Angsten dreper meg!

[Gjest lilly]

Jo, nå har jeg tenkt i to uker på å ringe legen min, for å bestille time, men har enda ikke turt, så da sier det seg jo at det ikke er store "håpet".

Jeg har gråtet meg i søvn fler netter, go har bestemt at dagen etter SKAL jeg ringe. Men etter litt søvn er det som oftest litt lettere, og da tenker jeg bare at det går over, så da lar jeg vær å ringe. Men jeg kommer jo tilbake hele tiden, skulle tro jeg var bipolar med mine humørsvingninger...

Når jeg snakker lavt, mumler og ser en helt annen vei, så er det ikke akkurat fristende å starte en samtale med mindre jeg må.

Lærer på barneskolen du da eller? Hehe.. søtt sagt uansett:)

Å, nei jeg er lærer for 20åringer +

Jeg har mange som har sosiale problemer.

Kuren for angst er å se den i øynene. Gjør det du frykter. Snakk med mennesker, drit i hva de tenker.. JEG VET. Har selv hatt angst.

[Gjest lily]

TS, har du hørt om http://no.wikipedia.org/wiki/Serotonin ?

Dette er et stoff som finnes i visse typer mat.

Det som vil sannsynligvis skje når du tar kontakt med psykolog og lege, er at vedkommede mellomannet vil spørre deg ut om matvaner, og etterhvert sette deg på en god sunn og variert diett. Likegreit å begynne med sunn mat nå med en gang, ikke sant?