Tredemølle vs. elipsemaskin

[AnonymBruker]

Hva er best trening når man skal brenne kalorier; tredemølle eller elipsemaskin?

[AnonymBruker]

Tredemølle. Det er min erfaring

[antibac]

Det kommer helt an på hvordan du bruker dem, men løping forbrenner mer. Jeg fortrekker ellipsemaskinen og spinningsykkelen fordi jeg har anlegg for å få beinhinnebetennelse. Jogger jeg på mølla eller ute på flat mark får jeg meget vondt i leggene. Får ikke vondt hvis jeg jogger i skogen, men det er så vått og glatt nå, så det orker jeg ikke.

Dessuten er ellipsemaskinen mye mer skånsom, så for overvektige som vil begynne å trene er det nok lurt å begynne med den eller spinning. Det er meget belastende for kroppen å jogge.

Endret 16. januar 2012 av antibac

[Gjest scorpius]

Når det kommer til kalori-brenning, så går det fortere på tredemølla

[AnonymBruker]

Tredemølle forbrenner fortest, men det betyr ikke at den er best. Min erfaring er at svært mange får vondt her og der (knær, beinhinnebetennelse osv) på tredemølle, ellipse er mye mer skånsom. Dessuten holder jeg ut myyye lengre på ellipse, så totalt sett forbrenner jeg mer der. På tredemøllen klarer jeg bare 15-20 min, men på ellipse klarer jeg lett 1 time. Det sier seg selv at jeg forbrenner mer på sistnevnte da, fordi jeg orker holde på lengre

Anbefaler deg å velge den du liker best og som kroppen din tåler best, da er sjansen for at du holder på lengre og oftere større

[Gjest scorpius]

Tredemølle forbrenner fortest, men det betyr ikke at den er best. Min erfaring er at svært mange får vondt her og der (knær, beinhinnebetennelse osv) på tredemølle, ellipse er mye mer skånsom. Dessuten holder jeg ut myyye lengre på ellipse, så totalt sett forbrenner jeg mer der. På tredemøllen klarer jeg bare 15-20 min, men på ellipse klarer jeg lett 1 time. Det sier seg selv at jeg forbrenner mer på sistnevnte da, fordi jeg orker holde på lengre

Anbefaler deg å velge den du liker best og som kroppen din tåler best, da er sjansen for at du holder på lengre og oftere større

Ja, det er veldig sant det du skriver der; det kommer an på hva du liker best, og hvilken

maskin du holder lengst ut på = forbrenner flest kalorier.

[AnonymBruker]

Sniker meg innpå her.. Har tenkte på å anskaffe en av delene, men bor i etasjen over huseieren og det er litt lytt.. Bråker en elipsemasking mye?

[Gjest Thessie!]

Sniker meg innpå her.. Har tenkte på å anskaffe en av delene, men bor i etasjen over huseieren og det er litt lytt.. Bråker en elipsemasking mye?

Nei, den lager ingen lyd

[antibac]

Nei, den lager ingen lyd

Mja, jeg har ikke vært borti en eneste ellipsemaskin som ikke lager NOEN lyd, for det gjør den.

[Gjest Thessie!]

Mja, jeg har ikke vært borti en eneste ellipsemaskin som ikke lager NOEN lyd, for det gjør den.

Hm. Jeg har bare prøvd 2 typer da, men ingen av de har laget noe lyd

[AnonymBruker]

På senteret så lager maskinen en fzzZZZzzZZzzZZzzz-lyd, den jeg har hjemme knirker og knaker (3000,- klassen). Men det er mye mindre nabostøy enn en tredemølle ville vært. :gjeiper:

[Mally]

Vil tro det er tredemølle som gir størst effekt, etter min erfaring, selv om jeg selv bruker elipsemaskin pga kneskader. Ville mye heller brukt tredemølle