Må ned mange kilo

[HellCat85]

Jeg kan varmt anbefale www.mylog.no . Enkel å bruke, og alt er på norsk ja.

Lykke til

[Gjest alven]

Men har du virkelig ingen idé om hvordan du har blitt såpass overvektig? Spiser du store porsjoner, spiser du mye ferdigmat, pizza og fete sauser/desserter?

Nei det har jeg ikke, vi lager all mat fra bunn av, pga mine allergier, sauser klarer jeg ikke få ned, smør, kjøtt, tåler jeg ikke. Pizza liker jeg ikke. Så hadde jeg visst hva jeg gjorde feil.

Dette er hva jeg har spist i dag: 1 skive til frokost, med ost, agurk.

Middag: Sushi.

Kvelds: 1 eple, 1 banan, og 2 knekkebrød med ost.

Dette er vanlig mat for meg,

Jeg skjlnner at det er vanskelig for deg å trene med ME, men litt er bedre enn ingenting.

jeg ville definitivt gått på et eller annet opplegg for å få hjelp, siden du føler deg så blank. Grete Roede eller Fedon eller noe sånt. jeg hadde selv god hjelp av vektklubben i VG. Du betaler litt for det, men får planer, kaloriteller, oppskrifter og annet. dessutene r det forum der som du kan diskutere med andre som skal ned i vekt.

Masse lykke til!

[HvittHus]

Du spiser alt for lite. Har du spist så lite over tid, har kroppen skrudd ned forbrenningen og tviholder på den næringen den får. Paradoksalt er løsningen å spise mer.

[AnonymBruker]

Over tid er det ikke normalt at man kan bli så overvektig av så lite mat. Enten har du et digert skjult kalorikonsum du ikke tenker over, eller så må det jo være noe med stoffskiftet. Kanskje en kombo? Drikker du mye melk, juice, kakao, kaffidrikker?

[Gjest alven]

Over tid er det ikke normalt at man kan bli så overvektig av så lite mat. Enten har du et digert skjult kalorikonsum du ikke tenker over, eller så må det jo være noe med stoffskiftet. Kanskje en kombo? Drikker du mye melk, juice, kakao, kaffidrikker?

Ja jeg vet det. Men melk kan jeg ikke spise, juice drikker jeg 1 -2 glass av i uka, kaffe liker jeg ikke, te har jeg 2-3 suketter i. Jeg har i dag fått time til stoffskifte prøve.

Så får vi se.

[AnonymBruker]

Veldig mange overvektige lurer nok seg selv når det gjelder hvor mye de spiser. Derfor er det lurt å skrive opp hva man faktisk spiser, hver dag, ikke bare de gode dagene

Men hvis det virkelig er sånn at du spiser så lite, ville jeg absolutt tatt det opp med legen. Med BMI på 38 kan en normal person nok spise 2000 kcal om dagen uten å gå opp i vekt (selv uten trening), det du skriver her at du spiser er langt mindre enn det.

Lykke til