Spist alt for mye igjen..........

[AnonymBruker]

Det hjelper å ikke vente for lenge mellom måltidene, da stapper du kanskje ikke i deg et gigamåltid (du nevnte jo at tallerkenen var veldig stor ). Uansett, ikke tenk på det! I morgen er en ny dag, nye muligheter. Gjort er gjort, og spist er spist :gjeiper:

JA. Bedre lykke i morgen

Burde bare opprettet meg en treningsdagbok her inne med andre som vil ned i vekt.

TS

[AnonymBruker]

Dette minner meg på at jeg har glemt tran i dag. Kan man ta det før man legger seg?

Absolutt

[Gjest Marregutt]

Absolutt

Bra!

[Sweet77]

Hvorfor, egentlig, få dårlig samvittighet av å spise? Du gjør jo ikke noe vondt mot noen, og kroppen (og psyken) din har mye mer vondt av dårlig samvittighet enn av mat. Det der er bare ikke sundt.

[AnonymBruker]

Hvorfor, egentlig, få dårlig samvittighet av å spise? Du gjør jo ikke noe vondt mot noen, og kroppen (og psyken) din har mye mer vondt av dårlig samvittighet enn av mat. Det der er bare ikke sundt.

Alt med måte. Når man spiser mer enn man burde er det klart man får dårlig samvittighet.

[Sweet77]

Alt med måte. Når man spiser mer enn man burde er det klart man får dårlig samvittighet.

Nei. Du spiser "for mye" fordi noe i deg er underernært, enten kroppen din eller i psyken din.

Er det kroppen, så var måltidet tiltrengt.

Er det i psyken din, så bare øker du ubalansen ved å ikke tillate deg å nyte det. Og vil bare oppleve lysten til å spise mye enda sterkere. Du motarbeider deg selv, med andre ord.

Endret 8. januar 2012 av Flair