. januar 2012 #1 Del Skrevet 24. januar 2012 Jeg er inne i en liten kaloritelleperiode, men er helt i villrede for hva jeg skal gjøre når jeg spiser ferdigsmurt på cafe, eller går på restaurant/bestiller takeaway. I det hele tatt alle situasjoner hvor man er ute og ikke spiser noe man selv har laget eller har oversikt over næringsinnhold. Hvordan i alle dager gjør dere det i slike situasjoner? Er veldig vanskelig å si synes jeg. Håper noen har gode huskeregler, tommelfingerregler osv. Er ikke intressert i å få høre at jeg bør slutte å spise på restaurant, eller bare la vær å spise når jeg er på cafe. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. januar 2012 #2 Del Skrevet 25. januar 2012 Spis en salat? dropp pasta, brød og dressing hvis du vil ha den sunnere Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Kevlarsjäl Skrevet 25. januar 2012 #3 Del Skrevet 25. januar 2012 (endret) edit: oops, post i feil råd. :/ Endret 25. januar 2012 av Kevlarsjäl Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Kevlarsjäl Skrevet 25. januar 2012 #4 Del Skrevet 25. januar 2012 Men jeg synes ikke forslaget ditt er så bra.. Når jeg er på sushiresturant, skal jeg liksom spise salat mens alle andre spiser maki? Og når vi er på italiensk og alle spiser dritgod pasta, så skal jeg ta til takke med salat? Nei, jeg vil spise måltider på resturant! Men jeg vet ikke hva jeg skal sette kaloritellern min til.. Runde oppover? :S 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. januar 2012 #5 Del Skrevet 25. januar 2012 Jeg har rett og slett spurt kokken jeg.. Feks fikk jeg meg en GEDIGEN oppvekker da kokken regna litt på det og fant ut at i en tallerken med nudler og biffkjøtt ( på kinaresturant ), kunne det komme opp i 5-600kcl. Men da pga sauser de har tilsatt osv. Ellers har jeg prøvd å google mye, feks prøvd å se om matprat.no har en oppskrift på det jeg skal ut og spise, for på matprat står det som regel kcl pr 100gram osv. Det kan hjelpe til å gi noe lunde peiling i allefall. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. januar 2012 #6 Del Skrevet 25. januar 2012 Jeg hadde gjettet, rett og slett. (Fungerer dog kun dersom man har litt erfaring med å telle kalorier og vet sånn ca hvor mye ting inneholder selvsagt). Og rundet kraftig oppover, for sikkerhets skyld. Og vært sparsom med maten resten av dagen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. januar 2012 #7 Del Skrevet 25. januar 2012 har også en kaloritelle periode,selv må må bare unngå kafèbesøk, er jo umulig å vite hva det man får servert inneholder Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå