Null gripe evne og styrke

[Zakuro]

Min mor har fått beskjed om å trene styrke, og jeg lånte henne mine vekter, men det endte med at hun fikk et fint merke i gulvet fordi hun ikke klarer å gripe rundt dem hardt nok, enda de letteste er 3 kilo. Hun har null styrke i gripe evnen pga. forkalkning og revmatisme i hendene.

Noen som har en kreativ løsning så hun ikke må gripe? Tenkte først å bruke teip eller tau eller noe og rett og slett surre hendene hennes fast i vektene, men det virket liksom så... brutalt:P Og det blir jo så mye styr for hver gang.

Hjelp?

[AnonymBruker]

http://www.x-life.no/manualer/C_69_76

Her har du vektmansjetter, de festes enkelt på med borrelås. Jeg har de på 2,5kg, de funker veldig bra. Nå er det gratis frakt der også.

[Kamikatze]

Du finner liknende i nærmeste sportsforretning også, og steder som Coop OBS, Clas Ohlson og Biltema. Begynn med lette.

Så får du geléballer og sånne håndtak med fjær mellom som hun kan knipe på, for å trene gripeevne. Mulig det hjelper, eller sinker forfallet.

Endret 22. januar 2012 av Kamikatze

[Zakuro]

Du finner liknende i nærmeste sportsforretning også, og steder som Coop OBS, Clas Ohlson og Biltema. Begynn med lette.

Så får du geléballer og sånne håndtak med fjær mellom som hun kan knipe på, for å trene gripeevne. Mulig det hjelper, eller sinker forfallet.

Vet ikke om hun kan det, en ting er at hun ikke har muskler til å gripe, men det gjør så vondt å gripe at å skrive med en penn er tortur:(

[Kamikatze]

Har hørt at folk har hatt glede av en sånn der knipeball i hvertfall. Men jeg antar den brukes for å trene i gode perioder.

[Gjest Tigress]

Lærreimer, slik vektløftarane brukar, surre rundt hantelen. Heng fint.