Ligger -4000 kcal hver uke, men går ikke ned!

[AnonymBruker]

Ligger med -4000-4500 kcal hver eneste uke, men går ikke ned i vekt!

Hva er dette fornoe?? Jeg skriver inn -alt- jeg spiser på vektklubben.no .. skal ha 1600 kcal til dagen,og regner meg ut i fra dette. takker for alle svar, jeg er ganske frustrert:/

[Gjest juvelia]

Hvor mange uker har du holdt på? Man kan ikke ha kaloriunderskudd over lang tid uten å gå ned,det er umulig.

[AnonymBruker]

Hvor mange uker har du holdt på? Man kan ikke ha kaloriunderskudd over lang tid uten å gå ned,det er umulig.

3 uker ! ja jeg skulle også trodd det var umulig, men vekta går ikke nedover.. kansje et par gram en dag, for så å gå opp igjen!

[Gjest Offensive Pie]

Veier du alt du spiser? Vektklubben baserer seg mye på vekt av maten, og det er veldig lett å undervurdere hvor mye noe faktisk veier.

[AnonymBruker]

Hvordan regner du, egentlig? 4-4500 kcal virker usannsynlig mye i underskudd.

[Honeydew]

Hvordan regner du, egentlig? 4-4500 kcal virker usannsynlig mye i underskudd.

Ikke enig i dette... 600 kcal i underskudd/dag er ikke såå mye. Hvis hun feks forbrenner 2100 kcal/dag (ikke usannsynlig om hun trener litt og generelt er litt aktiv) så trenger hun ikke gå under 1500 per dag for å ha i overkant av 4000 i minus per uke.

Beklager TS, har ingen råd, men det hørtes frustrerende ut Kanskje du bare holder på en del vann som vil forsvinne etterhvert?