overvektig eller ikke?

[AnonymBruker]

Altså, teknisk sett, er du overvektig ifølge BMI. Det trenger derimot ikke å bety så mye, den vet jo ikke hvor vekten ligger på kroppen din, og jeg tviler STERKT på at du er feit. Jeg veier selv ca 65 kg og er 163, og jeg er lubben. Har relativt slanke bein, men har en del mage! Holder på å gjøre noe med det nå da 17 kg down, 5 to go! Uansett, hvis du er fornøyd med deg selv, skal du drite i om andre mener du er overvektig, du er uansett ung, vet om mange som hadde litt "valpefett" i den alderen.

Jeg har akkurat samme målene som du har, og har et sterkt ønske om å 5 kilo ned i vekt! Det jeg egentlig lurer på er hvordan din dag er i forhold til trening og kosthold?

Til TS, jeg vil si at du ikke er overvektig! Men som di fleste skriver er det lurt å tenke på kosthold og det å være i aktivitet. Husk at du skal være fornøyd med deg selv og din egen vekt!

[AnonymBruker]

Jeg har akkurat samme målene som du har, og har et sterkt ønske om å 5 kilo ned i vekt! Det jeg egentlig lurer på er hvordan din dag er i forhold til trening og kosthold?

Da jeg begynte vektnedgangen endret jeg kostholdet mitt til lavkalori. Jeg spiste rundt 1300 kcal hver dag, og trente 3-4 dager i uka, for det meste spinning. Gikk vel ned 1 kg i uka. Datt av litt da jeg reiste på ferie, men har klart å holde vekta noenlunde stabil (har gått opp og ned 1-2 kg). Nå driver jeg med lavkalori igjen. Ligger på ca 1300-1400 kcal per dag, men prøver å trene 4-5 dager i uka, mye kondisjon (spinning, ellipse, jogging, osv). Har vel gått ned ca 1,5 kg på et par uker nå.

[AnonymBruker]

Du er overvektig i den grad at ordet overvektig bokstavelig betyr at du har overflødig vekt. Jeg veier 62kg og er 177, og har fremdeles ganske høy fettprosent (selvsagt, du kan ha en del mer muskel enn meg for den saks skyld, men ikke SÅ mye mer).

[AnonymBruker]

Du har en BMI på over 30. Med mindre du har muskler som Marit Bjørgen eller har en ekstremt sjeldent tilstand der du mangler kroppsfett, så vil jeg foreslå vektreduksjon. BMI'n din ansees som helsefarlig.

Vel, poenget mitt er vel at BMI kan være ganske så høy uten at man er ekstremt stor. Ja, fullstendig klar over at jeg veier for mye, og vektreduksjon er på gang. Men hvis en person skulle gjette på min vekt ville nok tallet vært på ca.75-80. Mye mindre enn det jeg egentlig veier! Som noen her inne skriver, hadde de veid 70 kg hadde de vært store, det gjelder ikke for andre, inkludert meg!

Du får det jo til å høres som om jeg kaller meg selv for tynn, noe jeg absolutt ikke gjorde! Bare påpeker at jeg heller ikke er spesielt stor.

Har faktisk veid meg hos lege som ble overrasket over vekt i forhold til utseende

[Audrina]

Helt ærlig høres du ut som om du er på grensen, ja. Men! Du er bare 16 år, og kroppen din skal fortsatt utvikles masse! Så du skal absolutt ikke begynne å slanke deg! Jeg synes du skal legge vekt på å spise så sunt som du kan, og være i aktivitet. Gjør du det til en livsstil, vil kroppen din selv justere seg til en sunn vekt, både akkurat nå og når kroppen din utvikler seg.

Husk også på at områdene fettet konsentrerer seg på har en del å si for helsen din. Magefettet er det mest helsefarlige, mens vi kvinner gjerne skal ha litt "mer" på rumpe og hofter. Hvis man har mye magefett kan det være lurt å få litt veiledning i forhold til hva slags kosthold og trenig som kan være nyttig for å redusere det.

Men altså, du skal ikke bekymre deg for vekten din nå - du skal kun konsentrere deg om helsen din Føler du at du er aktiv, har energi, godt humør osv, så er det det aller viktigste! Og alt det er goder som kommer med sunt kosthold og passelig mengde trening

Lykke til!

[AnonymBruker]

hei

jeg er en jente på 16 år som lurer på om jeg er overvektig.

jeg vil ikke stole helt på disse BMI testene med tanke på at beinbyggningen også har en del å si.

jeg er ca 165 høy +- et par cm og veier rundt 69/70 kg.

jeg har en medium tykk beinbygning.

Jeg kan se at jeg ikke er av de slankeste, jeg har litt mage,lår og rumpe men jeg vet ikke om jeg kan kalles dirkete feit. det er egentlig det jeg vil finne ut av med denne tråden. se hva dere mener og få et syn på dette fra mennesker som ikke lever i denne fjortis tilværelsen jeg står midt oppi.

Også er det litt greit å få et svar fra voksene damer som ikke har noen tilknyttning til meg i det heletatt. er ikke vits å spørre mamma ( kommer ingen vei med det)så derfor spør jeg dere!

Om det er menn inne på dette forumet så er det veldig greit om dere kanskje sier noe også siden menn og kvinner har noenganger forskjellig syn på hva som er hva.

ps. dette er ikke et tråd for å hisse folk opp.

jeg vil helst ikke starte en heftig diskusjon der en som veier kanskje 40 kg mer og er flere år eldre enn meg skal begynne å hakke ned på det jeg spør om og det faktum at jeg fortsatt er ganske ung.

har lest litt her tidligere og har sett at det er en del som lett legger opp til krangler. sier ikke at dere som svarer her nødvendigvis er sånn men jeg vil bare nevne det. blir så dårlig stemning av det. + at poenget i spørsmålet forsvinner helt når folk begynner med kranglingen sin.

håper på svar!

klem fra meg:)

Jeg har jo ikke sett deg, men jeg ville nok følt jeg veide litt mye. Ifølge BMI veier du jo litt for mye, men jeg vet ikke hvor mye du trener\spiser? Kan du skrive litt om det? Du kunne nok godt ha gått ned noen kilo, men du er i vertfall ikke sykelig tykk da;)

[Gjest Isabel :)]

Deg om det. Jeg er 167 høy og har aldri veid mer enn 58 kg. Hadde jeg vært 70 kg så hadde jeg vært stoooor.

Deg om det som du sa til meg. Jeg bruker strl 38 i klær. Så jeg anser meg ikke som stor. Jeg trener 5 ganger i uken (kampsport og treningsstudio)

Jeg har helt flat mage. Men jeg har derimot veldig mye muskler, og det må til ettersom det jeg driver med er ganske fysisk krevende

Nå må jeg si at dette som gjelder for meg, gjelder jo ikke for alle.

[AnonymBruker]

38 er ganske stort. Men samfunnets definisjon av stor har jo også økt, i takt med befolkningens vekt.

[AnonymBruker]

38 er ganske stort. Men samfunnets definisjon av stor har jo også økt, i takt med befolkningens vekt.

38 stort? De som bruker 34-36 er jo de som er veeeldig slanke. 38-40 er jo det en normalt slank jente bruker, 40-42 kan fortsatt brukes av en som ikke er stor men litt mer kraftig/formfulle. Fra 44 og oppover begynner man å ble lubben og stor, i mine øyne

[Honeydew]

Jeg syns du høres normal ut. Sånn at det ikke er helsefarlig for deg å gå verken opp eller ned 5-10 kilo.

Altså, jeg mener heller ikke at TS skal begynne på en eller annen crash-diett, men du kan ikke faktisk bagatellisere det så mye som du gjør her, jeg mener det er å gi henne et overdrevent optimistisk bilde. Faktum er at hun har en BMI på over 30 og antakeligvis bør passe litt på! Hun bør hvertfall ikke gå opp 5-10 kg til...

TS, ikke begynn på noe hasteslanking, for ALL del, men kutt ut alt av snacks, brus, fastfood osv og hold deg til å spise det én gang i uken, og begynn å trene Da stabiliserer vekten seg nok på et sunt nivå ganske så fort.

Endret 16. desember 2011 av Honeydew

[AnonymBruker]

BMI på over 30?? Hvor har du dine tall fra Honeydew? Sist jeg sjekket var 165 cm og 70kg en BMI på 25.7.

[Honeydew]

Sorry, jeg hadde bare lest at noen hadde skrevet det, hadde ikke regnet på det selv.

MY BAD! Da gleder ikke den forrige posten min like sterkt lenger Men jeg mener fortsatt at en person med BMI over normalen ikke "fint kan legge på seg" 10 kg til.

Edit: Det var visst en annen i tråden som hadde BMI over 30. Sorrysorry

Endret 16. desember 2011 av Honeydew

[AnonymBruker]

38 stort? De som bruker 34-36 er jo de som er veeeldig slanke. 38-40 er jo det en normalt slank jente bruker, 40-42 kan fortsatt brukes av en som ikke er stor men litt mer kraftig/formfulle. Fra 44 og oppover begynner man å ble lubben og stor, i mine øyne

Å si at 38 er stort er lattelig! Jeg bruker selv størrelse 34 i klær, men jeg kunne aldri funnet på å si at 38 er stort. Det er jo den vanlige størrelsen, og passer man den størrelsen er man ikke særlig stor!

[AnonymBruker]

Jeg er veldig gjennomsnittlig når det kommer til både høyde og vekt. Bruker som regel 36 eller 38 i klær, noen klær har jeg i til og med i 34. Så å si at 38 er stort og ferdig med det, går bare ikke. Størrelser varierer veldig.

[Geparden]

BMI varierer mye inntil rundt 20-21 år. Kroppen utvikler seg i forskjellig takt fra menneske til menneske.

Her står det litt om barn og BMI http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/about_childrens_bmi.html Det er står en del på forskjellige sider der.

Ifølge kalkulatoren her http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx?CalculatorType=Metric er du så vidt inne i persentilet for overvektig. Men som det står på siden over er ikke dermed sikkert at du er overvektig. De ville kjørt noen videre tester for å se om det faktisk er tilfelle. Det er en grunn til at de ville testet mer før de sier noe.

Hvis jeg var deg ville jeg tenkt at dette ikke er noen krise, men at det er lurt å justere litt på både kosthold og aktivitet til noe litt sunnere. Det vil du få mye igjen for i årevis fremover. Men altså ikke noen dramatikk, hverken i dagens tilstand eller omlegging.

Med mindre trening blir supergøy, da, da kjører du jo bare på.

[AnonymBruker]

Nei, jeg syns ikke du er overvektig. Men jeg syns det er likeve viktig å trene og passe på hva man spiser. Trene 2-3-4 dager i uka og spis sunt, hold deg unna raske karbohydrater.