Prosjekt Røykeslutt!

[Gjest Daenerys]

Ånei, det høres vondt ut!

[Gjest Kevlarsjäl]

Takk for omtanken! Det var vondt ja!

Jeg kom akkurat på at jeg har tremånedersjubileum som ikkerøyker i dag! :danse:

[Gjest Kevlarsjäl]

Kneet har antatt morsom form og farge, men været var knall, så dagens aktivitet ble en times gåtur. Gjorde vondt, men var verdt det med sola i ansiktet og alle de smilende menneskene rundt meg.

Kjøpte meg en ny foundation og Ben&Jerrys Phish food i tremånedersjubileumsgave til meg selv. Burde nok ha kosta på meg noe bedre, men orka rett og slett ikke legge noe effort i det!

[Gjest Kevlarsjäl]

:trene: :trene: :trene: :trene:

Slang meg visst på sykkelen og sykla i en time jeg.. Veit jeg ikke skulle, men ble så rastløs! Føltes DIGG!

Nå kan jeg unne meg en desiliter ben and jerrys med god samvittighet i tilegg.

Vinn-vinn.

[Vofsitofsi]

Looooove Ben&Jerry's!

Kos deg!

Hilsen misunnelig godteriløftehaver

[Gjest Kevlarsjäl]

:trene: :trene: :trene:

45 minutter styrke + 45 minutter kardio.

Edit:

Jeg fikk helt drøyt mye energi av den treningsøkta, og sykt godt humør! Og så tok jeg en dusj, og brukedenne skrubben og den ga meg et skikkelig kick, skikkelig oppkvikkende lukt!

Så nå danser jeg litt rundt mens jeg lager middag.

Konklusjon: begynner definitivt å bli treningsnarkoman :D

Endret 2. mars 2012 av Kevlarsjäl

[Gjest Kevlarsjäl]

Hatt en veie og måledag i dag! Har samme mål og vekt som sist jeg sjekka, så det er i grunn motiverende! Hadde håpa å se mer fremgang, men jeg har ikke vært flink på kaloriene i det siste, selv om jeg har vært god på treninga.

Men jeg har jo i det minste ikke gått opp, og det er kjempebra tatt i betraktning at jeg har slutta med nikotin (ergo mer sjangse for å gå opp i vekt)

Og dessuten kommer det seg.

Jeg ser mye bedre ut! Og bedre skal det bli

Gleder meg til neste uke og mer trening, men nå er det helg, og nå tenkte jeg meg på butikken for å kjøpe middag og øl.

[Gjest Kevlarsjäl]

Har gjort litt regning på det, og har funnet ut at en gjennomsnittlig bytur (ca 6 øl) gir et inntak på 600 kalorier, sånn grovt regna. Og det er hvis man drikker øl med lavt kaloriinnhold! Latterlig!

[Gjest Kevlarsjäl]

Spi-hi-hisedaaag! Har enda ikke fått i meg noe mat, men jeg skal lage kake. Selv om jeg er fyllesyk. Jeg SKAL ha kake.

[Gjest *Maja*]

Så digg med spisedag! Hadde min igår

Minikokosboller, pizza, smågodt, rekechips og Pepsi Max

KOSE DEG MASSE!!!!!!!

Endret 4. mars 2012 av *Maja*

[Vofsitofsi]

Åssen kake skal du lage?

[Gjest Kevlarsjäl]

Yaay!

Lager veganmisjonens kanelkake den er DIGG, enkel, og alle ingrediensene finnes til en hver tid i huset mitt. Så det er liksom sånn easy-peasy-supergod kake Den står i ovnen nå

[Gjest Kevlarsjäl]

:trene: :trene: :trene:

En time på sykkelen! Mesteparten stående. Har oppdatert kardiospillelista mi, så var ekstra motivert.

[Gjest Daenerys]

Kjempebra! Har du noen sanger du vil dele? Trenger inspirasjon!

[Gjest Kevlarsjäl]

Sendte deg en PM, Daenerys!

[Gjest *Maja*]

Ooooo....kanelkake hørtes godt ut

[Gjest Daenerys]

Sendte deg en PM, Daenerys!

Thank u!

[Gjest Kevlarsjäl]

Lang dag! Psyktime og møte med søte Pix gjorde meg helt utslitt. Kom hjem, lagde middag, sovna i et par timer og våkna igjen klokka halv åtte, så jeg innså at trening i dag ikke fungerer. Er ikke vits å trene når jeg ikke er helt i vater.

Kommer sterkere tilbake i morra!

[Gjest Kevlarsjäl]

:trene: :trene: :trene: :trene:

30 minutters styrke + 30 minutters kardio!

Yay!

[Gjest *Maja*]

You go Girl!